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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Salada de cogumelosSalada de cogumelos frescos com erva-doce e parmesão10 min108 kcal em 1 prato de sobremesa5,3 g prot.5,3 g carbo8 g gord.VegetarianaLow carb Salada de couve-florSalada Morna de Couve-Flor e Presunto Parma com Queijo de Cabra25 min139 kcal em 1 prato de sobremesa7,1 g prot.7,5 g carbo9,9 g gord.Low carb Salada de couve-florSalada de couve-flor estilo salada de batata35 min187 kcal em 1 prato de sobremesa6,6 g prot.7,1 g carbo15,3 g gord.Low carb Salada de couve, maçã e baconSalada de couve baby, maçã e bacon15 min264 kcal em 1 prato de sobremesa10,7 g prot.10,9 g carbo20,9 g gord.Whole30Low carb Salada de cuscuz com cordeiroCosteleta de cordeiro com figo e salada morna de cuscuz marroquino20 min1.008 kcal em 1 prato raso42,7 g prot.28,4 g carbo79,8 g gord.Low carb Salada de edamameSalada de edamame10 min116 kcal em 1 prato de sobremesa6,9 g prot.5,8 g carbo8,2 g gord.VegetarianaVegana Salada de ervilhas e folhas verdesErvilhas e vegetais verdes da primavera10 min48 kcal em 1 colher de sopa1,8 g prot.3 g carbo3,5 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de escarolaSalada de escarola com queijo azul e nozes25 min246 kcal em 1 prato de sobremesa12,9 g prot.4,2 g carbo20,4 g gord.VegetarianaLow carb Salada de escarolaSalada de Escarola10 min128 kcal em 1 prato de sobremesa0,9 g prot.2,8 g carbo13 g gord.VegetarianaVegana Salada de espinafre com baconSalada de espinafre com bacon, cogumelos e abacate20 min227 kcal em 1 prato de sobremesa8 g prot.8,5 g carbo18,5 g gord.Low carb Salada de espinafre e agriãoSalada de espinafre e agrião5 min44 kcal em 1 prato de sobremesa1,2 g prot.2,1 g carbo3,9 g gord.Low carb Salada de feijão fradinhoSalada de Feijão Fradinho com Tomate e Pepino15 min217 kcal em 1 prato fundo11 g prot.10 g carbo15,6 g gord.Low carb Salada de fígado de frangoSalada morna de fígado de frango25 min116 kcal em 1 prato fundo13,6 g prot.7 g carbo3,8 g gord.Low carb Salada de folhasSalade aux lardons30 min264 kcal em 1 prato fundo12,9 g prot.2,4 g carbo22,2 g gord.Low carb Salada de folhasSalada de Verdes com Azeitona, Ovo e Hortelã25 min277 kcal em 1 prato fundo9 g prot.4,9 g carbo25,3 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de folhasMini Salada10 min168 kcal em 1 prato fundo2,1 g prot.9,8 g carbo14,6 g gord.Low carb Salada de folhasSalada lyonnaise35 min345 kcal em 1 prato fundo20,3 g prot.4,4 g carbo27 g gord.Low carb Salada de folhasSalada BLT com abacate e brotos20 min125 kcal em 1 prato fundo4,5 g prot.5,3 g carbo10,1 g gord.Low carb Salada de folhasSalada de folhas com atum10 min247 kcal em 1 prato fundo9,6 g prot.3 g carbo22,4 g gord.Low carb Salada de frangoSalada de frango com molho chimichurri cremoso20 min378 kcal em 1 prato fundo26,3 g prot.7,3 g carbo27,3 g gord.CetogênicaLow carb Salada de frangoSalada de frango com brócolis, beterraba e pesto de abacate30 min241 kcal em 1 prato fundo22,5 g prot.11,5 g carbo12,8 g gord.Sem glútenLow carb Salada de frangoSalada de Frango Cremosa com Bacon e Buffalo20 min485 kcal em 1 prato fundo53,3 g prot.4 g carbo27 g gord.Whole30Low carb Salada de frangoSalada de Frango ao Curry30 min276 kcal em 1 prato fundo24,8 g prot.10 g carbo16 g gord.Rica em proteínaLow carb Salada de frangoIndian chicken salad25 min225 kcal em 1 prato fundo27,8 g prot.7,5 g carbo9,8 g gord.Low carbRica em proteína