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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Carne moídaCarne moída20 min46 kcal em 1 colher de sopa6,9 g prot.0,6 g carbo1,6 g gord.Low carbRica em proteína Carne moídaCarne moída simples e temperada20 min45 kcal em 1 colher de sopa5,2 g prot.0,6 g carbo2,3 g gord.Low carbRica em proteína Carne moídaCarne moída com canela20 min49 kcal em 1 colher de sopa5,9 g prot.0,6 g carbo2,4 g gord.Sem glútenSem lactose Carne moídaCarne moída com pimentão refogado30 min42 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.1 g carbo2,1 g gord.Low carbRica em proteína Carne moídaCarne Moída com Batatas20 min37 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.1,4 g carbo1,2 g gord.Low carbRica em proteína Filé de frango à parmegianaFilé de frango à parmegiana com cheddar na air fryer40 min219 kcal em 1 unidade37,3 g prot.0,4 g carbo6,5 g gord.Low carbRica em proteína Peito de frango assadoPeito de frango assado para sanduíche45 min123 kcal em 1 filé médio18,4 g prot.5,9 g carbo2,8 g gord.Sem glútenLow carb Peito de frango assadoPeito de frango assado no forno30 min128 kcal em 1 filé médio22,2 g prot.2 g carbo3,1 g gord.Sem glútenLow carb BiscoitoBiscoito temperado de abacate com sementes20 min45 kcal em 1 unidade1,8 g prot.2 g carbo3,7 g gord.Low carb SmoothieSmoothie de gengibre com coco low carb5 min149 kcal em 1 copo2,5 g prot.7 g carbo14 g gord.Low carb SmoothieSmoothie de colher5 min148 kcal em 1 copo9,8 g prot.8 g carbo8,8 g gord.Sem glútenLow carb Torta de carneKeto shepherd's pie40 min564 kcal em 1 pedaço médio29,7 g prot.8,1 g carbo45,9 g gord.CetogênicaLow carb Torta de carneTorta de carne moída cetogênica70 min622 kcal em 1 pedaço médio42,9 g prot.12,6 g carbo45,3 g gord.CetogênicaLow carb Torta de carneTorta de mandioquinha com carne e cenoura35 min372 kcal em 1 pedaço médio31,2 g prot.18 g carbo19,2 g gord.Rica em proteínaLow carb CoxinhaCoxinha low carb de frango30 min207 kcal em 1 unidade29,1 g prot.2,5 g carbo8,6 g gord.Low carbRica em proteína Farofa de cuscuzFarofa de Cuscuz com Ovo e Carne Seca25 min61 kcal em 1 colher de sopa3,6 g prot.1,4 g carbo4,5 g gord.Low carb Berinjela assadaBerinjelas assadas com molho de tomate e pimentão50 min30 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.1,5 g carbo2,6 g gord.VegetarianaSem glúten Frango ao molhoFilé de frango ao molho de iogurte55 min337 kcal em 1 prato fundo39,8 g prot.6,3 g carbo16 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango ao molhoFrango ao molho de missô30 min266 kcal em 1 prato fundo36,8 g prot.4,5 g carbo10,5 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao molhoFrango ao molho de tangerina20 min274 kcal em 1 prato fundo36 g prot.10 g carbo9,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango ao molhoSupremo de frango60 min490 kcal em 1 prato fundo31,3 g prot.12 g carbo35,3 g gord.Low carb Frango ao molhoFrango ao molho60 min362 kcal em 1 prato fundo20,8 g prot.2,8 g carbo29,5 g gord.Low carb Frango ao molhoEscondidinho de frango cetogênico45 min428 kcal em 1 prato fundo27,8 g prot.6 g carbo32,5 g gord.CetogênicaLow carb Hambúrguer caseiroHambúrguer caseiro completo com bacon e queijo55 min68 kcal em 1 unidade9,7 g prot.0 g carbo3 g gord.Low carbRica em proteína