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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Suflê de espinafre, pronto para servirSuflê de espinafre10 min220 kcal em 1 pedaço médio14,2 g prot.8,8 g carbo14,6 g gord.Low carbSuflê de espinafre com parmesão, pronto para servirSuflê de espinafre com parmesão110 min336 kcal em 1 pedaço médio11 g prot.10,2 g carbo28,6 g gord.Low carbSuflê de abobrinha e cenoura na air fryer, pronto para servirSuflê de abobrinha e cenoura na air fryer15 min123 kcal em 1 unidade9 g prot.6,6 g carbo7,1 g gord.VegetarianaSem glútenSuflê de couve-flor e escarola, pronto para servirSuflê de couve-flor e escarola15 min146 kcal em 1 unidade9,9 g prot.8,4 g carbo8,1 g gord.Low carbCaçarola de Ovos com Bacon, pronto para servirCaçarola de Ovos com Bacon20 min321 kcal em 1 fatia média17,7 g prot.2,1 g carbo26,4 g gord.CetogênicaLow carbSuflê de queijo fácil, pronto para servirSuflê de queijo fácil60 min253 kcal em 1 unidade média14,1 g prot.10,4 g carbo17,1 g gord.Low carbSuflê de queijo, pronto para servirSuflê de queijo15 min224 kcal em 1 unidade média13,2 g prot.6 g carbo16,2 g gord.Low carbSuflê de queijo assado duas vezes com salada de tomate, pronto para servirSuflê de queijo assado duas vezes com salada de tomate75 min164 kcal em 1 unidade média8,4 g prot.9,6 g carbo10,5 g gord.Low carbSuflê Cremoso de Queijo Parmesão, pronto para servirSuflê Cremoso de Queijo Parmesão30 min311 kcal em 1 unidade média18,8 g prot.5,1 g carbo24 g gord.Low carbSuflê de queijo, pronto para servirSuflê de queijo10 min351 kcal em 1 unidade média18,6 g prot.3,9 g carbo29 g gord.Low carbSuflê de queijo meia-cura, pronto para servirSuflê de queijo meia-cura35 min286 kcal em 1 unidade média19,8 g prot.6,1 g carbo20 g gord.VegetarianaLow carbTabbouleh, pronto para servirTabbouleh40 min128 kcal em 1 prato de sobremesa1,8 g prot.6,6 g carbo11,4 g gord.Low carbTabule de couve-flor low carb com queijo coalho, pronto para servirTabule de couve-flor low carb com queijo coalho20 min49 kcal em 1 colher de sopa1,9 g prot.1,1 g carbo4,3 g gord.Low carbTacos de camaroes cremosos com casca de queijo, pronto para servirTacos de camaroes cremosos com casca de queijo40 min194 kcal em 1 unidade8,1 g prot.3,9 g carbo16,5 g gord.CetogênicaLow carbTaco de camarão com salada de repolho, coentro e bacon, pronto para servirTaco de camarão com salada de repolho, coentro e bacon30 min161 kcal em 1 unidade6,5 g prot.9,2 g carbo11,3 g gord.Low carbCarnitas tacos, pronto para servirCarnitas tacos490 min145 kcal em 1 unidade15,9 g prot.5 g carbo6,4 g gord.Low carbRica em proteínaTacos de birria, pronto para servirTacos de birria235 min113 kcal em 1 unidade14,4 g prot.3 g carbo4,7 g gord.Sem glútenLow carbPulled pork tacos, pronto para servirPulled pork tacos375 min144 kcal em 1 unidade17,9 g prot.1,6 g carbo6,9 g gord.Low carbRica em proteínaTacos low carb de carne moída prensada com cheddar, pronto para servirTacos low carb de carne moída prensada com cheddar30 min175 kcal em 1 unidade12,2 g prot.2,5 g carbo12,8 g gord.CetogênicaLow carbTacos de barbacoa com carne bovina desfiada, pronto para servirTacos de barbacoa com carne bovina desfiada490 min101 kcal em 1 unidade13,7 g prot.1,4 g carbo4,1 g gord.Low carbRica em proteínaTacos de peixe com alface e molho cajun, pronto para servirTacos de peixe com alface e molho cajun25 min80 kcal em 1 unidade11,1 g prot.2,7 g carbo2,8 g gord.Low carbRica em proteínaTapenade de azeitonas verdes com nozes e alcaparras, pronto para servirTapenade de azeitonas verdes com nozes e alcaparras15 min46 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.1 g carbo4,8 g gord.Low carbTaramasalata de salmão defumado, pronto para servirTaramasalata de salmão defumado10 min50 kcal em 1 colher de sopa2,3 g prot.0,7 g carbo4,3 g gord.Low carbTartar de Salmão, pronto para servirTartar de Salmão20 min254 kcal em 1 porção individual19,7 g prot.4,9 g carbo17 g gord.Low carbRica em proteína