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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Lombo de porco assadoEscalopinho de lombo com bacon e sálvia20 min307 kcal em 1 fatia média31,7 g prot.4,7 g carbo17,9 g gord.Low carbRica em proteína Lombo de porco assadoLombo de porco assado com recheio de sálvia, maçãs e batatas200 min192 kcal em 1 fatia média16,2 g prot.12,5 g carbo8,4 g gord.Rica em proteína Lombo de porco assadoLombo Dourado5 min259 kcal em 1 fatia média22,7 g prot.9,6 g carbo14,3 g gord.Rica em proteína Lombo de porco assadoCarnitas com molho de cidra340 min212 kcal em 1 fatia média24,2 g prot.2,4 g carbo10,6 g gord.Low carbRica em proteína Lombo de porco assadoLombo de porco braseado com laranja e alecrim45 min157 kcal em 1 fatia média18,2 g prot.4,8 g carbo6,9 g gord.Sem glútenLow carb Lombo de porco assadoLombo com abacaxi240 min197 kcal em 1 fatia média20,5 g prot.8 g carbo9 g gord.Rica em proteína Lombo de porco assadoLombo suíno enrolado com ervas e pele crocante150 min283 kcal em 1 fatia média33,2 g prot.0,5 g carbo15,5 g gord.Low carbRica em proteína Lombo de porco assadoLombo assado com mostarda50 min263 kcal em 1 fatia média33,9 g prot.0 g carbo13,2 g gord.Low carbRica em proteína Lombo de porco assadoLombo suíno laqueado com molho de salsinha e sidra390 min206 kcal em 1 fatia média22,7 g prot.5,6 g carbo9,1 g gord.Low carbRica em proteína Lombo de porco assadoLombo de porco com molho de laranja na panela260 min209 kcal em 1 fatia média22,4 g prot.4,5 g carbo10,8 g gord.Low carbRica em proteína Lombo de porco assadoLombo de porco assado com recheio de sálvia e cebola125 min229 kcal em 1 fatia média24,3 g prot.2,7 g carbo12,6 g gord.Low carbRica em proteína Lombo de porco assadoFilé-mignon suíno enrolado com ervas e salada de maçã30 min161 kcal em 1 fatia média15,9 g prot.10,6 g carbo5,9 g gord.Rica em proteína Lombo de porco assadoLombo de porco assado com crosta de ervas70 min313 kcal em 1 fatia média31,1 g prot.13,5 g carbo14,1 g gord.Rica em proteína Lombo de porco com peraLombo Suíno com Pêras20 min130 kcal em 1 fatia média12,6 g prot.5,2 g carbo6,4 g gord.Low carbRica em proteína Lombo suíno agridoceLombo Suíno Agridoce5 min54 kcal em 1 pedaço médio5,8 g prot.4,4 g carbo1,5 g gord.Rica em proteína Lombo suíno assado com repolho e peraFilé-mignon suíno com repolho-roxo cozido e pera60 min268 kcal em 1 prato raso24,2 g prot.17,8 g carbo11,9 g gord.Rica em proteína Lombo suíno com couve-florEscalopinho de lombo com bacon e sálvia acompanhado de couve-flor grelhada25 min248 kcal em 1 prato raso24,6 g prot.12 g carbo12,3 g gord.Low carbRica em proteína Lombo suíno com salada de batataLombo suíno com presunto Parma e salada de batata30 min89 kcal em 1 fatia com salada9,9 g prot.6,8 g carbo2,4 g gord.Sem glútenRica em proteína Lombo suíno grelhadoFilé-mignon suíno grelhado com vagem no bacon e tomates assados20 min161 kcal em 1 unidade média17 g prot.2,8 g carbo9 g gord.Low carbRica em proteína Lula refogadaRefogado de Lula com Batatinhas e Legumes40 min27 kcal em 1 colher de sopa2,2 g prot.4,3 g carbo0,2 g gord.Rica em proteína Macarrão com almôndegasMacarrão Cremoso com Almôndegas30 min396 kcal em 1 prato fundo30,1 g prot.27,3 g carbo18,6 g gord.Rica em proteína Macarrão com frango e camarãoMacarrão com frango e camarão picante20 min130 kcal em 1 prato fundo15,8 g prot.13,5 g carbo2 g gord.Rica em proteína Macarrão com frango e gengibreFrango ao gengibre com macarrão e vagem25 min357 kcal em 1 prato raso34,7 g prot.33,6 g carbo9,1 g gord.Rica em proteína Macarrão com legumesMacarrão de cenoura e abobrinha com frango grelhado25 min201 kcal em 1 prato fundo27,8 g prot.7,3 g carbo6,5 g gord.Rica em proteínaLow carb