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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Salada de hambúrguerKeto cheeseburger salad30 min381 kcal em 1 prato raso30,6 g prot.8,1 g carbo25,2 g gord.CetogênicaLow carb Salada de jilóSalada de jiló30 min43 kcal em 1 prato de sobremesa0,4 g prot.2,5 g carbo3,8 g gord.Low carb Salada de legumesSalada de cenoura e abobrinha25 min225 kcal em 1 prato fundo12,6 g prot.11,4 g carbo15 g gord.Low carb Salada de lentilhaSalada de lentilha com chester10 min220 kcal em 1 prato fundo20 g prot.9 g carbo12 g gord.Rica em proteínaLow carb Salada de lulaSalada de lula ao vinagrete50 min125 kcal em 1 prato de sobremesa5,7 g prot.7,7 g carbo8,6 g gord.Low carb Salada de manga com presuntoSalada de Mussarela, Manga e Presunto Serrano30 min347 kcal em 1 prato raso22,4 g prot.12,2 g carbo23,6 g gord.Low carb Salada de maracujáSalada com bolinhas de queijo e figo15 min205 kcal em 1 prato de sobremesa6,8 g prot.12,1 g carbo15 g gord.Low carb Salada de muçarelaMuçarela de búfala com molho de tomate e pimenta20 min224 kcal em 1 prato de sobremesa12,3 g prot.5,4 g carbo17,4 g gord.VegetarianaLow carb Salada de muçarela com laranjaSalada de muçarela de búfala com laranja e molho de coentro12 min348 kcal em 1 prato de sobremesa18,4 g prot.12,2 g carbo25,9 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de ovoSalada de Ovos Cremosa com Ervas15 min317 kcal em 1 prato fundo22,2 g prot.5,2 g carbo22,6 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de ovoSalada de ovo cremosa20 min213 kcal em 1 prato fundo13,2 g prot.13 g carbo12,2 g gord.Low carb Salada de ovoSalada de ovos de codorna15 min382 kcal em 1 prato fundo23,2 g prot.1,6 g carbo31 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de ovoSalada de ovo ao curry25 min301 kcal em 1 prato fundo17,8 g prot.8,4 g carbo21,8 g gord.Low carb Salada de ovoSalada de ovos com abacate25 min248 kcal em 1 prato fundo11,2 g prot.8,8 g carbo19,4 g gord.Low carb Salada de ovoSalada de Ovo25 min295 kcal em 1 prato fundo19 g prot.7 g carbo21 g gord.Low carb Salada de ovoSalada de ovos com abobrinha e picles25 min212 kcal em 1 prato fundo5,2 g prot.8 g carbo18,4 g gord.Low carb Salada de ovoTigela de café da manhã com ovos e salmão defumado5 min244 kcal em 1 prato fundo27,2 g prot.2 g carbo14 g gord.Rica em proteínaLow carb Salada de ovoSalada de Ovos Cremosa30 min295 kcal em 1 prato fundo19,8 g prot.6,4 g carbo20,8 g gord.Low carb Salada de ovoSalada mediterrânea de ovos com ervas e nozes15 min216 kcal em 1 prato fundo13,8 g prot.8 g carbo15 g gord.Low carb Salada de peixeSalada de peixe defumado e aipo-rábano35 min245 kcal em 1 prato de sobremesa18 g prot.10,6 g carbo14,9 g gord.Low carb Salada de peixeSalada de atum com folhas, legumes e molho de mostarda10 min181 kcal em 1 prato de sobremesa19,1 g prot.4,3 g carbo9,7 g gord.Low carbRica em proteína Salada de peixe defumadoSalada de peixe defumado com chorizo e ovo pochê55 min440 kcal em 1 prato fundo32,3 g prot.10,3 g carbo29,5 g gord.Low carb Salada de pepino com gravlaxSalada de pepino cremosa com gravlax25 min123 kcal em 1 prato de sobremesa11,7 g prot.3,6 g carbo6,8 g gord.Low carbRica em proteína Salada de pepino com iogurteCacik, molho turco de iogurte com pepino e hortelã15 min56 kcal em 1 prato de sobremesa3,2 g prot.2,8 g carbo3,7 g gord.VegetarianaSem glúten