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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Salada de pepino com peixe defumadoTravessa de peixes com patê de truta e salada de pepino picante55 min366 kcal em 1 prato de sobremesa24,4 g prot.12,4 g carbo24,4 g gord.Low carb Salada de pepino com salmãoCreme de requeijão com pepino e salmão defumado15 min38 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.0,6 g carbo3,2 g gord.Low carb Salada de pepino e rabaneteSalada de pepino com rabanete e endro10 min55 kcal em 1 prato de sobremesa0,8 g prot.2,4 g carbo5 g gord.Low carb Salada de pepino e salmãoSalada de Pepino com Salmão e Abacate10 min233 kcal em 1 prato raso11 g prot.11,5 g carbo17 g gord.Low carb Salada de pepino temperadaSalada de pepino com coentro e pimenta15 min111 kcal em 1 prato de sobremesa1 g prot.4 g carbo10,8 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de pepino, camarão e tofuSalada de Pepino, Camarão e Tofu20 min122 kcal em 1 prato fundo9 g prot.5,6 g carbo7,4 g gord.Low carb Salada de pera e queijo azulSalada de chicória, pera e queijo azul15 min182 kcal em 1 prato de sobremesa5,5 g prot.10,3 g carbo14,2 g gord.VegetarianaLow carb Salada de peruSalada completa10 min121 kcal em 1 prato fundo17,5 g prot.6,8 g carbo3 g gord.Low carb Salada de pêssegoSalada de pêssego grelhado com pesto de hortelã26 min187 kcal em 1 prato de sobremesa4,8 g prot.9,6 g carbo15,1 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de polvoSalada de polvo portuguesa20 min277 kcal em 1 prato de sobremesa22,4 g prot.5,9 g carbo18 g gord.Sem glútenLow carb Salada de polvoSalada fria de polvo30 min152 kcal em 1 prato de sobremesa16,2 g prot.5,7 g carbo6,9 g gord.Low carbRica em proteína Salada de presuntoSalada de presunto com maionese15 min218 kcal em 1 prato fundo17,8 g prot.9 g carbo12,3 g gord.Low carb Salada de presunto, ervilha e muçarelaSalada de presunto cru, ervilha e muçarela de búfala com vinagrete de hortelã25 min331 kcal em 1 prato de sobremesa21,2 g prot.11,3 g carbo22,3 g gord.Low carb Salada de queijo cottageTigela mediterrânea de queijo cottage5 min129 kcal em 1 tigela média10,6 g prot.6 g carbo7,4 g gord.Low carbRica em proteína Salada de queijo de cabraSalada de espinafre com queijo de cabra e manteiga balsâmica15 min533 kcal em 1 prato de sobremesa24,8 g prot.3,6 g carbo47,9 g gord.Low carb Salada de queijo de cabraSalada de bistrô com queijo de cabra e nozes10 min644 kcal em 1 prato de sobremesa21,2 g prot.13 g carbo59,4 g gord.VegetarianaLow carb Salada de queijo halloumiSalada de queijo coalho com laranja e hortelã20 min442 kcal em 1 prato fundo23,2 g prot.11,4 g carbo34,6 g gord.VegetarianaLow carb Salada de queijo halloumiSalada com queijo coalho grelhado30 min168 kcal em 1 prato fundo12,4 g prot.6,4 g carbo10,8 g gord.Low carb Salada de rabanete e erva-doceSalada de rabanete e erva-doce com limão10 min110 kcal em 1 prato de sobremesa1,3 g prot.6,7 g carbo9,5 g gord.VegetarianaLow carb Salada de rabanete e pepinoSalada de pepino e rabanete15 min85 kcal em 1 prato de sobremesa1,2 g prot.3,8 g carbo7,7 g gord.VegetarianaVegana Salada de repolho orientalSalada de repolho com gergelim e shoyu8 min112 kcal em 1 prato de sobremesa2,7 g prot.5 g carbo9,7 g gord.Low carb Salada de repolho quenteSalada morna de repolho roxo com maçã e linguiça bratwurst35 min196 kcal em 1 prato de sobremesa8,1 g prot.9,3 g carbo14,7 g gord.Low carb Salada de rúculaSalada de Rúcula com Carambola e Queijo Cottage10 min120 kcal em 1 prato de sobremesa4,9 g prot.5,6 g carbo8,6 g gord.VegetarianaLow carb Salada de rúculaSalada simples de rúcula com parmesão e molho de limão5 min187 kcal em 1 prato de sobremesa9,8 g prot.5,4 g carbo14,2 g gord.Low carb