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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Queijo frito com zaatar e molho picante de iogurte, pronto para servirQueijo frito com zaatar e molho picante de iogurte20 min90 kcal em 1 fatia6,3 g prot.4,5 g carbo5,3 g gord.VegetarianaLow carbKeto quesadillas, pronto para servirKeto quesadillas30 min411 kcal em 1 unidade18 g prot.4,8 g carbo36 g gord.CetogênicaSem glútenQuibe assado de quinoa com creme de ricota, pronto para servirQuibe assado de quinoa com creme de ricota40 min229 kcal em 1 pedaço médio25,5 g prot.13,5 g carbo7,5 g gord.Low carbRica em proteínaQuibebe de abóbora com bacon, pronto para servirQuibebe de abóbora com bacon100 min21 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.1 g carbo1,6 g gord.Low carbQuiche de Bacon e Queijo na Air Fryer, pronto para servirQuiche de Bacon e Queijo na Air Fryer30 min464 kcal em 1 fatia média21 g prot.20,5 g carbo33 g gord.Low carbQuiche de espinafre e alcachofra, pronto para servirQuiche de espinafre e alcachofra80 min308 kcal em 1 fatia média9,9 g prot.15 g carbo24,8 g gord.Sem glútenLow carbQuiche lorraine, pronto para servirQuiche lorraine100 min471 kcal em 1 fatia média15,6 g prot.23,9 g carbo34,8 g gord.Low carbQuiche Keto com Crosta de Linguiça, pronto para servirQuiche Keto com Crosta de Linguiça70 min406 kcal em 1 fatia média26,4 g prot.3,3 g carbo31,5 g gord.CetogênicaSem glútenQuiche Lorraine, pronto para servirQuiche Lorraine50 min405 kcal em 1 fatia média20,4 g prot.17 g carbo28,1 g gord.Low carbQuiche Lorraine, pronto para servirQuiche Lorraine115 min492 kcal em 1 fatia média19,8 g prot.19,4 g carbo37,1 g gord.Low carbQuiche de alho-poró com farinha de coco e amêndoas, pronto para servirQuiche de alho-poró com farinha de coco e amêndoas20 min368 kcal em 1 unidade10,6 g prot.12,6 g carbo32,9 g gord.VegetarianaSem glútenQuiche de Espinafre, pronto para servirQuiche de Espinafre90 min175 kcal em 1 fatia média13,5 g prot.4,5 g carbo11,4 g gord.Low carbQuiche de Frango Sem Massa, pronto para servirQuiche de Frango Sem Massa55 min338 kcal em 1 fatia média29,1 g prot.2,6 g carbo23,1 g gord.Low carbRica em proteínaKeto French toast, pronto para servirKeto French toast5 min133 kcal em 1 fatia4,7 g prot.2,6 g carbo11,9 g gord.CetogênicaLow carbRecheio de linguiça com maçã e bacon, pronto para servirRecheio de linguiça com maçã e bacon95 min108 kcal em 1 colher de sopa6,8 g prot.3,9 g carbo7,2 g gord.Low carbRepolho grelhado com bacon e vinagre balsâmico, pronto para servirRepolho grelhado com bacon e vinagre balsâmico10 min117 kcal em 1 banda4,2 g prot.6,1 g carbo8,6 g gord.Sem glútenLow carbCream cheese caseiro, pronto para servirCream cheese caseiro30 min19 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.0,9 g carbo1,5 g gord.Low carbRocambole de carne recheado com cogumelos e vagem ao alho, pronto para servirRocambole de carne recheado com cogumelos e vagem ao alho50 min186 kcal em 1 fatia média16,8 g prot.6,6 g carbo11 g gord.Whole30Low carbRocambole de Carne Moída com Creme de Cebola, pronto para servirRocambole de Carne Moída com Creme de Cebola60 min317 kcal em 1 fatia média22,8 g prot.10,8 g carbo20,4 g gord.Low carbRocambole de Carne Moída Recheado, pronto para servirRocambole de Carne Moída Recheado75 min302 kcal em 1 fatia média36,2 g prot.2,6 g carbo15,4 g gord.Low carbRica em proteínaRocambole de Carne Moída Suína, pronto para servirRocambole de Carne Moída Suína80 min500 kcal em 1 fatia média31,2 g prot.16,2 g carbo33,8 g gord.Low carbRocambole de carne moída com presunto e queijo, pronto para servirRocambole de carne moída com presunto e queijo95 min291 kcal em 1 fatia média32,6 g prot.6,4 g carbo14,8 g gord.Low carbRica em proteínaRocambole de carne moída, pronto para servirRocambole de carne moída25 min288 kcal em 1 fatia média35,4 g prot.7 g carbo12,2 g gord.Low carbRica em proteínaRocambole de carne moída recheado com presunto e queijo, pronto para servirRocambole de carne moída recheado com presunto e queijo55 min292 kcal em 1 fatia média29,6 g prot.6,8 g carbo15,8 g gord.Low carbRica em proteína