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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Abobrinha recheadaAbobrinha Recheada com Carne Desfiada20 min242 kcal em 1 unidade média31,5 g prot.8 g carbo9,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Abobrinha recheadaAbobrinha Recheada com Carne e Molho de Tomate45 min189 kcal em 1 unidade média20,8 g prot.9 g carbo8 g gord.Rica em proteínaLow carb Abobrinha recheadaPizza de abobrinha com queijo de cabra35 min511 kcal em 1 unidade média20,8 g prot.6,3 g carbo45,8 g gord.CetogênicaLow carb Abobrinha recheadaAbobrinha Recheada na Air Fryer25 min324 kcal em 1 unidade média17,8 g prot.9,5 g carbo24,5 g gord.Low carb Abobrinha recheadaAbobrinha recheada com ricota e castanhas15 min235 kcal em 1 unidade média9,8 g prot.12,8 g carbo17,5 g gord.Low carb Abobrinha recheadaAbobrinha recheada vegetariana20 min246 kcal em 1 unidade média14,5 g prot.15,3 g carbo14,8 g gord.VegetarianaLow carb Abobrinha recheadaAbobrinhas recheadas estilo taco40 min188 kcal em 1 unidade média16,3 g prot.10,3 g carbo10 g gord.Low carbRica em proteína Abobrinha recheadaPizza Stuffed Zucchini Boats45 min314 kcal em 1 unidade média19,5 g prot.8,5 g carbo22,8 g gord.Low carb Abobrinha recheadaAbobrinha recheada15 min296 kcal em 1 unidade média20,8 g prot.8,8 g carbo20,3 g gord.Low carb Abobrinha recheadaAbobrinha recheada com carne e legumes10 min190 kcal em 1 unidade média24 g prot.9,8 g carbo6,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Abobrinha recheadaAbobrinha recheada fácil60 min212 kcal em 1 unidade média19,5 g prot.8,5 g carbo11,3 g gord.Low carbRica em proteína Abobrinha recheadaBarquinhas de abobrinha recheadas vegetarianas40 min438 kcal em 1 unidade média12,8 g prot.8,5 g carbo41 g gord.Low carbVegetariana Abobrinha recheada com frangoAbobrinha Recheada com Frango50 min366 kcal em 1 unidade média50,8 g prot.6,5 g carbo14,3 g gord.Low carbRica em proteína Acelga ao fornoGratinado de acelga suíça55 min52 kcal em 1 colher de sopa2,7 g prot.3,1 g carbo3,2 g gord.VegetarianaLow carb Acelga e couve-rábano com molho de limãoSwiss chard & kohlrabi with lemon sauce30 min34 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.1,8 g carbo3 g gord.Low carb Aipo assadoAipo-rábano assado com gorgonzola65 min72 kcal em 1 colher de sopa2,1 g prot.2,8 g carbo6,2 g gord.Low carb Alcachofra com manteigaAlcachofra cozida com manteiga batida de limão45 min587 kcal em 1 unidade média3,6 g prot.13,2 g carbo60,8 g gord.Low carb Alface recheada com frangoTrouxinhas de alface com frango tailandês30 min55 kcal em 1 unidade3,4 g prot.0,9 g carbo4,3 g gord.CetogênicaLow carb Alho-poró gratinadoAlho-poró gratinado com presunto e queijo30 min71 kcal em 1 colher de sopa4,6 g prot.2,2 g carbo4,9 g gord.Low carb Amêndoa temperadaAmêndoas temperadas1 min179 kcal em 1 punhado6,3 g prot.6,3 g carbo15,8 g gord.VegetarianaSem glúten Amendoim torradoAmendoim torrado35 min158 kcal em 1 punhado7,8 g prot.5,8 g carbo12,8 g gord.VegetarianaVegana Anchova grelhadaAnchova Grelhada15 min401 kcal em 1 unidade46 g prot.4 g carbo21,8 g gord.Low carbRica em proteína Anéis de cebolaAnéis de Cebola Low Carb30 min81 kcal em 1 unidade1,3 g prot.0,9 g carbo8,2 g gord.Low carbSem glúten Antepasto de berinjelaAntepasto de berinjela com pimentões120 min35 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,2 g carbo3,4 g gord.Low carb