Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Antepasto de linguiçaAntepasto Crocante5 min35 kcal em 1 colher de sopa1,9 g prot.1,6 g carbo2,4 g gord.Low carb Antepasto de pimentãoAntepasto de pimentão20 min19 kcal em 1 colher de sopa0,2 g prot.1,1 g carbo1,6 g gord.VeganaLow carb Aperitivo de azeitona com queijoAzeitonas assadas com queijo feta17 min219 kcal em 1 pires4,3 g prot.5,3 g carbo21,3 g gord.Sem glútenLow carb Aperitivo de bacalhauAperitivo de Bacalhau com Tomates e Pimentões20 min29 kcal em 1 colher de sopa3,5 g prot.1,1 g carbo1,2 g gord.Low carbRica em proteína Aperitivo de carne ao molho de mostardaIscas de filé mignon ao molho de mostarda5 min36 kcal em 1 unidade3,2 g prot.0,9 g carbo2,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Aperitivo de endíviaCanapés de Endívia com Purê de Feijão Branco e Tartar de Atum30 min78 kcal em 1 unidade4,9 g prot.4,3 g carbo4,8 g gord.Low carb Aperitivo de salmãoCanapés de salmão defumado com salsão15 min63 kcal em 1 unidade2,8 g prot.3,4 g carbo4,4 g gord.Low carb Arepa de frangoArepas low carb com frango e abacate40 min219 kcal em 1 unidade11,1 g prot.7,2 g carbo16,7 g gord.Low carb Arroz com carne de solArroz Cremoso com Carne de Sol65 min889 kcal em 1 prato fundo43,1 g prot.26,3 g carbo67,6 g gord.Low carb Arroz de couve-flor com frangoArroz de couve-flor com filé de frango25 min190 kcal em 1 prato raso27,6 g prot.9,6 g carbo4,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Arroz de couve-flor frito com porcoWhole30 Pork Fried Cauliflower Rice with Peas35 min455 kcal em 1 prato fundo28 g prot.17,5 g carbo30,8 g gord.Low carb Arrumadinho de vegetais com ovosArrumadinho de Vegetais com Ovos25 min167 kcal em 1 prato raso10,2 g prot.9 g carbo10,5 g gord.Low carb Asa de frangoMango & lime chicken wings55 min70 kcal em 1 unidade5,6 g prot.1 g carbo4,7 g gord.Low carbRica em proteína Asa de frango assadaAsinhas de frango na air fryer com molho de soja e cranberry45 min79 kcal em 1 unidade6,1 g prot.1,4 g carbo5,3 g gord.Low carbRica em proteína Asa de frango assadaAsinhas de frango com molho buffalo10 min71 kcal em 1 unidade6 g prot.0,3 g carbo5 g gord.Whole30Low carb Asa de frango assadaAsinhas de Frango com Brócolis Cremoso50 min59 kcal em 1 unidade4,3 g prot.1 g carbo4,3 g gord.Low carb Asa de frango assadaKeto butter chicken wings85 min76 kcal em 1 unidade4,9 g prot.1 g carbo5,8 g gord.CetogênicaLow carb Asa de frango grelhadaAsinhas de frango com molho barbecue10 min82 kcal em 1 unidade6,3 g prot.2,2 g carbo5,2 g gord.Low carbRica em proteína Asa de frango grelhadaAsinhas de frango com gergelim e gengibre20 min89 kcal em 1 unidade6,6 g prot.0,2 g carbo6,7 g gord.Low carb Asinhas de frango agridoceAsinhas de frango caramelizadas40 min80 kcal em 1 unidade7 g prot.0,3 g carbo5,5 g gord.CetogênicaLow carb Aspargo com camarãoAspargos com camarão15 min167 kcal em 1 prato raso7,8 g prot.6,6 g carbo13,4 g gord.Sem glútenLow carb Aspargo com ovo pochéAspargo com ovopochê e presunto20 min26 kcal em 1 unidade2 g prot.0,8 g carbo1,7 g gord.Low carb Aspargo e rabanete salteadosRabanete e aspargos na manteiga dourada30 min22 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.0,8 g carbo2,1 g gord.VegetarianaSem glúten Aspargo refogadoAspargos salteados10 min54 kcal em 1 pires1,7 g prot.3 g carbo4,6 g gord.Low carb