Ir para o conteúdo

Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Frango grelhado com saladaPeito de frango na frigideira com salada de abobrinha15 min239 kcal em 1 filé médio22,5 g prot.7 g carbo13,5 g gord.Low carbRica em proteína Frango grelhado com salada e molho aioliPeito de frango na frigideira com salada e aioli20 min384 kcal em 1 filé com salada32,4 g prot.6,3 g carbo25,5 g gord.Low carbRica em proteína Frango inteiroFrango aberto espalmado15 min323 kcal em 1 pedaço médio51,5 g prot.0 g carbo11,5 g gord.Low carbRica em proteína Frango italianoFrango italiano com azeitona e manjericão95 min336 kcal em 1 peito médio27 g prot.9,4 g carbo21,6 g gord.Sem glútenLow carb Frango jerkFrango Jerk Jamaicano65 min544 kcal em 1 prato raso53,6 g prot.4,2 g carbo33,9 g gord.Low carbRica em proteína Frango katsuFrango katsu com repolho ao gergelim e maionese de curry40 min237 kcal em 1 filé23,6 g prot.4,5 g carbo13,7 g gord.CetogênicaLow carb Frango kiev na air fryerFrango à Kiev low carb na air fryer45 min334 kcal em 1 unidade39,6 g prot.0,9 g carbo18,2 g gord.Low carbRica em proteína Frango kormaIndian keto chicken korma45 min459 kcal em 1 escumadeira cheia35 g prot.7,8 g carbo31,8 g gord.CetogênicaLow carb Frango marroquinoFrango em cubos com mel, amêndoas e gergelim5 min329 kcal em 1 pedaço médio45 g prot.12 g carbo10,8 g gord.Rica em proteína Frango piccataFrango piccata com macarrão de abobrinha low carb25 min390 kcal em 1 prato raso32,2 g prot.13 g carbo24,2 g gord.Low carbRica em proteína Frango piri-piri com arrozFrango piri piri com arroz temperado65 min441 kcal em 1 prato raso36,1 g prot.23,1 g carbo22,4 g gord.Rica em proteína Frango pochêPeito de frango cozido em água ou caldo25 min175 kcal em 1 filé médio31,7 g prot.0 g carbo4,5 g gord.Low carbRica em proteína Frango recheadoRolinhos de frango recheados com aspargos55 min269 kcal em 1 unidade33,4 g prot.2,4 g carbo12,4 g gord.CetogênicaSem glúten Frango recheadoEnroladinho de frango recheado com molho de cenoura10 min235 kcal em 1 unidade22,4 g prot.7,4 g carbo12,6 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango recheadoFrango recheado com queijo de cabra e tomilho85 min250 kcal em 1 unidade19,4 g prot.4 g carbo17,4 g gord.Low carbRica em proteína Frango recheadoFrango recheado com mascarpone e ervas25 min303 kcal em 1 unidade35,6 g prot.2,4 g carbo16,2 g gord.Low carbRica em proteína Frango recheadoEnrolado de frango com azeitona e queijo com risoni35 min361 kcal em 1 unidade35,8 g prot.13 g carbo17,8 g gord.Rica em proteína Frango recheadoPeito de frango recheado com queijo minas e tomate seco10 min294 kcal em 1 unidade40,4 g prot.6,6 g carbo11,2 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango recheadoFrango recheado com mostarda30 min443 kcal em 1 unidade40,6 g prot.1,8 g carbo29,6 g gord.Sem glútenLow carb Frango recheadoPeito de frango recheado com macarrão de abobrinha e molho de tomate65 min256 kcal em 1 unidade20,4 g prot.6,8 g carbo16,8 g gord.Low carbRica em proteína Frango recheadoPeito de frango recheado com queijo de cabra e envolto em bacon35 min438 kcal em 1 unidade37,4 g prot.2,6 g carbo30,4 g gord.Low carbRica em proteína Frango recheadoPeito de frango recheado com queijo de cabra e estragão35 min282 kcal em 1 unidade38,8 g prot.1,4 g carbo12,6 g gord.Sem glútenLow carb Frango recheadoFrango recheado com cenoura, alho-poró e queijo80 min272 kcal em 1 unidade34,6 g prot.4,6 g carbo12,2 g gord.Low carbRica em proteína Frango recheadoPeito de frango recheado com milho, brócolis e requeijão40 min344 kcal em 1 unidade41,6 g prot.3 g carbo17,6 g gord.Low carbRica em proteína