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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Sanduíche de frangoMini pães naan com frango agridoce e salada indiana20 min311 kcal em 1 unidade33,6 g prot.20,2 g carbo10,2 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frangoSanduiche de frango ao curry no pimentao15 min249 kcal em 1 unidade25,4 g prot.8 g carbo12,8 g gord.CetogênicaLow carb Sanduíche de frangoSanduíche Cremoso de Frango com Ricota10 min258 kcal em 1 unidade20,4 g prot.32 g carbo5,8 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frangoSanduíche Integral de Frango5 min269 kcal em 1 unidade29,8 g prot.24,2 g carbo6,2 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frangoSanduíche Caesar no Pão Pita10 min276 kcal em 1 unidade25,2 g prot.26,8 g carbo7,2 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frangoSanduíche caprese de frango na ciabatta10 min299 kcal em 1 unidade28,8 g prot.21 g carbo10,6 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frangoSanduíche de frango com pimentão e feta25 min363 kcal em 1 unidade30,6 g prot.31,8 g carbo12,2 g gord.Low FODMAPRica em proteína Sanduíche de frangoSanduíche de frango com cenoura e creme5 min304 kcal em 1 unidade31 g prot.30,2 g carbo7 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frangoSanduíche aberto de frango com molho Caesar20 min246 kcal em 1 unidade24,6 g prot.16,6 g carbo8,6 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frangoMini sanduíches de frango com chutney de manga20 min276 kcal em 1 unidade31,6 g prot.13,8 g carbo10,2 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frango com maçãSanduíche de frango com maçã45 min265 kcal em 1 unidade24,6 g prot.29,6 g carbo6,2 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frango com pápricaSanduiche de frango com paprika e maionese de alho15 min303 kcal em 1 unidade29,6 g prot.25,6 g carbo8,4 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frango piri-piriPiteas de frango piri piri com salada de repolho12 min388 kcal em 1 unidade32,5 g prot.37,8 g carbo10,8 g gord.Rica em proteína Sanduíche de frutos do marPo' boy de scampi20 min230 kcal em 1 unidade18 g prot.26,5 g carbo5,8 g gord.Rica em proteína Sanduíche de lagostaSanduíche de lagosta no pão brioche40 min349 kcal em 1 unidade41,8 g prot.24,8 g carbo8 g gord.Rica em proteína Sanduíche de pastramiSanduíche de pastrami com mostarda e pepino em conserva5 min365 kcal em 1 unidade33 g prot.29 g carbo12,5 g gord.Rica em proteína Sanduíche de peixeSanduíche frio de peixe25 min304 kcal em 1 unidade23,8 g prot.39 g carbo5,4 g gord.Rica em proteína Sanduíche de peixeCachorro-quente de peixe com salada de funcho e limão40 min239 kcal em 1 unidade20 g prot.24,4 g carbo6,6 g gord.Rica em proteína Sanduíche de pernil desfiadoSanduíche de pernil desfiado50 min329 kcal em 1 unidade25 g prot.21,5 g carbo15,3 g gord.Sem lactoseRica em proteína Sanduíche de peruSanduíche de pepino em conserva com peito de peru10 min226 kcal em 1 unidade20,2 g prot.5,2 g carbo13,8 g gord.Sem glútenLow carb Sanduíche de tenderSanduíche de tender no pão sírio10 min292 kcal em 1 unidade27 g prot.34,2 g carbo5,4 g gord.Rica em proteína Sanduíche natural de frangoSanduíche Natural de Frango com Iogurte20 min291 kcal em 1 unidade23,6 g prot.37,8 g carbo5,9 g gord.Rica em proteína Sanduíche natural de frangoSanduíche Natural de Frango com Creme de Ricota6 min234 kcal em 1 unidade21,6 g prot.25,2 g carbo5,8 g gord.Rica em proteína Sanduíche philly cheesesteakSanduíche philly cheesesteak55 min487 kcal em 1 unidade37,5 g prot.18,9 g carbo29,1 g gord.Low carbRica em proteína