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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Salada caprese com macarrão de abobrinhaMacarrão de abobrinha caprese20 min384 kcal em 1 prato fundo14,8 g prot.16 g carbo30,5 g gord.Low carb Salada com bife grelhadoSalada com fraldinha grelhada e cebola tostada30 min490 kcal em 1 prato raso33,6 g prot.10,2 g carbo35,4 g gord.Whole30Low carb Salada com burrata e camarãoSalada com burrata e camarão20 min378 kcal em 1 prato raso36 g prot.3 g carbo24,3 g gord.Low carb Salada com camarãoSalada com camarão grelhado10 min302 kcal em 1 prato fundo14,3 g prot.18,3 g carbo19,5 g gord.Low carb Salada com chips de berinjelaSalada de folhas verdes com chips de berinjela45 min61 kcal em 1 prato de sobremesa0,7 g prot.1,4 g carbo6,1 g gord.VegetarianaLow carb Salada com lomboSalada picante com lombo e molho de caqui30 min325 kcal em 1 prato fundo26,5 g prot.10,5 g carbo19,5 g gord.Low carbRica em proteína Salada com queijoSalada de pera em conserva com queijo10 min264 kcal em 1 prato de sobremesa9,5 g prot.15,9 g carbo18,9 g gord.Low carb Salada com rosbifeSalada de rosbife com molho de castanha-de-caju30 min194 kcal em 1 prato de sobremesa5,8 g prot.9,6 g carbo16 g gord.Sem glútenLow carb Salada cruaSalada Crua de Alho-Poró com Pepino e Tomate20 min91 kcal em 1 prato de sobremesa1,2 g prot.4,6 g carbo8 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de abacate e baconSalada keto de abacate, bacon e queijo de cabra20 min397 kcal em 1 prato de sobremesa15,3 g prot.6,3 g carbo35,4 g gord.CetogênicaLow carb Salada de abacate e laranjaSalada de abacate com laranja e molho de limão10 min246 kcal em 1 prato de sobremesa1,7 g prot.10,6 g carbo23,4 g gord.Low carb Salada de abóbora com filé de cordeiroSalada morna de abóbora assada, couve e filé de cordeiro50 min617 kcal em 1 prato fundo26,3 g prot.9,1 g carbo53,6 g gord.Low carb Salada de abobrinhaSalada de abobrinha grelhada com queijo de cabra e hortelã15 min283 kcal em 1 prato fundo10,2 g prot.8 g carbo24,4 g gord.VegetarianaLow carb Salada de abobrinhaSalada de abobrinha com nozes e molho cremoso35 min299 kcal em 1 prato fundo4,6 g prot.10,8 g carbo28,2 g gord.Low carb Salada de abobrinhaSalada de abobrinha com anchovas18 min151 kcal em 1 prato fundo6,2 g prot.8,8 g carbo11,2 g gord.Low carb Salada de abobrinhaSalada de abobrinha com hortelã10 min173 kcal em 1 prato fundo2 g prot.8,4 g carbo15,6 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de abobrinhaSalada de abobrinha marinada5 min232 kcal em 1 prato fundo2 g prot.8 g carbo22,6 g gord.Low carb Salada de abobrinhaSalada de abobrinha com maionese e mostarda Dijon20 min197 kcal em 1 prato fundo2 g prot.9,2 g carbo18 g gord.Low carb Salada de abobrinhaSalada de Abobrinha com Mozarela de Búfala e Molho de Limão10 min316 kcal em 1 prato fundo13,6 g prot.8,6 g carbo26,2 g gord.VegetarianaLow carb Salada de abobrinhaSalada crua de abobrinha com limão e parmesão10 min214 kcal em 1 prato fundo1,8 g prot.8,4 g carbo20,6 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de abobrinhaSalada de abobrinha grelhada com queijo coalho30 min318 kcal em 1 prato fundo13,6 g prot.9,8 g carbo26 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de abobrinhaSalada de abobrinha, feta e hortelã10 min228 kcal em 1 prato fundo12,8 g prot.7,6 g carbo16,8 g gord.VegetarianaLow carb Salada de abobrinhasalada de abobrinha, hortelã, ricota e pimenta40 min218 kcal em 1 prato fundo5,8 g prot.11,4 g carbo17,6 g gord.VegetarianaLow carb Salada de abobrinha com peixe grelhadoSalada de abobrinha e agrião com peixe grelhado e aioli de ervas20 min586 kcal em 1 prato raso21,3 g prot.8,8 g carbo53,2 g gord.Low carb