Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Rolinho de presunto com rúculaRolinhos de presunto com rúcula e ricota30 min28 kcal em 1 unidade2,3 g prot.0,6 g carbo1,8 g gord.Low carb Rolinho de queijoRolinhos de queijo keto5 min121 kcal em 1 unidade6,9 g prot.0,5 g carbo10,2 g gord.CetogênicaLow carb Roll de salmãoRoll de salmão low carb60 min55 kcal em 1 unidade4,1 g prot.1,4 g carbo3,7 g gord.Low carb Rondelli de abobrinhaRondelli de abobrinha com frango40 min133 kcal em 1 unidade14,8 g prot.2,4 g carbo7,1 g gord.Low carbRica em proteína RosbifeRosbife de lagarto95 min69 kcal em 1 fatia média7,6 g prot.0,2 g carbo4 g gord.Low carbRica em proteína RosbifeRosbife com molho de pimenta, pinhão e salsinha80 min99 kcal em 1 fatia média6,8 g prot.0,7 g carbo7,8 g gord.Low carb RosbifeRosbife de filé mignon40 min64 kcal em 1 fatia média8,9 g prot.0,1 g carbo2,9 g gord.Sem glútenLow carb Rosbife com legumesRosbife de filé-mignon com legumes salteados na manteiga50 min48 kcal em 1 fatia com legumes3,8 g prot.1,5 g carbo3 g gord.Low carbRica em proteína Rosbife com molhoRosbife com molho de uva35 min90 kcal em 1 fatia10,4 g prot.1,7 g carbo4,4 g gord.Rica em proteínaLow carb Rosbife com molho de manjericãoCarpaccio de lagarto ao molho de manjericão5 min53 kcal em 1 fatia4,9 g prot.0,3 g carbo3,5 g gord.Rica em proteínaLow carb Rosbife com saladaRosbife com Salada de Verdes e Molho de Tangerina35 min571 kcal em 1 prato fundo39,6 g prot.6 g carbo43,2 g gord.Sem glútenLow carb Rosbife de filé mignonRosbife de Filé Mignon40 min59 kcal em 1 fatia8,7 g prot.0,2 g carbo2,7 g gord.Low carbRica em proteína Rosbife de lagartoRosbife de lagarto na air fryer35 min60 kcal em 1 fatia fina7,9 g prot.0,2 g carbo2,9 g gord.Sem glútenSem lactose Rosbife de panelaRosbife de panela45 min78 kcal em 1 fatia fina9,9 g prot.0,4 g carbo3,9 g gord.Sem glútenLow carb Rosbife suínoRosbife de Filé Mignon Suíno50 min60 kcal em 1 fatia10,3 g prot.0,1 g carbo1,8 g gord.Low carbRica em proteína SaladaSalada de couve de bruxelas crocante com limão20 min370 kcal em 1 prato de salada8,1 g prot.14 g carbo33,9 g gord.Low carb SaladaSalada low carb de frios, queijos e vegetais15 min262 kcal em 1 prato de salada16,8 g prot.4,5 g carbo19,5 g gord.CetogênicaLow carb SaladaSalada de presunto parma e figo com vinagrete de balsâmico branco8 min238 kcal em 1 prato de salada6,6 g prot.10,8 g carbo19,5 g gord.Low carb Salada caesar com bacon e abacateHot avo & bacon caesar10 min437 kcal em 1 prato fundo3,5 g prot.12,8 g carbo43 g gord.Low carb Salada caesar com frangoSalada Caesar com frango e molho de iogurte30 min302 kcal em 1 prato fundo29,5 g prot.18,5 g carbo11,8 g gord.Low carbRica em proteína Salada caesar com frangoSalada Caesar20 min468 kcal em 1 prato fundo38,5 g prot.6,8 g carbo31,8 g gord.Sem glútenLow carb Salada caesar com frangoSalada Caesar com frango crocante5 min403 kcal em 1 prato fundo23,3 g prot.24,3 g carbo24 g gord.Low carb Salada caesar com frangoSalada Caesar com frango e alface grelhados20 min440 kcal em 1 prato fundo27,8 g prot.5,3 g carbo34,3 g gord.Low carb Salada caprese com burrataSalada de Tomate com Burrata15 min215 kcal em 1 prato raso12,2 g prot.6,6 g carbo16 g gord.Low carb