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Dieta

Sem glúten

Sem trigo, centeio, cevada e derivados. Quem tem doença celíaca precisa cuidar também da contaminação na cozinha. São 3.280 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Espetinho de carneEspetinhos de Lombo de Porco com Macarrão de Abobrinha55 min140 kcal em 1 unidade7,9 g prot.2,8 g carbo11 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de carne de porcoEspetinhos de carne suína com abacaxi30 min67 kcal em 1 unidade6,8 g prot.8,3 g carbo0,8 g gord.Sem glúten Espetinho de carne de porcoEspetinhos de porco e abacaxi com molho ancho e salsa45 min63 kcal em 1 unidade4,7 g prot.10,1 g carbo0,5 g gord.Sem glúten Espetinho de carne de porcoEspetinhos de carne moída temperados estilo jerk40 min187 kcal em 1 unidade9,6 g prot.4,4 g carbo14,7 g gord.Sem glúten Espetinho de carne de porcoSouvlaki de porco com salada grega e arroz50 min70 kcal em 1 unidade4,9 g prot.7,4 g carbo2,6 g gord.Sem glúten Espetinho de frangoPaprika buttermilk chicken & courgette skewers45 min81 kcal em 1 unidade8,4 g prot.1,7 g carbo4,4 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de frangoGreek chicken kebab75 min183 kcal em 1 unidade8,6 g prot.5,3 g carbo14,3 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de frangoEspetinhos de frango com limão siciliano e salada de tomate45 min127 kcal em 1 unidade5,6 g prot.2,6 g carbo10,7 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de frangoEspetinhos de frango com limão, batatas com ervas e salada coleslaw de maçã40 min64 kcal em 1 unidade4,7 g prot.5,8 g carbo2,6 g gord.Sem glúten Espetinho de frangoEspetinho afegão de frango55 min76 kcal em 1 unidade4,9 g prot.3,1 g carbo4,9 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de frango e berinjelaEspetinhos de frango e berinjela com mel, cominho e dukkah de pistache55 min111 kcal em 1 unidade11 g prot.7,2 g carbo4,6 g gord.Sem glúten Espetinho de pepino e camarãoEspetinho frio de camarão e pepino25 min18 kcal em 1 unidade2,8 g prot.0,6 g carbo0,5 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de petiscoEspetinhos de aperitivo com queijo, tomate, abacaxi e camarão35 min64 kcal em 1 unidade3,5 g prot.1,9 g carbo4,8 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de queijo coalhoEspetinhos de queijo coalho com mel e gergelim16 min165 kcal em 1 unidade8 g prot.9,7 g carbo10,9 g gord.VegetarianaSem glúten Espetinho de queijo coalhoEspetinhos de abobrinha e queijo coalho18 min76 kcal em 1 unidade4,1 g prot.2,4 g carbo5,8 g gord.VegetarianaSem glúten Espetinho de queijo halloumiBBQ halloumi skewers20 min197 kcal em 1 unidade12,6 g prot.1,6 g carbo15,6 g gord.VegetarianaSem glúten Espinafre com grão-de-bicoEspinafre com grão-de-bico, pinoli e uva-passa15 min44 kcal em 1 colher de sopa1,7 g prot.6,5 g carbo1,5 g gord.VegetarianaVegana Espinafre com passas e pinoliEspinafre com passas e pinoli15 min21 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.2,1 g carbo1,4 g gord.VegetarianaVegana Espinafre com queijo paneerSaag paneer com espinafre e queijo30 min387 kcal em 1 concha média16,8 g prot.13,3 g carbo31,3 g gord.VegetarianaSem glúten Espinafre cozidoEspinafre cozido no vapor15 min6 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.1 g carbo0,1 g gord.VegetarianaSem glúten Eton messEton mess95 min220 kcal em 1 taça2,4 g prot.23,9 g carbo13,5 g gord.VegetarianaSem glúten Eton messEton mess vegano com frutas vermelhas e merengue110 min176 kcal em 1 taça6,5 g prot.35,4 g carbo1,8 g gord.VegetarianaVegana Eton mess de framboesa e romãEton Mess de Framboesa, Romã e Rosa15 min227 kcal em 1 taça1,8 g prot.15,9 g carbo18,3 g gord.VegetarianaSem glúten Farofa amarelaFarofa crocante de milho com azeite de dendê10 min97 kcal em 1 colher de sopa1,7 g prot.18,4 g carbo2,1 g gord.VegetarianaSem glúten