Ir para o conteúdo

Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Semente de abóbora torradaSementes de abóbora crocantes10 min63 kcal em 1 colher de sopa3,4 g prot.1,3 g carbo5,5 g gord.VegetarianaVegana Semente de girassol temperadaSementes de girassol tostadas com curry15 min159 kcal em 1 punhado5,3 g prot.5,6 g carbo14,1 g gord.Sem glútenLow carb Shakshuka de abóboraOrange Shakshuka70 min116 kcal em 1 prato fundo6 g prot.7 g carbo7,8 g gord.Low carb Shakshuka verdeShakshuka verde com couve de bruxelas40 min279 kcal em 1 prato fundo14,1 g prot.16,8 g carbo18,9 g gord.Low carb Shakshuka verdeShakshuka verde35 min316 kcal em 1 prato fundo18,6 g prot.16,5 g carbo20,1 g gord.VegetarianaLow carb Shimeji na manteigaShimeji na manteiga com shoyu e saquê25 min34 kcal em 1 colher de sopa1,1 g prot.1,9 g carbo2 g gord.Low carb Sobrecoxa de frango ao cremeSobrecoxa de frango assada com creme de cebola5 min231 kcal em 1 unidade16,4 g prot.7 g carbo15 g gord.Low carb Sobrecoxa de frango assadaSobrecoxas de Frango Assadas ao Alho e Páprica135 min284 kcal em 1 unidade30,4 g prot.1,8 g carbo16,6 g gord.Low carbRica em proteína Sobrecoxa de frango assadaCoxa de frango na air fryer27 min304 kcal em 1 unidade31,3 g prot.1,1 g carbo18,7 g gord.Sem glútenLow carb Sobrecoxa de frango assadaSobrecoxas de frango assadas crocantes45 min336 kcal em 1 unidade29,3 g prot.3,1 g carbo22,3 g gord.Low carbRica em proteína Sobrecoxa de frango assadaSobrecoxas de Frango Coloridas5 min251 kcal em 1 unidade22,9 g prot.7 g carbo14,2 g gord.Rica em proteínaLow carb Sobrecoxa de frango assadaSobrecoxa de frango assada com mostarda e limão133 min295 kcal em 1 unidade27,9 g prot.7,6 g carbo16,4 g gord.Low carbRica em proteína Sobrecoxa de frango assadaSobrecoxas de frango assadas com páprica e ervas75 min217 kcal em 1 unidade20,7 g prot.3,4 g carbo13 g gord.Sem glútenLow carb Sobrecoxa de frango assadaSobrecoxa de Frango com Cebola e Shoyu55 min211 kcal em 1 unidade19,3 g prot.5,2 g carbo12,2 g gord.Low carbRica em proteína Sobrecoxa de frango assada com maçãSobrecoxa de frango assada com maçã50 min159 kcal em 1 unidade13,9 g prot.6,3 g carbo8,6 g gord.Sem glútenLow carb Sobrecoxa de frango enrolada com presuntoSobrecoxas de frango envoltas em presunto cru com molho de alho cremoso30 min176 kcal em 1 unidade13,3 g prot.1,2 g carbo12,9 g gord.Low carbRica em proteína Sopa cremosa de frutos do marSopa cremosa de frutos do mar na panela de pressão elétrica80 min335 kcal em 1 concha grande21,6 g prot.6 g carbo24,9 g gord.Low carb Sopa de abacateSopa de Abacate com Camarão e Chips de Alho15 min322 kcal em 1 prato fundo10,2 g prot.11,4 g carbo28,5 g gord.Sem glútenLow carb Sopa de abóbora com linguiçaSopa de abóbora e linguiça com toque rústico40 min616 kcal em 1 prato fundo29,1 g prot.13,2 g carbo49,5 g gord.Low carb Sopa de alfaceSopa de alface10 min289 kcal em 1 concha grande4,5 g prot.11,8 g carbo26 g gord.Low carb Sopa de beterrabaSopa de Beterraba60 min119 kcal em 1 concha grande3 g prot.6,6 g carbo9,3 g gord.Low carb Sopa de brócolis e alho-poróSopa cremosa de brócolis e alho poró35 min374 kcal em 1 concha grande13,8 g prot.9,6 g carbo32,4 g gord.Low carb Sopa de cenoura assadaSopa de cenoura assada com leite de coco10 min182 kcal em 1 concha grande2,7 g prot.11,1 g carbo15,9 g gord.VegetarianaSem lactose Sopa de cenoura com cocoSopa de cenoura com leite de coco15 min340 kcal em 1 concha grande4,5 g prot.16,2 g carbo31,2 g gord.Low carb