Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Sanduíche de peruSanduíche de pepino em conserva com peito de peru10 min226 kcal em 1 unidade20,2 g prot.5,2 g carbo13,8 g gord.Sem glútenLow carb Sanduíche de presunto de peruCiabatta de Presunto de Peru, Beterraba, Agrião e Abacate20 min311 kcal em 1 unidade19,4 g prot.19 g carbo18 g gord.Low carb Sanduíche de presunto e queijoSanduíche keto de café da manhã sem pão10 min372 kcal em 1 unidade20,9 g prot.2,3 g carbo30,8 g gord.CetogênicaLow carb Sanduíche de saladaSanduíche de salada na alface5 min262 kcal em 1 sanduíche8,5 g prot.11,3 g carbo22 g gord.Sem glútenLow carb Sanduíche philly cheesesteakSanduíche philly cheesesteak55 min487 kcal em 1 unidade37,5 g prot.18,9 g carbo29,1 g gord.Low carbRica em proteína Sanduíche recheadoPantástica de Café da Manhã Recheada30 min327 kcal em 1 unidade20,8 g prot.16,4 g carbo19,3 g gord.Low carb Sanduíche reubenKeto Reuben skillet15 min499 kcal em 1 unidade30,5 g prot.7 g carbo39 g gord.Low carb SarapatelSarapatel de porco55 min276 kcal em 1 concha grande35,8 g prot.10 g carbo9,8 g gord.Low carbRica em proteína SarapatelSarapatel simples65 min231 kcal em 1 concha grande31 g prot.6,5 g carbo8,5 g gord.Low carbRica em proteína SarapatelSarapatel de porco150 min280 kcal em 1 concha grande25,3 g prot.7,5 g carbo16,3 g gord.Low carbRica em proteína SardelaSardela de pimentão vermelho com sardinha30 min30 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.0,9 g carbo2,8 g gord.Low carb Sardela de pimentão amareloSardela de pimentão amarelo20 min37 kcal em 1 colher de sopa1,1 g prot.0,9 g carbo3,4 g gord.Low carb Sardinha ao escabecheSardinha ao escabeche na panela de pressão5 min79 kcal em 1 unidade9,8 g prot.1 g carbo3,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Sardinha ao molho de tomateSardinha na panela de pressão com molho de tomate35 min64 kcal em 1 unidade5,8 g prot.1,4 g carbo3,8 g gord.Low carbRica em proteína Sardinha assadaSardinha assada com alho e ervas30 min103 kcal em 1 unidade10,9 g prot.1,3 g carbo5,9 g gord.Low carbRica em proteína Sardinha assadaSardinhas Assadas com Tomate e Alho30 min57 kcal em 1 unidade9,8 g prot.1,6 g carbo1,3 g gord.Sem glútenLow carb Sardinha assada com tomateSardinha com limão-siciliano e tomate assado40 min118 kcal em 1 unidade6,1 g prot.3,6 g carbo9,2 g gord.Sem glútenSem lactose Sardinha com tomates assadosSardinha com tomates assados35 min45 kcal em 1 unidade3 g prot.1,3 g carbo3,2 g gord.Low carb Sashimi rollRolinho de sashimi15 min49 kcal em 1 unidade5,1 g prot.1,2 g carbo2,7 g gord.Low carbRica em proteína Schnitzel de porcoSchnitzel de porco30 min572 kcal em 1 unidade31,4 g prot.19,6 g carbo40 g gord.Low carb Scone de bacon e queijoScones de queijo e bacon45 min237 kcal em 1 unidade9,3 g prot.13 g carbo16,3 g gord.Low carb Semente de abóbora torradaSementes de abóbora assadas com pimenta65 min84 kcal em 1 colher de sopa4,4 g prot.1,6 g carbo7,4 g gord.Low carb Semente de abóbora torradaSementes de Abóbora Petisco20 min85 kcal em 1 colher de sopa4,4 g prot.1,6 g carbo7,6 g gord.VegetarianaSem glúten Semente de abóbora torradaSementes de Abóbora Assadas30 min86 kcal em 1 colher de sopa4,3 g prot.1,5 g carbo7,7 g gord.Low carb