Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Consomê de frangoConsomê de frango60 min286 kcal em 1 concha grande13,8 g prot.12,3 g carbo20,1 g gord.Low carb Contrafilé com pastaContrafilé grelhado com pasta de alho e mostarda dijon15 min350 kcal em 1 bife médio29 g prot.3,2 g carbo24,7 g gord.Low carbRica em proteína Contrafilé na airfryerContrafilé na airfryer25 min371 kcal em 1 bife médio28,1 g prot.0,2 g carbo28,7 g gord.Low carbRica em proteína Copa lombo grelhadaCopa-lombo grelhada com rabanete e molho de limão25 min246 kcal em 1 filé médio25,6 g prot.2,5 g carbo14,6 g gord.Sem glútenLow carb Coquetel de camarãoCoquetel de camarão com abacate e molho cremoso35 min124 kcal em 1 taça9,9 g prot.3,8 g carbo7,8 g gord.Low carbRica em proteína Coquetel de camarãoClassic prawn cocktail25 min116 kcal em 1 taça14,3 g prot.3,3 g carbo4,9 g gord.Low carbRica em proteína Coquetel de camarãoCoquetel de Camarão30 min196 kcal em 1 taça9,3 g prot.5,9 g carbo15,3 g gord.Low carb Coquetel de camarãoCoquetel de camarão e caranguejo20 min145 kcal em 1 taça11,1 g prot.4,8 g carbo9,1 g gord.Low carbRica em proteína Coquetel de camarãoCoquetel de camarão cetogênico quente5 min262 kcal em 1 taça8,9 g prot.6,1 g carbo22,8 g gord.CetogênicaLow carb Coquetel de camarãoBarquinhas de alface com coquetel de camarão e caranguejo30 min102 kcal em 1 taça13,2 g prot.4,9 g carbo3,2 g gord.Low carb Coquetel de frutos do marCoquetel de frutos do mar mexicano25 min189 kcal em 1 tigela26,3 g prot.8,8 g carbo5,3 g gord.Low carbRica em proteína Coração bovino cozidoCoração bovino ensopado na panela de pressão95 min36 kcal em 1 colher de sopa4,9 g prot.0,6 g carbo1,4 g gord.Low carbRica em proteína Coração de alcatra com batatasMedalhão de alcatra com batatas ao murro e manteiga dourada40 min798 kcal em 1 unidade22,3 g prot.11,5 g carbo74,8 g gord.Low carb Coração de boi fritoCoração de boi frito70 min39 kcal em 1 colher de sopa2,5 g prot.0,3 g carbo3 g gord.Low carb Coração de frango fritoCoração de Frango Frito com Cebola40 min242 kcal em 1 escumadeira12,7 g prot.1,9 g carbo20,2 g gord.Low carb Coração de frango na air fryerCoração de frango na air fryer35 min37 kcal em 1 unidade1,8 g prot.0,6 g carbo3 g gord.Low carb Coração de frango na frigideiraCoração de frango na frigideira20 min243 kcal em 1 pegador13,6 g prot.2,3 g carbo19,8 g gord.Sem lactoseLow carb Coração de frango na pressãoCoração de Frango na Pressão50 min195 kcal em 1 escumadeira10,6 g prot.3,5 g carbo15,2 g gord.Low carb Cordeiro acebolado com acelgaRefogado marroquino de acelga e cordeiro30 min432 kcal em 1 prato fundo24,3 g prot.16,2 g carbo30,6 g gord.Low carb Cordeiro ao curryCurry de cordeiro ao estilo sindhi com arroz de couve-flor75 min493 kcal em 1 prato fundo25,9 g prot.9,1 g carbo39,9 g gord.CetogênicaSem glúten Cordeiro ao curryVindaloo de cordeiro90 min655 kcal em 1 prato fundo27,7 g prot.22,1 g carbo52,5 g gord.Low carb Cordeiro ao molho de curryBhuna de cordeiro130 min104 kcal em 1 colher de sopa6,2 g prot.3,2 g carbo7,6 g gord.Low carb Cordeiro assadoCordeiro grelhado com tzatziki80 min445 kcal em 1 pedaço médio28,8 g prot.2 g carbo35,2 g gord.Low carb Cordeiro assadoCordeiro assado low carb com purê de brócolis110 min409 kcal em 1 pedaço médio19,2 g prot.6,8 g carbo34,6 g gord.Low carb