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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Cocada de colherCocadinha de colher com uva verde15 min37 kcal em 1 colher de sopa3,5 g prot.2 g carbo1,9 g gord.Low carbRica em proteína Cocotte de aspargosOvos cocotte com aspargos e presunto cru10 min175 kcal em 1 unidade13 g prot.6,4 g carbo11,2 g gord.Low carb Cocotte de cogumelosOvos cocotte com mix de cogumelos45 min173 kcal em 1 unidade5,9 g prot.3,7 g carbo15,2 g gord.Low carb Cocotte de ervilhaOvos no ramequim com ervilha e ricota no micro-ondas5 min196 kcal em 1 unidade17 g prot.6 g carbo11,1 g gord.VegetarianaSem glúten Cogumelo à provençalCogumelo à provençal15 min15 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.0,9 g carbo1,1 g gord.VegetarianaSem glúten Cogumelo assadoCogumelo Assado com Shoyu e Gengibre15 min24 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.1 g carbo2,1 g gord.VegetarianaLow carb Cogumelo gratinado com ovoCocotte de cogumelos de micro-ondas5 min198 kcal em 1 unidade13,7 g prot.4,7 g carbo14,1 g gord.VegetarianaSem glúten Cogumelo recheado com carneCogumelos portobello recheados com carne moída estilo taco45 min148 kcal em 1 unidade12,9 g prot.2,3 g carbo9,8 g gord.CetogênicaLow carb Cogumelo shiitake assadoCogumelo shiitake assado com shoyu25 min26 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.1,2 g carbo2,4 g gord.VegetarianaLow carb Cogumelo shimeji em conservaConserva de Cogumelo Shimeji40 min20 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1,2 g carbo1,6 g gord.VegetarianaSem glúten Cogumelos ao alhoCogumelos salteados na manteiga com alho15 min20 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.0,9 g carbo1,7 g gord.Sem glútenLow carb Cogumelos apimentadosCogumelos devilled25 min45 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.2,6 g carbo3,7 g gord.VegetarianaLow carb Cogumelos assadosCogumelos assados com alho e ervas40 min67 kcal em 1 escumadeira2,9 g prot.3,9 g carbo5,1 g gord.VegetarianaLow carb Cogumelos assadosOvos assados com cogumelos e tomate45 min60 kcal em 1 escumadeira4,9 g prot.2,7 g carbo3,6 g gord.VegetarianaSem glúten Cogumelos recheadosCogumelos Recheados com Ricota e Pesto45 min81 kcal em 1 unidade2,7 g prot.1,6 g carbo7,2 g gord.VegetarianaLow carb Cogumelos recheadosCogumelos recheados com queijo e alho20 min64 kcal em 1 unidade1,5 g prot.3,6 g carbo5,2 g gord.VegetarianaLow carb Cogumelos recheados com ovo e presuntoCogumelos assados com presunto e ovos30 min98 kcal em 1 unidade7 g prot.2,6 g carbo6,8 g gord.Sem glútenLow carb Cogumelos refogadosCogumelos salteados20 min21 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.0,9 g carbo1,8 g gord.Low carb Cogumelos refogadosBrunch de cogumelos com couve e ovos20 min17 kcal em 1 colher de sopa1,2 g prot.0,5 g carbo1,1 g gord.VegetarianaSem glúten Confit de patoPato confit caseiro150 min605 kcal em 1 unidade39,3 g prot.2 g carbo48,5 g gord.Low carb Conserva de azeitona com limãoConserva de azeitona com limão-siciliano15 min66 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,2 g carbo7 g gord.VegetarianaLow carb Conserva de berinjelaConserva de berinjela com pimentão155 min37 kcal em 1 colher de sopa0,2 g prot.0,6 g carbo3,9 g gord.Low carb Conserva de pimenta biquinhoConserva de pimenta biquinho sem açúcar15 min10 kcal em 1 colher de sopa0 g prot.0,2 g carbo0,9 g gord.Low carb Consomê de carneConsomê de carne160 min92 kcal em 1 concha grande10,5 g prot.3,3 g carbo4 g gord.Low carb