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Dieta

Cetogênica

Carboidrato bem baixo, perto de 20 a 50 g no dia, com a maior parte das calorias vindo da gordura. Pede planejamento e, para quem tem condição de saúde, acompanhamento. São 327 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Sorvete de limão low carb, pronto para servirSorvete de limão low carb60 min82 kcal em 1 bola1,9 g prot.2,1 g carbo7,6 g gord.CetogênicaLow carbSteak tartare, pronto para servirSteak tartare20 min274 kcal em 1 porção33,3 g prot.7 g carbo12,8 g gord.CetogênicaLow carbCaçarola de Ovos com Bacon, pronto para servirCaçarola de Ovos com Bacon20 min321 kcal em 1 fatia média17,7 g prot.2,1 g carbo26,4 g gord.CetogênicaLow carbTacos de camaroes cremosos com casca de queijo, pronto para servirTacos de camaroes cremosos com casca de queijo40 min194 kcal em 1 unidade8,1 g prot.3,9 g carbo16,5 g gord.CetogênicaLow carbTacos low carb de carne moída prensada com cheddar, pronto para servirTacos low carb de carne moída prensada com cheddar30 min175 kcal em 1 unidade12,2 g prot.2,5 g carbo12,8 g gord.CetogênicaLow carbTorta keto de espinafre e queijo de cabra, pronto para servirTorta keto de espinafre e queijo de cabra70 min390 kcal em 1 fatia média16,8 g prot.7,5 g carbo33,8 g gord.CetogênicaSem glútenTorta de queijo cetogênica, pronto para servirTorta de queijo cetogênica65 min341 kcal em 1 fatia média18,2 g prot.3,3 g carbo28,4 g gord.CetogênicaSem glútenVieiras com gergelim e maionese de wasabi, pronto para servirVieiras com gergelim e maionese de wasabi15 min54 kcal em 1 unidade1,4 g prot.1,6 g carbo4,9 g gord.CetogênicaLow carbVieiras grelhadas com manteiga de ervas, pronto para servirVieiras grelhadas com manteiga de ervas15 min92 kcal em 1 unidade1,5 g prot.0,7 g carbo9,5 g gord.CetogênicaLow carbVinagrete italiana para salada, pronto para servirVinagrete italiana para salada10 min195 kcal em 1 colher de sopa0,1 g prot.0,5 g carbo21,7 g gord.CetogênicaWaffle Salgado de Queijo e Bacon, pronto para servirWaffle Salgado de Queijo e Bacon15 min283 kcal em 1 unidade9,5 g prot.4,3 g carbo25,5 g gord.CetogênicaLow carbWaffle de queijo cottage e queijo, pronto para servirWaffle de queijo cottage e queijo35 min157 kcal em 1 unidade12,3 g prot.2,1 g carbo11 g gord.CetogênicaVegetarianaChaffle keto de queijo com ovo e bacon, pronto para servirChaffle keto de queijo com ovo e bacon20 min171 kcal em 1 unidade10,8 g prot.1,5 g carbo13,4 g gord.CetogênicaLow carbChaffle de queijo e farinha de amêndoas, pronto para servirChaffle de queijo e farinha de amêndoas8 min234 kcal em 1 unidade13,8 g prot.2,7 g carbo18,7 g gord.CetogênicaLow carbPãoPão de sementes fit50 min185 kcal em 1 fatia média4,2 g prot.4,2 g carbo17,6 g gord.CetogênicaSem glútenPãoKeto bread60 min157 kcal em 1 fatia média5,3 g prot.4,2 g carbo14,1 g gord.Low carbCetogênicaMassa de pizzaMassa de pizza low carb com farinha de amêndoas50 min425 kcal em 1 fatia média14,9 g prot.11 g carbo37,3 g gord.CetogênicaLow carbBolo de chocolateBolo de chocolate sem forno keto80 min375 kcal em 1 fatia média6,6 g prot.12,7 g carbo34,6 g gord.CetogênicaPizzaPizza keto com massa de ovo e queijo30 min368 kcal em 1 fatia20,3 g prot.3 g carbo30,6 g gord.CetogênicaLow carbPizzaKeto Pizza Chaffles15 min398 kcal em 1 fatia24,8 g prot.2,6 g carbo31,8 g gord.CetogênicaLow carbTorta de carneKeto shepherd's pie40 min564 kcal em 1 pedaço médio29,7 g prot.8,1 g carbo45,9 g gord.CetogênicaLow carbTorta de carneTorta de carne moída cetogênica70 min622 kcal em 1 pedaço médio42,9 g prot.12,6 g carbo45,3 g gord.CetogênicaLow carbFrango ao molhoEscondidinho de frango cetogênico45 min428 kcal em 1 prato fundo27,8 g prot.6 g carbo32,5 g gord.CetogênicaLow carbPão de milhoPão de milho low carb sem fubá30 min234 kcal em 1 fatia média4,1 g prot.3,2 g carbo23,1 g gord.CetogênicaSem glúten