Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Aspargos com presunto cru e queijoRolinho de presunto cru e aspargos com patê de queijo de cabra e avelã25 min87 kcal em 1 unidade4,3 g prot.3,7 g carbo6,5 g gord.Low carb Assado de linguiça com abóboraLinguiça assada com abóbora e cebola roxa30 min75 kcal em 1 pedaço com 3 colheres de sopa de abóbora4,5 g prot.2,6 g carbo5,4 g gord.Low carb Assado de tiraAssado de tira60 min667 kcal em 1 pedaço32,3 g prot.3,3 g carbo58,5 g gord.Low carb Atum seladoAtum selado com vagem e molho de alcaparras15 min54 kcal em 1 fatia6 g prot.1,9 g carbo2,6 g gord.Low carbRica em proteína Atum seladoSteaks de atum com crosta de gergelim, maionese de wasabi e bok choy20 min52 kcal em 1 fatia6,2 g prot.1,5 g carbo2,4 g gord.Low carbRica em proteína Ave assadaAve natalina com manteiga de ervas170 min296 kcal em 1 fatia grande34,2 g prot.2,2 g carbo16 g gord.Low carbRica em proteína Azeitonas assadasAzeitonas assadas com alho, orégano e ervas ao estilo grego20 min50 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,5 g carbo5,2 g gord.Low carb Azeitonas temperadasAzeitonas marinadas ao alecrim5 min64 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.2,6 g carbo6,3 g gord.VegetarianaLow carb Azeitonas temperadasAzeitonas verdes temperadas com alho e manjericão10 min66 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.1,9 g carbo6,9 g gord.Low carb Azeitonas temperadasAzeitonas marinadas com cítricos e erva-doce15 min78 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.3,1 g carbo7,6 g gord.VegetarianaSem glúten Bacalhau à portuguesaBacalhau à portuguesa no forno50 min530 kcal em 1 pedaço médio28 g prot.16,1 g carbo39,6 g gord.Low carb Bacalhau ao leite de cocoBacalhau com Leite de Coco50 min289 kcal em 1 posta média18 g prot.12 g carbo20 g gord.Low carb Bacalhau ao pil pilBacalhau Pil Pil55 min197 kcal em 1 prato raso37 g prot.7,8 g carbo2 g gord.Sem lactoseLow carb Bacalhau assadoBacalhau com batatas, brócolis e pimentão2 min423 kcal em 1 pedaço médio46,2 g prot.19,2 g carbo17,4 g gord.Rica em proteínaLow carb Bacalhau assadoBacalhau Prático10 min448 kcal em 1 pedaço médio46,2 g prot.12 g carbo23,4 g gord.Rica em proteínaLow carb Bacalhau assadoBacalhau com crosta de chouriço e pimentões padrón25 min582 kcal em 1 pedaço médio58,5 g prot.10,5 g carbo33,9 g gord.Sem glútenLow carb Bacalhau assadoBacalhau em postas com azeite aromatizado20 min395 kcal em 1 pedaço médio39 g prot.16,5 g carbo18,9 g gord.Rica em proteínaLow carb Bacalhau com batatasBacalhau de forno com batatas45 min408 kcal em 1 prato raso30,9 g prot.15,6 g carbo24,9 g gord.Low carbRica em proteína Bacalhau com crosta de pãoBacalhau com crosta de pão e molho de tomate e ervas10 min319 kcal em 1 posta média38,8 g prot.13 g carbo11,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Bacalhau cozidoBacalhau cozido com legumes e leite de coco30 min311 kcal em 1 prato fundo52,5 g prot.11,5 g carbo5,6 g gord.Low carbRica em proteína Bacalhau de frigideiraFrigideira de bacalhau5 min269 kcal em 1 pedaço médio23,5 g prot.8,8 g carbo16 g gord.Low carb Bacon assadoBacon assado no forno20 min51 kcal em 1 fatia1,8 g prot.0 g carbo4,8 g gord.Low carb Bacon com couve e ovosCouve com bacon crocante e ovos fritos25 min166 kcal em 1 prato de sobremesa11 g prot.5,9 g carbo11,5 g gord.Sem glútenLow carb Bacon crocanteCrocante de bacon10 min39 kcal em 1 colher de sopa1,4 g prot.0 g carbo3,7 g gord.Low carb