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Dieta

Sem glúten

Sem trigo, centeio, cevada e derivados. Quem tem doença celíaca precisa cuidar também da contaminação na cozinha. São 3.280 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Peixe assadoRobalo assado com molho de limão e alcaparras20 min209 kcal em 1 filé médio23 g prot.2,1 g carbo11,8 g gord.Sem glútenLow carb Peixe assadoRobalo grelhado com batatas rústicas e manteiga de siri70 min169 kcal em 1 filé médio12,8 g prot.13 g carbo7,2 g gord.Sem glútenRica em proteína Peixe assadoDourada inteira grelhada com cebolinha, limão e pimenta50 min199 kcal em 1 filé médio21 g prot.8 g carbo9 g gord.Sem glútenRica em proteína Peixe assadoRobalo assado com mel, laranja e lentilhas25 min178 kcal em 1 filé médio14,9 g prot.13,6 g carbo7,4 g gord.Sem glúten Peixe assado à gregaPeixe assado estilo grego60 min179 kcal em 1 filé médio10,5 g prot.19,3 g carbo7,3 g gord.Sem glúten Peixe assado com especiariasCavalinha ao masala com molho de iogurte e cebola roxa35 min235 kcal em 1 unidade média18,2 g prot.10 g carbo14,2 g gord.Sem glúten Peixe assado com purê de gengibrePeixe temperado ao estilo marroquino com purê de gengibre30 min358 kcal em 1 filé médio18,6 g prot.55,2 g carbo6,9 g gord.Sem glúten Peixe assado com saladaPeixe Assado com Salada Picante de Beterraba28 min191 kcal em 1 filé médio23,8 g prot.20,5 g carbo2 g gord.Sem glúten Peixe assado inteiroPeixe inteiro assado com salsa de agrião e pimenta45 min279 kcal em 1 posta grande24,3 g prot.12 g carbo15 g gord.Sem glútenRica em proteína Peixe branco com espinafrePeixe branco com espinafre e grão de bico18 min373 kcal em 1 prato fundo23,4 g prot.33,9 g carbo17,7 g gord.Sem glútenSem lactose Peixe com batataPeixe com Fritas e Molho Tártaro Low Carb55 min482 kcal em 1 filé médio com 3 colheres de sopa de purê29,7 g prot.16,2 g carbo33,9 g gord.Sem glúten Peixe com batataPeixe com batata e espinafre25 min264 kcal em 1 filé médio com 3 colheres de sopa de purê27 g prot.22,2 g carbo7,2 g gord.Sem glútenRica em proteína Peixe com legumes na air fryerPeixe com legumes na air fryer20 min146 kcal em 1 filé médio19,8 g prot.6,3 g carbo4,8 g gord.Sem glútenSem lactose Peixe com lentilhaPeixe defumado com lentilhas ao limão e endro35 min197 kcal em 1 filé e 3 colheres de sopa23 g prot.23,5 g carbo1,5 g gord.Sem glútenRica em proteína Peixe com pistachePeixe ao forno com pistache10 min220 kcal em 1 filé médio20 g prot.4,2 g carbo13,8 g gord.Sem glútenRica em proteína Peixe com purê de aipoBacalhau com purê de couve-rábano55 min363 kcal em 1 prato raso31,5 g prot.17,5 g carbo19,3 g gord.Sem glútenRica em proteína Peixe grelhado com ratatouilleRobalo grelhado com ratatouille rápida e azeite de manjericão30 min412 kcal em 1 filé e 4 colheres de sopa18 g prot.8,7 g carbo34,8 g gord.Sem glúten Pele de frango crocantePele de frango crocante40 min28 kcal em 1 unidade1,1 g prot.0 g carbo2,6 g gord.Sem glútenLow carb Pera assadaPeras Assadas no Micro-ondas15 min86 kcal em 1 unidade0,8 g prot.22,8 g carbo0,2 g gord.Sem glúten Pera em caldaPera com especiarias e calda de chocolate30 min189 kcal em 1 unidade1,7 g prot.35,6 g carbo5,4 g gord.Sem glúten Pera marinada com mostardaPera marinada com mostarda1440 min63 kcal em 1 unidade0,6 g prot.13,9 g carbo0,7 g gord.VegetarianaSem glúten Peras ao cremePeras ao Creme com Ricota5 min274 kcal em 1 unidade3,4 g prot.51,1 g carbo7,2 g gord.Sem glúten Pernil com purê de batata e couveColcannon com carne de porco desfiada e ovo frito40 min346 kcal em 1 prato raso14,1 g prot.25,8 g carbo21,3 g gord.Sem glúten Pernil cozidoPernil oriental na pressão50 min202 kcal em 1 pedaço médio19,2 g prot.7,2 g carbo10,4 g gord.Sem glúten