Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Fraldinha na frigideiraFraldinha na frigideira15 min393 kcal em 1 bife médio23,9 g prot.1,4 g carbo32,1 g gord.Low carb Fraldinha recheadaFraldinha recheada com farofa de alho e queijo25 min698 kcal em 1 pedaço médio41,3 g prot.10 g carbo54,3 g gord.Low carb Frango à cordon bleuFilé de Frango à Cordon Bleu30 min314 kcal em 1 unidade37,6 g prot.2,6 g carbo16,2 g gord.Low carbRica em proteína Frango à rainhaFrango à la queen30 min467 kcal em 1 concha média34 g prot.8 g carbo33,3 g gord.CetogênicaLow carb Frango à rolêFrango à Rolê Recheado70 min220 kcal em 1 unidade25,8 g prot.2,1 g carbo11,6 g gord.Low carbRica em proteína Frango adoboFrango marinado ao estilo adobo60 min284 kcal em 1 escumadeira40,2 g prot.12,6 g carbo7,5 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao chimichurriSobrecoxa de frango grelhada com chimichurri55 min225 kcal em 1 unidade14,4 g prot.0,9 g carbo17,9 g gord.Low carb Frango ao creme de cebolaFrango ao creme de cebola gratinado5 min366 kcal em 1 pedaço médio27,2 g prot.16,6 g carbo20,8 g gord.Low carb Frango ao creme de milhoFilé de Frango ao Creme de Milho10 min285 kcal em 1 filé médio27,6 g prot.9 g carbo15,2 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango ao fornoSobrecoxas de frango assadas com limão e ervas à grega55 min370 kcal em 1 unidade25,6 g prot.2,7 g carbo28,3 g gord.Low carb Frango ao fornoCaçarola de frango buffalo40 min213 kcal em 1 unidade16,4 g prot.7,2 g carbo13,5 g gord.Whole30Low carb Frango ao fornoFrango à passarinho ao forno com batatas10 min359 kcal em 1 unidade22,9 g prot.7,4 g carbo25,9 g gord.Low carb Frango ao fornoCaçarola de frango caprese30 min333 kcal em 1 unidade32,6 g prot.3,8 g carbo20,5 g gord.CetogênicaSem glúten Frango ao garam masalaQuick keto chicken garam masala35 min107 kcal em 1 colher de sopa5,6 g prot.1,4 g carbo9 g gord.CetogênicaSem glúten Frango ao gergelimFrango ao molho de gergelim na panela de pressão elétrica45 min331 kcal em 1 prato raso36 g prot.7,5 g carbo17,3 g gord.Whole30Low carb Frango ao leite de cocoFilé de peito de frango com leite de coco30 min117 kcal em 1 concha14,3 g prot.1,8 g carbo5,7 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao leite de cocoFrango com Leite de Coco, Limão, Gengibre e Capim-Santo40 min176 kcal em 1 concha11,4 g prot.4,6 g carbo12,6 g gord.Sem glútenLow carb Frango ao limãoPeito de frango marinado com gengibre e limão30 min244 kcal em 1 filé com molho32,9 g prot.3,2 g carbo10,6 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao masalaFrango ao Garam Masala50 min638 kcal em 1 prato raso37,8 g prot.12 g carbo51,3 g gord.CetogênicaLow carb Frango ao masalaFrango tikka masala65 min259 kcal em 1 prato raso21 g prot.12 g carbo14,4 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao molho barbecuePeito de Frango Grelhado com Barbecue Bacon e Queijo25 min338 kcal em 1 filé médio34 g prot.7,9 g carbo18,2 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao molho buffaloFrango buffalo com brócolis e batata yukon na assadeira30 min494 kcal em 1 prato fundo43,6 g prot.15,6 g carbo28,8 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao molho cremosoFrango cremoso ao estilo marry me40 min313 kcal em 1 filé médio27,1 g prot.9,9 g carbo19,4 g gord.Whole30Low carb Frango ao molho de cogumelosPeito de frango ao molho de cogumelos60 min262 kcal em 1 filé com 2 colheres de sopa de molho19,2 g prot.6 g carbo18,2 g gord.Low carb