Ir para o conteúdo

Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Frango ao molho de laranjaFilés de Frango com Molho Especial de Laranja5 min95 kcal em 1 filé médio9,2 g prot.2,5 g carbo5,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango ao molho de laranjaFrango assado ao molho de laranja10 min136 kcal em 1 filé médio9,1 g prot.3,5 g carbo9,2 g gord.Low carb Frango ao molho de mostarda e estragãoFrango cremoso com mostarda e estragão35 min317 kcal em 1 filé médio32,4 g prot.2,6 g carbo19 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao molho de shiitakeFrango ao molho de shiitake e gengibre25 min240 kcal em 1 prato raso34,8 g prot.5,7 g carbo8,1 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango ao molho de tomateFrango grego ensopado com tomate70 min230 kcal em 1 escumadeira27 g prot.6,8 g carbo10,5 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao molho pestoFrango assado com pesto vermelho, queijo feta e azeitonas45 min397 kcal em 1 filé médio21,4 g prot.5 g carbo32,4 g gord.CetogênicaLow carb Frango ao molho picanteFrango Buffalo com maionese de páprica e repolho na manteiga60 min267 kcal em 1 pedaço médio18,6 g prot.4,6 g carbo19,4 g gord.CetogênicaLow carb Frango ao vinhoCoq au vin105 min537 kcal em 1 prato fundo38,2 g prot.11,5 g carbo29,4 g gord.Low carb Frango assado ao limãoFrango grelhado ao limão com batatas50 min598 kcal em 1 filé com batatas33,3 g prot.12,6 g carbo45,9 g gord.Low carb Frango assado com abóboraCoxa de frango assada com abóbora e orégano55 min289 kcal em 1 pedaço médio22,3 g prot.7 g carbo19,5 g gord.Sem glútenLow carb Frango assado com abobrinhaFrango assado com legumes à grega de assadeira60 min458 kcal em 1 pedaço médio23,7 g prot.9,3 g carbo36,9 g gord.Low carb Frango assado com aspargoFrango assado com limão e aspargos70 min220 kcal em 1 filé médio21 g prot.8,4 g carbo11,6 g gord.Low carbRica em proteína Frango assado com berinjelaFrango assado com berinjela e molho tzatziki55 min283 kcal em 1 filé médio19 g prot.5,8 g carbo20,8 g gord.Low carb Frango assado com cogumelosFrango com azeitonas e cogumelos45 min270 kcal em 1 pedaço com molho24 g prot.4,8 g carbo18 g gord.Low carbRica em proteína Frango assado com creme de leiteFrango assado com creme de leite60 min339 kcal em 1 pedaço médio22 g prot.1,2 g carbo26,7 g gord.Low carb Frango assado com limãoFrango Assado com Sálvia e Limão120 min469 kcal em 1 sobrecoxa e meia29,2 g prot.2,8 g carbo37,6 g gord.Low carb Frango assado com limão e alhoFrango aberto assado com limão e alho50 min432 kcal em 1 pedaço médio28,2 g prot.4,2 g carbo33,2 g gord.Low carb Frango assado com manteiga de alho, tomates e cuscuzFrango assado com manteiga de alho tomates e cuscuz gigante80 min606 kcal em 1 prato raso33,6 g prot.12,6 g carbo46,9 g gord.Low carb Frango assado com ratatouilleFrango assado com ratatouille50 min287 kcal em 1 pedaço com guarnição29,1 g prot.10,2 g carbo14,7 g gord.Low carbRica em proteína Frango assado com ricotaFrango espalmado com recheio de ricota e manjericão80 min456 kcal em 1 filé médio32,6 g prot.1 g carbo35 g gord.Low carb Frango assado em papilloteFrango no papelote com legumes10 min344 kcal em 1 peito de frango com legumes39,9 g prot.16,8 g carbo12,6 g gord.Low carb Frango assado espalmadoFrango espalmado temperado para churrasco50 min443 kcal em 1 pedaço grande29,2 g prot.3,4 g carbo33,8 g gord.Sem glútenLow carb Frango assado na brasaFrango defumado com especiarias na churrasqueira45 min357 kcal em 1 pedaço grande29,6 g prot.7 g carbo23,6 g gord.Low carbRica em proteína Frango assado recheadoFrango assado com glacê de mostarda e recheio Waldorf120 min563 kcal em 1 pedaço médio34 g prot.12 g carbo41,8 g gord.Low carb