Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Gratinado de couve-florCouve-flor e couve gratinadas com linguiça50 min219 kcal em 1 escumadeira12,9 g prot.5,7 g carbo16,4 g gord.Low carb Gratinado de couve-florGratinado de couve-flor com quatro queijos130 min252 kcal em 1 escumadeira15 g prot.7,5 g carbo18,5 g gord.VegetarianaLow carb Gratinado de naboTartiflette de nabo50 min64 kcal em 1 colher de sopa3,4 g prot.1,5 g carbo5 g gord.Sem glútenLow carb Grits de couve-flor com camarãoCamarão ao tempero cajun com creme de couve-flor low carb35 min480 kcal em 1 prato fundo25,5 g prot.14,4 g carbo36 g gord.Low carb Guisado de carneBigos (ensopado polonês)120 min234 kcal em 1 prato fundo20,1 g prot.8,7 g carbo13,2 g gord.Low carbRica em proteína Gyros de frangoGyros de frango100 min417 kcal em 1 unidade23 g prot.9,5 g carbo32,5 g gord.Low carb Hambúrguer cetogênicoHambúrguer Cetogênico Clássico85 min337 kcal em 1 unidade27 g prot.6,4 g carbo22,8 g gord.Low carbRica em proteína Hambúrguer com baconHambúrgueres keto embrulhados em bacon30 min401 kcal em 1 unidade30,5 g prot.4,8 g carbo28,5 g gord.CetogênicaLow carb Hambúrguer com batataHambúrguer de fraldinha com galete de batata e molho de mostarda45 min551 kcal em 1 prato raso27,7 g prot.15,8 g carbo41,7 g gord.Sem glútenLow carb Hambúrguer com batata frita de vagemSmash burger com fritas de vagem e maionese de chipotle20 min528 kcal em 1 unidade com porção de acompanhamento48,7 g prot.8 g carbo32,9 g gord.Low carbRica em proteína Hambúrguer com brócolisHambúrguer com brócolis na air fryer20 min309 kcal em 1 unidade22 g prot.3,6 g carbo23,2 g gord.Low carb Hambúrguer com molhoHambúrgueres Keto com Molho Cremoso de Tomate e Repolho Frito40 min310 kcal em 1 unidade25,5 g prot.6,3 g carbo20,3 g gord.CetogênicaSem glúten Hambúrguer com repolhoHambúrguer low carb com repolho, rabanete e mostarda15 min242 kcal em 1 unidade23,4 g prot.3,6 g carbo14,8 g gord.CetogênicaSem glúten Hambúrguer com vinagreteHambúrguer com linguiça e vinagrete de chuchu40 min344 kcal em 1 unidade17,4 g prot.4,2 g carbo28,8 g gord.Sem glútenLow carb Hambúrguer de atumHambúrguer de atum25 min222 kcal em 1 unidade31,2 g prot.2,7 g carbo9 g gord.Low carbRica em proteína Hambúrguer de atumHambúrguer de atum15 min271 kcal em 1 unidade20,1 g prot.4,8 g carbo18,9 g gord.CetogênicaLow carb Hambúrguer de cabra com batata fritaHambúrguer com queijo de cabra e batatas de abobrinha40 min695 kcal em 1 unidade47,9 g prot.15,1 g carbo50,8 g gord.Low carb Hambúrguer de carne bovinaHambúrguer de carne com beterraba, molho cremoso e brócolis30 min317 kcal em 1 unidade24 g prot.8,3 g carbo21,5 g gord.Low carbRica em proteína Hambúrguer de cordeiro com queijoMini hambúrgueres de cordeiro com molho de feta30 min129 kcal em 1 unidade7,8 g prot.3,1 g carbo9,6 g gord.CetogênicaSem glúten Hambúrguer de queijoHambúrgueres de queijo coalho20 min286 kcal em 1 unidade17 g prot.6,5 g carbo21,8 g gord.VegetarianaLow carb Hambúrguer de salmãoHambúrguer de Salmão60 min296 kcal em 1 unidade29,5 g prot.3,8 g carbo17,6 g gord.Low carbRica em proteína Hambúrguer de salmãoHambúrguer de salmão com curry vermelho30 min223 kcal em 1 unidade21,6 g prot.7,4 g carbo12,1 g gord.Low carbCetogênica Hambúrguer de salmãoKeto salmon burgers with mash and lemon butter40 min384 kcal em 1 unidade20,2 g prot.3,4 g carbo32,8 g gord.CetogênicaLow carb Hambúrguer gregoBiftekia75 min111 kcal em 1 unidade13,1 g prot.3,4 g carbo4,7 g gord.Low carbRica em proteína