Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Frittata de salmão defumadoFrittata de Salmão Defumado40 min202 kcal em 1 fatia média15,8 g prot.3,6 g carbo13,7 g gord.Low carbRica em proteína Frittata de salmão defumadoFrittata de salmão defumado e aspargos40 min293 kcal em 1 fatia média18,2 g prot.4,1 g carbo22,7 g gord.Low carb Galeto assadoGaleto assado na air fryer60 min621 kcal em 1 unidade50,4 g prot.0,3 g carbo45 g gord.Sem glútenLow carb Galette de trigo sarracenoGalette de trigo sarraceno50 min324 kcal em 1 unidade22,8 g prot.18,6 g carbo17,8 g gord.Low carb Galinha caipiraGalinha caipira ensopada180 min160 kcal em 1 concha21,9 g prot.2,4 g carbo6,6 g gord.Low carbRica em proteína Galinha caipira cozidaGalinha caipira na panela de pressão820 min190 kcal em 1 pedaço médio15,7 g prot.1,9 g carbo13 g gord.Low carbRica em proteína Galinha guisadaGalinha Guisada com Batatas120 min205 kcal em 1 pedaço médio17 g prot.2,9 g carbo13,5 g gord.Low carbRica em proteína Galinha-da-angola tandooriGalinha-d'angola assada tandoori75 min237 kcal em 1 pedaço médio32,6 g prot.3,2 g carbo10 g gord.Low carbRica em proteína GalinhadaGalinhada low carb40 min348 kcal em 1 prato raso47,7 g prot.20,7 g carbo6,6 g gord.Low carbRica em proteína Ganso assadoPeru assado com purê de batata e recheio de frutas300 min261 kcal em 1 fatia média31,8 g prot.9 g carbo10,4 g gord.Low carbRica em proteína Ganso assadoClassic roast goose with cider gravy240 min320 kcal em 1 fatia média33 g prot.6,6 g carbo16,6 g gord.Low carbRica em proteína Gazpacho tradicionalGazpacho fácil estilo andaluz150 min187 kcal em 1 prato fundo3 g prot.9,9 g carbo16,2 g gord.Low carb Gelatina cremosaGelatina Cremosa de Morango20 min126 kcal em 1 taça1,2 g prot.6,5 g carbo11 g gord.Low carb GoulashGoulash cremoso de carne75 min65 kcal em 1 colher de sopa7 g prot.1,1 g carbo3,5 g gord.Low carbRica em proteína GoulashGoulash tradicional de carne bovina com páprica120 min42 kcal em 1 colher de sopa4,9 g prot.1,1 g carbo1,9 g gord.Rica em proteínaLow carb Goulash com repolhoGoulash Low Carb com Repolho na Manteiga160 min287 kcal em 1 escumadeira14,8 g prot.9,8 g carbo21,8 g gord.Low carb Goulash de carneGoulash de porco e chucrute95 min250 kcal em 1 concha grande18,6 g prot.10,2 g carbo15 g gord.Low carb Granola salgadaGranola salgada de castanhas30 min93 kcal em 1 colher de sopa2,7 g prot.2,9 g carbo8,4 g gord.Low carb Gratinado de acelgaGratinado de acelga com queijo50 min230 kcal em 1 pedaço médio11,6 g prot.5,6 g carbo18,6 g gord.VegetarianaSem glúten Gratinado de aipo-rábanoGratin de Aipo-Rábano, Alho-Poró e Alecrim com Queijo120 min210 kcal em 1 porção8 g prot.9 g carbo16,2 g gord.VegetarianaSem glúten Gratinado de aspargosGratinado de Salmão com Aspargos em Panela Única35 min452 kcal em 1 pedaço médio29,7 g prot.12,3 g carbo31,8 g gord.Low carb Gratinado de berinjela e pimentãoBerinjela grega gratinada com pimentão vermelho e queijo55 min172 kcal em 1 pedaço médio7 g prot.10,6 g carbo12,2 g gord.VegetarianaLow carb Gratinado de brócolisGratinado de brócolis roxo e couve com queijo65 min223 kcal em 1 escumadeira8,1 g prot.6,1 g carbo19,4 g gord.Sem glútenLow carb Gratinado de carne com couve-de-bruxelasGratinado de couve de bruxelas com carne moída e bacon25 min593 kcal em 1 pedaço médio37,5 g prot.10,8 g carbo44,7 g gord.Low carb