Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Medalhão ao champignonMedalhões ao champignon5 min90 kcal em 1 unidade10,2 g prot.0,9 g carbo4,8 g gord.Low carbRica em proteína Medalhão ao molhoMedalhões com molho de pimentas5 min172 kcal em 1 medalhão com molho16,2 g prot.1,5 g carbo11 g gord.Rica em proteínaLow carb Medalhão ao molhoMedalhão de filé mignon com molho de ervas picante15 min198 kcal em 1 medalhão com molho20,2 g prot.0,4 g carbo12,4 g gord.Sem glútenLow carb Medalhão de carneMedalhão de carne moída com bacon assado50 min267 kcal em 1 unidade média30,3 g prot.1,8 g carbo14,6 g gord.Low carbRica em proteína Medalhão de frangoMedalhão de frango com bacon90 min182 kcal em 1 unidade12,8 g prot.0,7 g carbo14 g gord.Low carb Medalhão de porco recheadoMedalhoes de lombo suino recheados20 min180 kcal em 1 unidade19,9 g prot.2,7 g carbo9,8 g gord.Low carbRica em proteína MenemenMenemen25 min228 kcal em 1 prato fundo11,5 g prot.10 g carbo16,5 g gord.Low carb Mexilhão ao vaporsake-steamed mussels15 min196 kcal em 1 escumadeira16,8 g prot.9,2 g carbo3 g gord.Sem glútenLow carb Mexilhão assadoMexilhões assados crocantes29 min38 kcal em 1 unidade2,7 g prot.1,7 g carbo2,3 g gord.Low carb Mexilhão cozidoMexilhões ao molho de coco e especiarias à moda de Goa30 min354 kcal em 1 prato fundo23,7 g prot.13,2 g carbo23,7 g gord.Low carb Mexilhões defumadosPrato de mexilhões defumados com ovos e abacate15 min310 kcal em 1 prato raso14,3 g prot.10,3 g carbo24,3 g gord.Sem glútenLow carb Mignon suíno com manteiga e sálviaMignon Suíno com Manteiga e Sálvia20 min324 kcal em 1 filé médio28,8 g prot.2,7 g carbo21,9 g gord.Sem glútenRica em proteína Mini quiche de frangoMini quiche de frango com legumes sem leite50 min80 kcal em 1 unidade3,6 g prot.4,1 g carbo5,6 g gord.Sem lactoseLow carb Mini salgadinho cremosoMini salgadinho cremoso30 min55 kcal em 1 unidade2 g prot.3,3 g carbo3,8 g gord.Low carb Mini salsichas enroladas no baconSalsichas enroladas em bacon45 min91 kcal em 1 unidade4,1 g prot.0,2 g carbo8,1 g gord.Low carb Mini sanduícheMini sanduíche de presunto10 min135 kcal em 1 unidade6,7 g prot.5,4 g carbo9,7 g gord.Low carb Minihambúrguer de fornoMinicheeseburguer de forno com bisnaguinha30 min81 kcal em 1 unidade7,6 g prot.4,8 g carbo3,2 g gord.Low carbRica em proteína Mix crocanteMix Crocante com Alho e Cebola15 min68 kcal em 1 colher de sopa2,6 g prot.3,9 g carbo5,2 g gord.VegetarianaLow carb Mix de espetinhosMix de Espetinhos Variados10 min91 kcal em 1 unidade7,4 g prot.4 g carbo5,1 g gord.Low carbRica em proteína Mix de sementes temperadasMix de sementes apimentado25 min85 kcal em 1 colher de sopa2,4 g prot.3,9 g carbo7,3 g gord.Low carb Mix de sementes temperadasMix de sementes com especiarias chinesas17 min72 kcal em 1 colher de sopa3,4 g prot.2,1 g carbo6,1 g gord.VegetarianaSem glúten MocotóMocofato com mocotó, bucho e calabresa185 min446 kcal em 1 prato fundo36,8 g prot.9,6 g carbo28,4 g gord.Low carbRica em proteína Mocotó cozidoMocotó na panela de pressão80 min543 kcal em 1 prato fundo53,9 g prot.8,8 g carbo31,5 g gord.Low carbRica em proteína Mocotó cozidoMocotó45 min342 kcal em 1 prato fundo33,9 g prot.6 g carbo19,6 g gord.VegetarianaLow carb