Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Cação assadoCação assado no forno45 min119 kcal em 1 filé médio21,8 g prot.4,5 g carbo0,9 g gord.Low carbRica em proteína CaçarolaCaçarola italiana de café da manhã low carb60 min316 kcal em 1 pedaço médio15,2 g prot.4,5 g carbo26,4 g gord.CetogênicaSem glúten CaçarolaCaçarola low carb de ovos com bacon, cogumelos e queijo55 min367 kcal em 1 pedaço médio23,1 g prot.4,1 g carbo28,5 g gord.CetogênicaSem glúten Caçarola de café da manhãCaçarola Definitiva de Café da Manhã85 min258 kcal em 1 fatia média14,1 g prot.11,6 g carbo17 g gord.Low carb Caçarola de carneCaçarola de Carne Moída com Legumes30 min332 kcal em 1 pedaço médio34,3 g prot.6,8 g carbo18,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Caçarola de carne de porco com brócolisCaçarola de lombo suíno com brócolis40 min662 kcal em 1 prato fundo38,1 g prot.9,9 g carbo52,8 g gord.CetogênicaLow carb Caçarola de mexilhão com couve-florEscondidinho de Mexilhão Defumado Low Carb30 min408 kcal em 1 porção em travessa pequena14,5 g prot.11,5 g carbo34,8 g gord.Low carb Caçarola de ovos com peruTorta de ovos com peru moído e legumes65 min183 kcal em 1 fatia média17,5 g prot.5,1 g carbo10,4 g gord.PaleoLow carb Caçarola de peixeCasserole de Peixe Keto com Cogumelos e Mostarda Francesa50 min486 kcal em 1 pedaço médio23,1 g prot.7,8 g carbo41,7 g gord.CetogênicaLow carb Cachorro-quente de peruCachorro Quente de Peru com Alface e Guacamole12 min277 kcal em 1 unidade18,8 g prot.6,2 g carbo20 g gord.CetogênicaLow carb Cachorro-quente grelhadoCachorro-quente grelhado com salsa de manga20 min297 kcal em 1 unidade16,2 g prot.10,4 g carbo22 g gord.Low carb Café com leiteCafé com leite cremoso e raspas de laranja5 min297 kcal em 1 xícara2,6 g prot.8,8 g carbo28,8 g gord.Low carb Café da manhã inglêsCafé da manhã inglês em uma só frigideira20 min674 kcal em 1 prato raso46,6 g prot.9,1 g carbo49,7 g gord.Low carb Café da manhã inglêsCafé da manhã reforçado com aspargos40 min796 kcal em 1 prato raso36,1 g prot.6,3 g carbo69 g gord.Low carb Caldeirada de peixeCaldeirada de peixe mista15 min324 kcal em 1 concha grande42 g prot.12,6 g carbo10,9 g gord.Rica em proteínaLow carb Caldo de abóbora com calabresaCaldo de abóbora com calabresa55 min163 kcal em 1 concha grande8,8 g prot.8,8 g carbo11,2 g gord.Low carb Caldo de abóbora com carne secaCaldo de abóbora com carne-seca70 min483 kcal em 1 concha grande35,4 g prot.7,5 g carbo34,2 g gord.Low carb Caldo de mariscosCaldo coreano de vôngole20 min242 kcal em 1 prato fundo37,2 g prot.15 g carbo3,3 g gord.Sem glútenLow carb Caldo de mocotóCaldo de mocotó simples85 min574 kcal em 1 concha grande55,5 g prot.9,9 g carbo33,6 g gord.Low carbRica em proteína Caldo de mocotóCaldo de mocotó170 min301 kcal em 1 concha grande27,3 g prot.13,8 g carbo14,7 g gord.Low carbRica em proteína Caldo de mocotóCaldo de mocotó90 min284 kcal em 1 concha grande25,8 g prot.3,6 g carbo18 g gord.Low carbRica em proteína Caldo de ovoCaldo de ovo com legumes30 min100 kcal em 1 concha grande7 g prot.5,5 g carbo5,8 g gord.Low carb Caldo de palmitoCaldo de palmito60 min236 kcal em 1 tigela10 g prot.14 g carbo16 g gord.Low carb Caldo de peixeCaldo de pintado75 min107 kcal em 1 prato fundo15 g prot.4,8 g carbo3 g gord.Low carbRica em proteína