Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

ChiliKeto chili and tortillas375 min488 kcal em 1 concha grande29,1 g prot.8,4 g carbo38,7 g gord.Sem glútenLow carb Chili com carneChilli com carne moída20 min317 kcal em 1 prato fundo30,6 g prot.18 g carbo13,8 g gord.Low carbRica em proteína Chili com carneChilli con carne com carne bovina e feijão205 min322 kcal em 1 prato fundo32,7 g prot.11,4 g carbo16,2 g gord.Low carbRica em proteína Chili de carneChili de carne moída gratinado com cheddar30 min351 kcal em 1 concha grande34 g prot.9 g carbo20 g gord.CetogênicaLow carb Chili de carneChili de carne com alfarroba e especiarias90 min234 kcal em 1 concha grande20,3 g prot.12,3 g carbo12,5 g gord.Low carbRica em proteína Chili de carneChili de Carne e Bacon na Pressão80 min300 kcal em 1 concha grande19,5 g prot.6 g carbo22 g gord.Whole30Low carb Chilli de cordeiro e abóboraChili de cordeiro e abóbora60 min180 kcal em 1 prato fundo9 g prot.9 g carbo12,6 g gord.Whole30Low carb Chipa guasúChipa guasú65 min283 kcal em 1 pedaço médio12,8 g prot.12,1 g carbo20,9 g gord.Low carb Chips de berinjelaChips de Berinjela com Molho Tahine50 min39 kcal em 1 prato de sobremesa0,5 g prot.1,2 g carbo3,8 g gord.VegetarianaSem glúten Chips de legumesChips Crocante de Vegetais20 min101 kcal em 1 xícara8 g prot.2,8 g carbo6,5 g gord.VegetarianaSem glúten Chips de legumesChips de Vegetais com Molho15 min73 kcal em 1 xícara2,3 g prot.4,2 g carbo5,3 g gord.Sem glútenLow carb Chips de parmesãoChips de parmesão com sementes15 min29 kcal em 1 unidade1,8 g prot.0,7 g carbo2,1 g gord.Sem glútenLow carb Chips de queijoChips de Queijo Cetogênicos15 min25 kcal em 1 unidade1,4 g prot.0,2 g carbo2 g gord.CetogênicaLow carb Chips de salame e queijoChips de salame com queijo20 min163 kcal em 1 punhado10,8 g prot.3,5 g carbo11,6 g gord.CetogênicaLow carb Chips de tortilhaChips de tortilha de mandioca com ervas35 min295 kcal em 1 xícara0,6 g prot.3,6 g carbo31,9 g gord.PaleoLow carb Chowder de frutos do marensopado de frutos do mar low carb com curry40 min520 kcal em 1 prato fundo31,2 g prot.10,9 g carbo40,3 g gord.Low carb Chowder de mariscosSopa cremosa de mexilhão com bacon e rutabaga25 min449 kcal em 1 concha grande15,3 g prot.13,8 g carbo37,5 g gord.Low carb Chuchu assadoChuchu assado com especiarias45 min30 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,5 g carbo2,7 g gord.VegetarianaSem glúten Chuchu com ovoChuchu com ovo15 min37 kcal em 1 colher de sopa2,2 g prot.1,3 g carbo2,5 g gord.Low carb Chuchu gratinadoChuchu gratinado com molho branco e queijo5 min161 kcal em 1 pedaço médio5,1 g prot.8,4 g carbo12,3 g gord.Low carb Chuchu recheadoBarquinhas de chuchu recheadas com carne moída10 min156 kcal em 1 unidade17,4 g prot.5,8 g carbo6,8 g gord.Low carb Chuleta aceboladaChuleta na Frigideira15 min525 kcal em 1 unidade36 g prot.0,6 g carbo42,2 g gord.Low carb ChurrascoChurrasco de fraldinha e linguiça na air fryer50 min640 kcal em 1 prato raso38,5 g prot.11,5 g carbo48 g gord.Low carb CoalhadaCoalhada caseira com limão, azeite e zaatar130 min86 kcal em 1 pote5,9 g prot.3,6 g carbo5,4 g gord.VegetarianaLow carb