Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Croque madameCroque madame30 min293 kcal em 1 unidade20,3 g prot.17 g carbo15,8 g gord.Low carb Croque madameKeto Croque Madame25 min375 kcal em 1 unidade31,8 g prot.5,5 g carbo24,5 g gord.CetogênicaSem glúten Croquete de calabresaCroquete de calabresa fácil20 min73 kcal em 1 unidade3,4 g prot.3 g carbo5,2 g gord.Low carb Croquete de frangoCroquete de abóbora com frango40 min32 kcal em 1 unidade5 g prot.1,6 g carbo0,6 g gord.Low carb Croquete de frangoCroquete de Frango40 min98 kcal em 1 unidade3,6 g prot.4,5 g carbo7,2 g gord.Low carb Croquete de mortadelaCroquete de mortadela75 min74 kcal em 1 unidade3,4 g prot.4,6 g carbo4,7 g gord.Low carb Croquete de presuntoCroquete de presunto cetogênico35 min132 kcal em 1 unidade2,6 g prot.1,2 g carbo13,1 g gord.CetogênicaLow carb Crostini com pasta de edamameCrostini de homus de edamame e rabanete20 min77 kcal em 1 unidade2,9 g prot.2,7 g carbo6,5 g gord.VegetarianaLow carb Croûton com ervasCroutons de pão sírio com ervas frescas10 min34 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.1,7 g carbo2,9 g gord.Low carb Crouton de parmesãoCroutons de parmesão low carb60 min26 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.0,5 g carbo2,5 g gord.CetogênicaSem glúten Cubos de salmãoCubos de salmão com manteiga de limão e alho na air fryer20 min95 kcal em 1 colher de sopa7,6 g prot.0,4 g carbo6,9 g gord.Low carbRica em proteína Cupim assadoCupim Assado80 min207 kcal em 1 fatia média17 g prot.1,5 g carbo14,3 g gord.Low carbRica em proteína Cupim assadoCupim assado na air fryer com manteiga de alho100 min218 kcal em 1 fatia média16,5 g prot.1,1 g carbo16 g gord.Rica em proteínaLow carb Cupim cozidoCupim na panela de pressão com legumes e especiarias85 min97 kcal em 1 pedaço médio7,9 g prot.0,9 g carbo6,8 g gord.Low carbRica em proteína Cupim na pressãoCupim Cozido na Pressão35 min108 kcal em 1 fatia8,7 g prot.0,6 g carbo7,8 g gord.Sem glútenSem lactose Cupim na pressãoCupim na panela de pressão com molho de shoyu e mostarda140 min66 kcal em 1 fatia5,2 g prot.1 g carbo4,5 g gord.Low carbRica em proteína CurryCurry de espinafre, coco e queijo paneer45 min109 kcal em 1 colher de sopa2,7 g prot.3 g carbo10,1 g gord.VegetarianaSem glúten CurryBowl de carne moída ao curry com espinafre20 min95 kcal em 1 colher de sopa10,3 g prot.0,9 g carbo5,6 g gord.CetogênicaSem glúten Curry de berinjelaCurry de berinjela assada com creme de coco65 min42 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.2,3 g carbo3,7 g gord.VegetarianaVegana Curry de frutos do marCurry de Frutos do Mar45 min420 kcal em 1 prato fundo25,2 g prot.12,9 g carbo30 g gord.Low carb Curry de ovoCurry de ovos30 min71 kcal em 1 ovo com molho3,5 g prot.3,8 g carbo5 g gord.VegetarianaLow carb Curry de queijo e espinafreCurry de halloumi e espinafre25 min717 kcal em 1 prato fundo35,1 g prot.10,8 g carbo60,3 g gord.Low carb Curry de salmãoCurry vermelho tailandês de salmão15 min327 kcal em 1 prato fundo24 g prot.8,5 g carbo22,8 g gord.Low carb Curry de sobra de peruCurry de sobras de peru50 min371 kcal em 1 prato fundo39,9 g prot.15 g carbo16,8 g gord.Sem glútenLow carb