Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Couve-flor assadaCouve-flor assada com molho de tahine30 min31 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.1,8 g carbo2,5 g gord.VegetarianaSem glúten Couve-flor recheadaCouve-flor recheada30 min192 kcal em 1 banda12,6 g prot.8 g carbo12,8 g gord.Low carb Coxa de frango assada com purê de couve-florSobrecoxas de frango ao limão com purê de couve-flor40 min208 kcal em 1 pedaço médio14,4 g prot.3,1 g carbo15,5 g gord.Low carb Coxa de frango assada com tomatesCoxa com sobrecoxa de frango assada com brócolis e manteiga de alho50 min337 kcal em 1 unidade16,8 g prot.6,5 g carbo28,3 g gord.Sem glútenLow carb Coxa de frango empanadaCoxa de Frango Empanada35 min116 kcal em 1 unidade11,8 g prot.0,9 g carbo6,9 g gord.Low carbRica em proteína Coxa e sobrecoxa de frango assadaCoxa e Sobrecoxa de Frango na Air Fryer com Batatas60 min438 kcal em 1 unidade21 g prot.8 g carbo35,6 g gord.Sem lactoseLow carb Coxinha da asa fritaCoxinha da Asa Frita45 min82 kcal em 1 unidade6,9 g prot.0,2 g carbo5,7 g gord.Low carbRica em proteína Cream cheese caseiroCream cheese caseiro30 min20 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.0,9 g carbo1,5 g gord.Low carb Creme de abobrinhaCreme de abobrinha com cebolinha10 min197 kcal em 1 prato fundo8,4 g prot.10,5 g carbo14,1 g gord.Low carb Creme de aspargosCreme de Aspargos Frescos25 min116 kcal em 1 concha grande1,5 g prot.4,3 g carbo10,8 g gord.VegetarianaSem glúten Creme de avelãCreme de Avelã Caseiro30 min50 kcal em 1 colher de sopa1,2 g prot.2,7 g carbo4,5 g gord.Low carb Creme de avelãCreme de avelã caseiro cremoso60 min85 kcal em 1 colher de sopa1,7 g prot.5,1 g carbo7,3 g gord.VegetarianaLow carb Creme de chocolateLow carb chocolate and hazelnut spread12 min642 kcal em 1 potinho16,4 g prot.21,2 g carbo61,4 g gord.Low carb Creme de cogumelosCreme de cogumelos frescos com creme de leite30 min112 kcal em 1 concha2,3 g prot.4,9 g carbo9,8 g gord.Sem glútenLow carb Creme de ervilhaCreme de ervilha com linguiça calabresa35 min135 kcal em 1 prato fundo5,4 g prot.8,1 g carbo9,3 g gord.Sem lactoseLow carb Creme de leite batidoClotted cream caseiro no micro-ondas20 min33 kcal em 1 colher de sopa0,2 g prot.0,7 g carbo3,4 g gord.VegetarianaSem glúten Creme de queijo com antepastoCreme de parmesão com antepasto de azeitona e nozes15 min79 kcal em 1 colher de sopa2,1 g prot.1,6 g carbo7,5 g gord.Low carb Creme de queijo com ervasLow carb cream cheese com ervas5 min40 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.1 g carbo3,7 g gord.Low carb Creme de queijo cottageCottage batido cremoso5 min28 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.0,7 g carbo1,9 g gord.Low carb Creme de ricota com tomate confitCreme de ricota com tomate confit60 min33 kcal em 1 colher de sopa1,8 g prot.1 g carbo2,6 g gord.Low carb Crepe de couveCrepe verde de couve com queijo30 min227 kcal em 1 unidade13,4 g prot.13,4 g carbo13,3 g gord.Low carb Crepe salgadoCrepe de calabresa com queijo60 min408 kcal em 1 unidade22,6 g prot.22,8 g carbo24,8 g gord.Low carb Crepe veganoCrepe vegano30 min419 kcal em 1 unidade21,5 g prot.25,6 g carbo28,1 g gord.Sem lactoseLow carb Crocante de parmesãoCrocante de parmesão na frigideira15 min91 kcal em 1 unidade7,1 g prot.0,3 g carbo6,7 g gord.VegetarianaLow carb