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Dieta

Sem lactose

Sem leite e derivados com lactose, ou com as versões sem lactose. Alergia à proteína do leite é outra coisa: nesse caso o leite sai por inteiro. São 668 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Muffin de Chocolate e Banana, pronto para servirMuffin de Chocolate e Banana10 min275 kcal em 1 unidade4,5 g prot.37,8 g carbo13,5 g gord.VegetarianaSem lactoseNhoque de abóbora-cabotiá com molho de tomate, pronto para servirNhoque de abóbora-cabotiá com molho de tomate15 min139 kcal em 1 prato raso6,3 g prot.27 g carbo5,3 g gord.VegetarianaVeganaNhoque Integral de Batata-Doce com Azeite e Sálvia, pronto para servirNhoque Integral de Batata-Doce com Azeite e Sálvia45 min475 kcal em 10 colheres de sopa10,8 g prot.59,8 g carbo22,8 g gord.VegetarianaSem lactoseNuggets de frango com aveia, legumes e crosta de milho, pronto para servirNuggets de frango com aveia, legumes e crosta de milho45 min36 kcal em 1 unidade3,8 g prot.2,8 g carbo1,3 g gord.Sem glútenSem lactoseNuggets Saudável na Air Fryer, pronto para servirNuggets Saudável na Air Fryer15 min27 kcal em 1 unidade2,9 g prot.2,7 g carbo0,5 g gord.Sem lactoseOmelete de forno com mandioquinha e cebola, pronto para servirOmelete de forno com mandioquinha e cebola45 min182 kcal em 1 fatia média10,6 g prot.19,8 g carbo6,6 g gord.VegetarianaSem glútenOvo Poché, pronto para servirOvo Poché10 min21 kcal em 1 unidade1,2 g prot.0,7 g carbo0,8 g gord.VegetarianaSem glútenOvos mexidos cremosos sem lactose com tomate e cebolinha, pronto para servirOvos mexidos cremosos sem lactose com tomate e cebolinha15 min79 kcal em 1 unidade6,7 g prot.4,9 g carbo3,6 g gord.Sem glútenSem lactosePanacotta de Goiaba, pronto para servirPanacotta de Goiaba5 min64 kcal em 1 unidade1 g prot.14 g carbo0,9 g gord.Sem lactosePanqueca vegetariana de legumes, pronto para servirPanqueca vegetariana de legumes10 min44 kcal em 1 unidade1,4 g prot.7,9 g carbo1,1 g gord.VegetarianaSem lactoseBisnaguinha sem leite, pronto para servirBisnaguinha sem leite150 min69 kcal em 1 unidade1,8 g prot.13,5 g carbo0,8 g gord.VegetarianaSem lactosePao de Abobora Integral, pronto para servirPao de Abobora Integral15 min767 kcal em 1 prato fundo23,7 g prot.104,7 g carbo28,8 g gord.Sem lactosePãozinho de abóbora com farinha de aveia, pronto para servirPãozinho de abóbora com farinha de aveia10 min628 kcal em 1 prato fundo24,9 g prot.43,5 g carbo41,1 g gord.Sem lactosePão de cebola com aveia e ervas, pronto para servirPão de cebola com aveia e ervas10 minVegetarianaSem lactoseArais na Air Fryer, pronto para servirArais na Air Fryer35 min150 kcal em 1 unidade11,2 g prot.13,5 g carbo5,5 g gord.Sem lactosePapinha Caseira de Carne com Arroz Feijão e Legumes, pronto para servirPapinha Caseira de Carne com Arroz Feijão e Legumes20 min128 kcal em 1 prato de sobremesa7,5 g prot.15,5 g carbo3,8 g gord.Sem glútenSem lactosePasta de Berinjela Cremosa, pronto para servirPasta de Berinjela Cremosa60 min16 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.1,5 g carbo1,1 g gord.VegetarianaVeganaPastel de carne moída na air fryer, pronto para servirPastel de carne moída na air fryer70 min196 kcal em 1 unidade8,4 g prot.24,6 g carbo7,1 g gord.Sem lactosePatê de Ovos Simples, pronto para servirPatê de Ovos Simples5 min36 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.0,6 g carbo2,8 g gord.VegetarianaSem lactoseRoseta de pescada grelhada, pronto para servirRoseta de pescada grelhada30 min266 kcal em 1 filé médio27,9 g prot.0 g carbo16,4 g gord.Sem glútenSem lactosePeixe com salada criolla, pronto para servirPeixe com salada criolla23 min157 kcal em 1 filé médio11,5 g prot.17,1 g carbo5,6 g gord.Sem lactosePeixe no azeite com tomates assados, pronto para servirPeixe no azeite com tomates assados60 minSem lactosePernil desfiado com molho de maçã na pressão, pronto para servirPernil desfiado com molho de maçã na pressão60 min41 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.2,5 g carbo1,4 g gord.Sem lactoseLow carbPernil desfiado com pimentão e páprica na pressão, pronto para servirPernil desfiado com pimentão e páprica na pressão50 min56 kcal em 1 colher de sopa5,1 g prot.0,9 g carbo3,5 g gord.Sem glútenSem lactose