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Lanches

1.363 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Wrap de frango com guacamoleWrap de frango com guacamole10 min304 kcal em 1 unidade29,5 g prot.24,3 g carbo10,5 g gord.Rica em proteína Wrap de frango com pestoWrap de frango com pesto10 min406 kcal em 1 unidade30,8 g prot.24,8 g carbo20,2 g gord.Rica em proteína Wrap de frango desfiadoWrap de frango desfiado10 min357 kcal em 1 unidade25,8 g prot.40,1 g carbo12 g gord.Wrap de frango e espinafreWrap de frango e espinafre27 min388 kcal em 1 unidade29,2 g prot.3,2 g carbo28,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Wrap de grão-de-bicoWrap de grão-de-bico45 min229 kcal em 1 unidade9,5 g prot.36,6 g carbo6,6 g gord.Vegana Wrap de lentilhaWrap de lentilha20 min197 kcal em 1 unidade8 g prot.22,2 g carbo9,5 g gord.Wrap de omeleteWrap de omelete25 min354 kcal em 1 unidade18,4 g prot.38 g carbo14 g gord.Wrap de peruWrap de peru5 min299 kcal em 1 unidade28,1 g prot.21,2 g carbo10,8 g gord.Rica em proteína Wrap de queijoWrap de queijo10 min529 kcal em 1 unidade22,7 g prot.61,9 g carbo23 g gord.Wrap de quinoaWrap de quinoa25 min250 kcal em 1 unidade6,5 g prot.44,3 g carbo5,8 g gord.Vegana Wrap de quinoa e homusWrap de quinoa e homus15 min361 kcal em 1 unidade12,2 g prot.40,2 g carbo18,2 g gord.Wrap de saladaWrap de salada15 min282 kcal em 1 unidade9,6 g prot.35 g carbo12,6 g gord.Vegana Wrap de salada gregaWrap de salada grega10 min207 kcal em 1 unidade7,8 g prot.27,4 g carbo8,6 g gord.Wrap de salmãoWrap de salmão10 min346 kcal em 1 unidade38,8 g prot.25,8 g carbo9,8 g gord.Rica em proteína Wrap de salmão com ovoWrap de salmão com ovo20 min322 kcal em 1 unidade18,5 g prot.31,3 g carbo13,7 g gord.Wrap de vegetaisWrap de vegetais10 min261 kcal em 1 unidade12,8 g prot.32,4 g carbo10,3 g gord.Vegetariana Wrap mediterrâneoWrap mediterrâneo15 min363 kcal em 1 unidade18,2 g prot.18,2 g carbo24,7 g gord.Wrap recheadoWrap recheado10 min108 kcal em 1 unidade4,1 g prot.11,8 g carbo5,1 g gord.Wrap vegetarianoWrap vegetariano85 min203 kcal em 1 unidade7,8 g prot.32,6 g carbo5,4 g gord.Vegetariana