Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Lasanha de frigideiraLasanha Cetogênica de Frigideira45 min429 kcal em 1 pedaço médio38,7 g prot.9 g carbo26,1 g gord.CetogênicaSem glúten Lasanha de panela de pressãoLasanha de panela de pressão25 min477 kcal em 1 pedaço médio42,9 g prot.22,5 g carbo23,7 g gord.Low carbRica em proteína Lasanhas de abobrinhaLasanha de abobrinha55 min437 kcal em 1 pedaço médio31,8 g prot.10,5 g carbo30 g gord.CetogênicaSem glúten Lasanhas de cogumelo e espinafreLasanha rápida de cogumelo e espinafre45 min467 kcal em 1 pedaço médio21 g prot.25,5 g carbo32,7 g gord.Low carb Legumes ao molhoLegumes com Molho de Creme de Leite Levíssimo20 min95 kcal em 1 concha média1,4 g prot.5,3 g carbo8,1 g gord.VegetarianaLow carb Legumes ao pestoLegumes ao Pesto10 min35 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1,4 g carbo3,2 g gord.Sem glútenLow carb Legumes assadosBrócolis e Abóbora no Forno30 min68 kcal em 1 prato de sobremesa2,3 g prot.3,7 g carbo5,5 g gord.Low carb Legumes assadosLegumes ao Forno5 min127 kcal em 1 prato de sobremesa2,4 g prot.5,5 g carbo11,4 g gord.Low carb Legumes assadosLegumes vermelhos assados45 min116 kcal em 1 prato de sobremesa1,3 g prot.6,6 g carbo10 g gord.VegetarianaSem glúten Legumes assadosLegumes de outono assados com queijo Lancashire45 min84 kcal em 1 prato de sobremesa3,6 g prot.4,3 g carbo6,1 g gord.VegetarianaLow carb Legumes assados com ovosLegumes assados com ovos e manteiga dourada30 min358 kcal em 1 prato fundo7,8 g prot.12,6 g carbo32,4 g gord.Low carb Legumes gratinadosGratinado cremoso de mandioquinha e abóbora100 min40 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.2 g carbo3,4 g gord.VegetarianaLow carb Legumes grelhadosBrócolis, Couve-Flor e Queijo Coalho na Churrasqueira35 min169 kcal em 1 pegador grande12 g prot.6,5 g carbo11,4 g gord.VegetarianaSem glúten Legumes na manteigaButter-poached asparagus, leeks & peas9 min47 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.2 g carbo4,3 g gord.VegetarianaSem glúten Legumes recheadosPetiscos de vegetais grelhados recheados50 min212 kcal em 1 unidade9,3 g prot.11,5 g carbo15,5 g gord.VegetarianaSem glúten Legumes recheados com frangoTomate e pimentão recheado com frango50 min137 kcal em 1 unidade11,8 g prot.2,8 g carbo8,8 g gord.Low carbRica em proteína Língua de boi na pressaoLíngua de Boi na Panela de Pressão90 min61 kcal em 1 fatia4,4 g prot.1 g carbo4,3 g gord.Low carb Linguado ao cremeLinguado ao creme15 min180 kcal em 1 filé médio14,8 g prot.9,8 g carbo9,2 g gord.Rica em proteínaLow carb Linguiça ao molhoLinguiça com molho de queijo60 min114 kcal em 1 pedaço com molho5,8 g prot.1,5 g carbo9,4 g gord.Low carb Linguiça assada com legumesLinguiça andouille com batatas e legumes assados ao tempero cajun45 min185 kcal em 1 unidade7,8 g prot.11,1 g carbo12,3 g gord.Low carb Linguiça chorizo com repolho cremosoChorizo with creamed green cabbage35 min279 kcal em 1 unidade8,7 g prot.5,9 g carbo25 g gord.Sem glútenLow carb Linguiça com legumesLinguiça de frango com brócolis e couve-de-bruxelas10 min555 kcal em 1 escumadeira18 g prot.7,8 g carbo51,5 g gord.Low carb Linguiça grelhada aceboladaLinguiça toscana grelhada na frigideira35 min116 kcal em 1 unidade8,2 g prot.0,8 g carbo8,8 g gord.Low carb Linguiça grelhada aceboladaCalabresa grelhada acebolada15 min126 kcal em 1 unidade7,7 g prot.1 g carbo10 g gord.Sem glútenLow carb