Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Berinjela recheadaBerinjela recheada com frango e vinagrete de hortelã10 min266 kcal em 1 unidade20,8 g prot.10,8 g carbo16 g gord.Rica em proteínaLow carb Berinjela recheadaBerinjela recheada com carne moída ao estilo turco65 min210 kcal em 1 unidade21 g prot.8,8 g carbo10,5 g gord.Low carbRica em proteína Berinjela recheada com carneImam bayildi com cordeiro na churrasqueira e tzatziki105 min399 kcal em 1 unidade19 g prot.6,8 g carbo33 g gord.Low carb Berinjela recheada com carne moídaBerinjela assada com carne moída e parmesão55 min261 kcal em 1 unidade média31,3 g prot.6,3 g carbo12 g gord.Low carbRica em proteína Berinjela recheada com sardinhaBerinjela recheada com sardinha e parmesão20 min147 kcal em 1 unidade8,2 g prot.8,2 g carbo9,4 g gord.Low carb Berinjela recheada cremosaBerinjela recheada cremosa com ricota e mussarela70 min283 kcal em 1 unidade14,2 g prot.9,6 g carbo21,6 g gord.Low carb BifeBife especial de forno40 min266 kcal em 1 unidade média24,3 g prot.2 g carbo17,5 g gord.Low carbRica em proteína BifeBife a cavalo recheado com queijo20 min395 kcal em 1 unidade média27,9 g prot.0,6 g carbo30,5 g gord.Low carb Bife a cavaloContrafilé com Ovo e Batata Palha5 min758 kcal em 1 unidade59,1 g prot.5,6 g carbo55,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Bife a cavaloBife a cavalo com ovo frito45 min546 kcal em 1 unidade66,9 g prot.3,2 g carbo27,7 g gord.Low carbRica em proteína Bife à pizzaioloFilé à pizzaiolo com queijo, tomate e cebola10 min367 kcal em 1 filé médio27,8 g prot.4,4 g carbo26,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Bife acebolado com arroz de couve-florBife filipino Bistek Tagalog com arroz de couve-flor50 min413 kcal em 1 prato raso27 g prot.10,2 g carbo30,3 g gord.Low carb Bife anchoBife ancho com pesto de cerefólio e salada de cogumelos30 min409 kcal em 1 bife médio16,4 g prot.11,2 g carbo34,8 g gord.Low carb Bife ancho com batatasBife ancho com batatas40 min603 kcal em 1 bife com batatas33,3 g prot.17,4 g carbo45 g gord.Low carb Bife ancho com batatas e ervilhasContrafilé com Batatas de Frigideira e Ervilhas20 min720 kcal em 1 bife com guarnição35,7 g prot.20 g carbo56 g gord.Sem glútenLow carb Bife ao champignonBife com champignon10 min177 kcal em 1 bife médio26,4 g prot.0,9 g carbo6,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Bife ao molho de azeitonasBifes de contrafilé ao molho de azeitonas5 min332 kcal em 1 bife médio17,9 g prot.3 g carbo28,2 g gord.Low carb Bife bavette com chimichurriBavette com molho chimichurri25 min341 kcal em 1 bife médio31,5 g prot.2,7 g carbo22,1 g gord.Sem glútenLow carb Bife com abobrinhaBife com molho chimichurri e macarrão de abobrinha30 min556 kcal em 1 prato raso20,7 g prot.9 g carbo49,5 g gord.Low carb Bife com cenoura assadaPrato feito de contrafilé com cenoura assada e pesto40 min480 kcal em 1 bife médio33 g prot.11,3 g carbo34,5 g gord.Low carb Bife com espinafre cremosoBife com espinafre cremoso15 min339 kcal em 1 bife com acompanhamento38,8 g prot.3 g carbo20 g gord.Low carbRica em proteína Bife com lagostaSurf and turf na brasa40 min631 kcal em 1 bife e 1 cauda de lagosta50,7 g prot.0,3 g carbo46,2 g gord.Sem glútenLow carb Bife com molhoBife com molho béarnaise25 min514 kcal em 1 bife médio com 2 colheres de sopa de molho20,9 g prot.1,6 g carbo47,9 g gord.CetogênicaLow carb Bife com molhoBife com molho chimichurri18 min429 kcal em 1 bife médio com 2 colheres de sopa de molho22,5 g prot.6,7 g carbo35,5 g gord.Low carb