Dieta

Sem lactose

Sem leite e derivados com lactose, ou com as versões sem lactose. Alergia à proteína do leite é outra coisa: nesse caso o leite sai por inteiro. São 668 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Coração de frango na frigideiraCoração de frango na frigideira20 min243 kcal em 1 pegador13,6 g prot.2,3 g carbo19,8 g gord.Sem lactoseLow carb Costela bovina cozidaCostela de Boi na Panela de Pressão270 min199 kcal em 1 pedaço médio9,3 g prot.0,9 g carbo17,3 g gord.Sem glútenSem lactose Costelinha assadaCostelinha assada com páprica e laranja250 min154 kcal em 1 pedaço médio10,1 g prot.3,4 g carbo10,9 g gord.Sem glútenSem lactose Costelinha de porco com batatasCostelinha de Porco com Batatas40 min93 kcal em 1 pedaço5,6 g prot.4 g carbo5,9 g gord.Sem glútenSem lactose Costelinha de porco cozidaCostelinha de porco com gengibre e missô na panela de pressão elétrica60 min141 kcal em 1 unidade9 g prot.3,6 g carbo9,8 g gord.Sem lactose Costelinha de tilápia com molho orientalCostelinha de tilápia empanada na air fryer25 min69 kcal em 1 unidade5,1 g prot.9,7 g carbo1 g gord.Sem lactose Couve-flor assadaCouve Flor na Air Fryer15 min12 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1,6 g carbo0,6 g gord.VegetarianaVegana Couve-flor assadaCouve-flor Assada com Especiarias35 min21 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1,7 g carbo1,5 g gord.VegetarianaVegana Couve-flor assadaCouve-flor com Hommus de Feijão Fradinho e Salada de Jiló Assado20 min53 kcal em 1 colher de sopa1,6 g prot.5,1 g carbo3,2 g gord.VegetarianaVegana Couve-flor assadaCouve-flor com mel, páprica e especiarias na air fryer14 min20 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.2,5 g carbo1,1 g gord.VegetarianaSem glúten Couve-flor assadaCouve-flor assada com molho de tahine30 min31 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.1,8 g carbo2,5 g gord.VegetarianaSem glúten Coxa e sobrecoxa de frango assadaCoxa e Sobrecoxa de Frango na Air Fryer com Batatas60 min438 kcal em 1 unidade21 g prot.8 g carbo35,6 g gord.Sem lactoseLow carb Creme de avelã com bananaCreme de Avelã e Banana10 min249 kcal em 1 potinho6,4 g prot.20 g carbo19,2 g gord.VegetarianaVegana Creme de damascoCopinhos cremosos de damasco5 min51 kcal em 1 unidade1,3 g prot.11,3 g carbo0,2 g gord.Sem lactose Creme de ervilhaCreme de ervilha com linguiça calabresa35 min135 kcal em 1 prato fundo5,4 g prot.8,1 g carbo9,3 g gord.Sem lactoseLow carb Crepe de quinoaCrepe de Quinoa com Frango10 min228 kcal em 1 unidade10,9 g prot.29,5 g carbo7,2 g gord.Sem lactose Crepe veganoCrepe vegano30 min419 kcal em 1 unidade21,5 g prot.25,6 g carbo28,1 g gord.Sem lactoseLow carb Croquete vegetarianoCroquete Vegetariano de Abóbora com Farinha de Aveia40 minVegetarianaSem lactose Crudo de peixeCrudo de peixe com aguachile de acerola e maxixe, granita de vinagreira e óleo aromático60 minSem lactose Cupcake de cacau e bananaCupcake integral de cacau e banana sem ovo e sem lactose5 min225 kcal em 1 unidade4,6 g prot.25,1 g carbo13,6 g gord.Sem lactose Cupcake de cenouraCupcake de cenoura40 minVegetarianaSem lactose Cupim na pressãoCupim Cozido na Pressão35 min108 kcal em 1 fatia8,7 g prot.0,6 g carbo7,8 g gord.Sem glútenSem lactose Cuscuz marroquino com grão-de-bicoCuscuz marroquino com grão-de-bico, castanha e salsinha10 min57 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.8,3 g carbo1,9 g gord.VegetarianaSem lactose Disco de batataDisco de Batata Crocante com Ovo e Bacon30 min162 kcal em 1 unidade5,2 g prot.13,2 g carbo9,8 g gord.Sem glútenSem lactose