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Dieta

Sem lactose

Sem leite e derivados com lactose, ou com as versões sem lactose. Alergia à proteína do leite é outra coisa: nesse caso o leite sai por inteiro. São 668 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Massa à primaveraCavatelli à primavera com legumes100 min554 kcal em 1 prato fundo16,8 g prot.85,8 g carbo18 g gord.VegetarianaSem lactose Massa básicaMassa de macarrão básica e integral25 min45 kcal em 1 unidade1,8 g prot.8,5 g carbo0,5 g gord.VegetarianaSem lactose Merengue suíçoMerengue suíço20 min41 kcal em 1 unidade0,8 g prot.9,7 g carbo0 g gord.VegetarianaSem lactose Mini quiche de frangoMini quiche de frango com legumes sem leite50 min80 kcal em 1 unidade3,6 g prot.4,1 g carbo5,6 g gord.Sem lactoseLow carb Minicupcake de beterrabaMinicupcake colorido de beterraba e limão45 min61 kcal em 1 unidade1,4 g prot.9,3 g carbo2,2 g gord.VegetarianaSem lactose MissôMissô caseiro2880 min112 kcal em 1 concha pequena6,5 g prot.16,1 g carbo2,7 g gord.VegetarianaVegana Mocktail de mojitoMojito sem álcool5 min115 kcal em 1 copo0,3 g prot.30 g carbo0 g gord.VegetarianaSem glúten Mocktail moscow muleMoscow Mule sem álcool5 minVegetarianaSem glúten Moela com tomateMoela de frango com tomate na pressão85 min94 kcal em 1 concha13,1 g prot.2,7 g carbo3,2 g gord.Sem glútenSem lactose Moela de frango com tomateMoela de frango com tomate na panela de pressão elétrica80 min152 kcal em 1 concha média21,2 g prot.4,4 g carbo5 g gord.Sem glútenSem lactose Molho barbecueMolho barbecue caseiro20 min13 kcal em 1 colher de sopa0,1 g prot.2,3 g carbo0,3 g gord.VegetarianaSem lactose Molho de castanha-de-cajuMolho de castanha-de-caju com alho30 min15 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.0,7 g carbo1,2 g gord.Sem glútenSem lactose Molho de hortelãMolho de hortelã com nozes10 minVegetarianaSem glúten Molho teriyakiMolho teriyaki caseiro10 min25 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.4,9 g carbo0,6 g gord.VegetarianaSem lactose Moqueca de bananaMoqueca de banana-da-terra25 min410 kcal em 1 prato fundo6,3 g prot.43,8 g carbo26,7 g gord.VegetarianaVegana Moqueca de ovoMoqueca de ovos com leite de coco e dendê48 min116 kcal em 1 unidade4,5 g prot.4,6 g carbo9,3 g gord.VegetarianaSem glúten Moqueca de ovoMoqueca de ovo e mamão verde35 min144 kcal em 1 unidade8,5 g prot.5,4 g carbo10 g gord.VegetarianaSem lactose Muffin de blueberryMuffin de blueberry5 min188 kcal em 1 unidade6,7 g prot.26,3 g carbo6,2 g gord.Sem lactose Muffin integral de damascoMuffins Integrais de Damasco e Gengibre10 min159 kcal em 1 unidade4,3 g prot.26,6 g carbo5 g gord.Sem lactose NhoqueNhoque sem glúten40 min71 kcal em 1 colher de sopa1,2 g prot.15,6 g carbo0,4 g gord.VegetarianaSem glúten NhoqueNhoque de batata30 min64 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.13,2 g carbo0,3 g gord.VegetarianaSem lactose Nhoque de mandioquinhaNhoque de Mandioquinha com Molho de Tomate40 min203 kcal em 1 prato fundo6,3 g prot.33,3 g carbo6,3 g gord.VegetarianaSem lactose Omelete de legumesTortilha colorida de legumes30 min165 kcal em 1 unidade11 g prot.10,2 g carbo9 g gord.VegetarianaSem glúten Ovos crocantesOvos crocantes10 min136 kcal em 1 unidade8,8 g prot.5,2 g carbo9,2 g gord.VegetarianaSem glúten