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Dieta

Sem lactose

Sem leite e derivados com lactose, ou com as versões sem lactose. Alergia à proteína do leite é outra coisa: nesse caso o leite sai por inteiro. São 668 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Iscas de peixe empanadoIscas de peixe com maionese de botarga35 minSem lactose KaftaKafta de carne moída na frigideira30 min66 kcal em 1 unidade9,7 g prot.2 g carbo2,1 g gord.Sem glútenSem lactose Kimchi caseiroKimchi Tradicional15 min5 kcal em 1 colher de sopa0,2 g prot.1,2 g carbo0 g gord.VegetarianaVegana Kiwi com chocolateBombom gelado de kiwi com chocolate10 min31 kcal em 1 unidade1,6 g prot.5,8 g carbo1,6 g gord.VegetarianaSem lactose Lasanha de legumesLasanha de vegetais à bolonhesa60 minSem glútenSem lactose Legumes assadosLegumes Assados com Tomilho e Cominho45 min65 kcal em 1 prato de sobremesa1,3 g prot.5,5 g carbo4,9 g gord.VegetarianaSem glúten Legumes assadosLegumes assados na air fryer35 min82 kcal em 1 prato de sobremesa2,6 g prot.7,7 g carbo5,5 g gord.VegetarianaSem glúten Lentilha com berinjelaLentilha com Berinjela Defumada na Panela de Pressão Elétrica50 min171 kcal em 1 concha grande9,3 g prot.26,5 g carbo4 g gord.VegetarianaSem glúten Macarrão com calabresaMacarrão com Calabresa25 min793 kcal em 1 prato fundo24,5 g prot.128,1 g carbo19,6 g gord.Sem lactose Macarrão com legumesMassa farfalle com legumes refogados20 min265 kcal em 1 prato fundo7,5 g prot.33 g carbo12,3 g gord.VegetarianaVegana Macarrão com molho de grão-de-bicoMacarrão com molho cremoso de grão-de-bico25 min934 kcal em 1 prato fundo23,1 g prot.122,4 g carbo40,2 g gord.VegetarianaSem lactose Macarrão falso com molho de abóboraFalso Macarrão com Molho de Abóbora e Tomate10 min140 kcal em 1 prato fundo9,6 g prot.8,7 g carbo7,8 g gord.VegetarianaSem glúten Macarrão sem glútenMacarrão Caseiro Sem Glúten20 min294 kcal em 1 escumadeira4,2 g prot.51,4 g carbo7,7 g gord.VegetarianaSem glúten Macarrão sobaMacarrão Soba Frio com Molho de Soja e Gengibre20 min813 kcal em 1 prato fundo32 g prot.158,3 g carbo12,5 g gord.VegetarianaVegana Maionese de alhoMaionese de alho com raspas de limão15 minVegetarianaSem glúten Maionese de endro com limãoMaionese de endro com limão5 minVegetarianaSem glúten Maionese de ovoMaionese de ovo cozido15 minVegetarianaSem glúten Mandioca assadaMandioca assada com molho verde de coentro20 min38 kcal em 1 unidade0,2 g prot.6,2 g carbo1,4 g gord.VegetarianaSem glúten Manjar brancoManjar turco195 min324 kcal em 1 fatia média0,5 g prot.82,4 g carbo0 g gord.VegetarianaSem glúten Marmita de carneMarmita de Carne Suína com Arroz e Feijão70 min596 kcal em 1 marmita42,8 g prot.66 g carbo17,2 g gord.Sem lactose Marmita de carne suínaMarmita de lombo suíno com legumes, arroz e feijão110 min647 kcal em 1 marmita individual39,6 g prot.55,4 g carbo29,7 g gord.Sem lactose Marmita de frango grelhado com arroz, feijão e legumesMarmita de frango grelhado com arroz integral, feijão e legumes assados75 min454 kcal em 1 marmita individual32,8 g prot.54,8 g carbo12 g gord.Sem glútenSem lactose Marmita de macarrão com almôndegaMarmita de macarrão com legumes e almôndegas de feijão com beterraba40 min392 kcal em 1 marmita12,4 g prot.58,4 g carbo13,6 g gord.VegetarianaVegana Marmita de penne à bolonhesaPenne ao Molho Bolonhesa de Soja e Abobrinha55 min294 kcal em 1 prato fundo17,5 g prot.48,7 g carbo4,9 g gord.VegetarianaVegana