Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Ovo com salmão defumado e abacateManteiga de ovo com salmão defumado e abacate15 min142 kcal em 1 unidade com torradas7 g prot.1,9 g carbo12,1 g gord.CetogênicaSem glúten Ovo escocêsOvos recheados na air fryer30 min122 kcal em 1 unidade6,7 g prot.2,6 g carbo9,8 g gord.Whole30Low carb Ovo escocêsOvos de codorna escoceses com chorizo110 min167 kcal em 1 unidade7,4 g prot.8,1 g carbo12 g gord.Low carb Ovos à fiorentinaOvos à Fiorentina25 min87 kcal em 1 unidade5,2 g prot.3 g carbo6,5 g gord.Low carb Ovos com abacate e baconOvos Recheados com Abacate e Bacon30 min112 kcal em 1 metade5,9 g prot.1,5 g carbo9,2 g gord.CetogênicaSem glúten Ovos com aspargosAsparagus brunch stack15 min267 kcal em 1 unidade16,8 g prot.6,4 g carbo19,6 g gord.Low carb Ovos com baconOvos com bacon10 min162 kcal em 1 unidade12,7 g prot.1 g carbo11,5 g gord.Low carbRica em proteína Ovos com legumesOvos em ninho de legumes10 min105 kcal em 1 unidade8,6 g prot.2,9 g carbo6,3 g gord.VegetarianaLow carb Ovos cremososOvos cremosos na air fryer com leite em pó20 min114 kcal em 1 unidade7,8 g prot.4,9 g carbo6,9 g gord.Low carb Ovos crocantesOvos crocantes10 min136 kcal em 1 unidade8,8 g prot.5,2 g carbo9,2 g gord.VegetarianaSem glúten Ovos de codorna temperadosOvos de codorna temperados50 min20 kcal em 1 unidade1,2 g prot.0,2 g carbo1,6 g gord.Low carb Ovos em conservaConserva de ovos de codorna no vinagre20 min36 kcal em 1 unidade2,6 g prot.0,1 g carbo2,2 g gord.VegetarianaLow carb Ovos molletOvo mollet11 min72 kcal em 1 unidade6,5 g prot.0,8 g carbo4,5 g gord.Low carb Ovos molletOvos Quentes10 min10 kcal em 1 unidade0,9 g prot.0,2 g carbo0,6 g gord.VegetarianaSem glúten Ovos temperadosOvos com missô e gergelim15 min86 kcal em 1 unidade6,8 g prot.2,5 g carbo5,5 g gord.Low carb Paçoca de carne-secaPaçoca de carne-seca780 min72 kcal em 1 colher de sopa3,4 g prot.2 g carbo5,6 g gord.Sem glútenLow carb Pacotinho de queijo paneerPacotinhos de Queijo Paneer com Ervas25 min167 kcal em 1 unidade7,2 g prot.3,6 g carbo14 g gord.VegetarianaLow carb Pãezinhos com molho de carneBiscoitos keto com molho de linguiça35 min272 kcal em 1 unidade12,5 g prot.4,3 g carbo23,4 g gord.CetogênicaLow carb Pak choi refogadoPak choi refogado com gergelim e alho25 min25 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1 g carbo2,3 g gord.Low carb Paleta bovina assadaPaleta bovina assada70 min371 kcal em 1 pedaço grande46,8 g prot.1,3 g carbo18 g gord.Low carbRica em proteína Paleta de cordeiro assadaPaleta de cordeiro assada220 min674 kcal em 1 pedaço grande41 g prot.0,3 g carbo55,3 g gord.Low carb Paleta de cordeiro assadaPaleta de cordeiro assada por três horas220 min451 kcal em 1 pedaço grande27,8 g prot.11,8 g carbo32,3 g gord.Low carb Paleta suína assadaPaleta suína com batatas na air fryer50 min412 kcal em 1 pedaço médio29,5 g prot.12,5 g carbo26,5 g gord.Sem lactoseLow carb Palito de abobrinhaPalitos de abobrinha com parmesão e molho de iogurte5 min27 kcal em 1 unidade1,6 g prot.0,6 g carbo2,1 g gord.Low carb