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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Panceta assadaPanceta de forno85 min48 kcal em 1 pedaço5 g prot.0 g carbo3 g gord.Low carbRica em proteína Panceta pururucaPanceta pururuca120 min48 kcal em 1 pedaço5,1 g prot.0 g carbo3 g gord.Low carbRica em proteína Paneer makhaniPaneer makhani45 min323 kcal em 1 prato fundo12,9 g prot.15,3 g carbo24,9 g gord.VegetarianaSem glúten Paneer tikkaEspetinho de queijo paneer tandoori25 min158 kcal em 1 espetinho4,9 g prot.4,8 g carbo13,7 g gord.Low carb PaneladaPanelada200 min419 kcal em 1 concha grande41,4 g prot.5,4 g carbo24,6 g gord.Low carbRica em proteína Panna cottaPanna cotta de açafrão130 min261 kcal em 1 unidade2,6 g prot.5,4 g carbo26 g gord.CetogênicaLow carb Panna cotta de baunilhaPanna cotta de baunilha cetogênica165 min259 kcal em 1 unidade1,8 g prot.7,6 g carbo24,5 g gord.CetogênicaLow carb Panqueca com frutasKeto pancakes with berries and whipped cream20 min122 kcal em 1 unidade4 g prot.2 g carbo11 g gord.CetogênicaSem glúten Panqueca de cocoPanqueca de coco queimado com canela15 min108 kcal em 1 unidade3,9 g prot.6,1 g carbo8,1 g gord.Low carb Panqueca de couve-florBolinho de couve-flor na frigideira40 min77 kcal em 1 unidade1,9 g prot.1,8 g carbo7,3 g gord.CetogênicaLow carb Panqueca de ricotaPanquecas Low Carb de Ricota e Limão30 min91 kcal em 1 unidade3,8 g prot.3,4 g carbo7,2 g gord.Low carb Panqueca enrolada com salmãoRocambole aperitivo de queijo de cabra, espinafre e salmão defumado80 min93 kcal em 1 fatia8,2 g prot.1,1 g carbo6,2 g gord.Low carb Panqueca francesaPanquecas francesas cetogênicas15 min89 kcal em 1 unidade2,9 g prot.1,4 g carbo8,1 g gord.CetogênicaLow carb Panqueca holandesaDutch Baby30 min376 kcal em 1 unidade média12,5 g prot.13,4 g carbo30,6 g gord.Low carb Panqueca holandesaPanqueca de forno low carb com especiarias20 min345 kcal em 1 unidade média13,8 g prot.7,5 g carbo29 g gord.CetogênicaLow carb Panqueca holandesa salgadaDutch baby cetogênica de presunto e cheddar23 min288 kcal em 1 fatia média20,3 g prot.4,8 g carbo20,7 g gord.CetogênicaLow carb Panqueca japonesaOkonomiyaki japonês de repolho com carne de caranguejo35 min194 kcal em 1 unidade média19,2 g prot.4,6 g carbo10,8 g gord.Low carbRica em proteína Panqueca proteicaProtein pancakes15 min94 kcal em 1 unidade6,7 g prot.1,4 g carbo6,7 g gord.Sem glútenLow carb Panqueca proteicaPanqueca de aveia com suplemento15 min123 kcal em 1 unidade13,1 g prot.7,5 g carbo4,6 g gord.VegetarianaLow carb Panqueca salgada de fornoPanqueca de forno com bacon e cebola40 min229 kcal em 1 unidade9 g prot.4,6 g carbo19,7 g gord.CetogênicaLow carb Panzanella com ovoPanzanella de Café da Manhã10 min721 kcal em 1 prato fundo46,8 g prot.3,6 g carbo55,8 g gord.VegetarianaLow carb Pão cetogênicoPão cetogênico sem oleaginosas50 min152 kcal em 1 fatia média10,4 g prot.3,7 g carbo10,7 g gord.CetogênicaLow carb Pão com ovo mexidoPão com ovo mexido15 min343 kcal em 1 pão francês com ovo15,8 g prot.12,4 g carbo25,4 g gord.Low carb Pão com ovo mexidoPãozinho com ovo mexido e aveia15 min313 kcal em 1 pão francês com ovo17,4 g prot.17,9 g carbo19,2 g gord.Low carb