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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Pintado assadoPintado assado com batatas e cebola60 min228 kcal em 1 pedaço médio46,5 g prot.0 g carbo3,3 g gord.Low carbRica em proteína Pipoca com queijoCheesy popcorn brains17 min179 kcal em 1 tigela9,2 g prot.4,6 g carbo14 g gord.VegetarianaLow carb Pirão de queijoPirão de Queijo25 min62 kcal em 1 colher de sopa1,6 g prot.0,9 g carbo5,9 g gord.Low carb Pizza de abobrinhaPizza de abobrinha com pepperoni50 min177 kcal em 1 fatia10,6 g prot.5,5 g carbo12,9 g gord.Low carbSem glúten Pizza de abobrinhaCaçarola de pizza de abobrinha low carb45 min301 kcal em 1 fatia18,6 g prot.4,4 g carbo23,1 g gord.Low carb Pizza de berinjelaPizza de berinjela low carb40 min154 kcal em 1 fatia média12,2 g prot.3,4 g carbo10,3 g gord.Low carbSem glúten Pizza de brócolisPizza Low Carb com Massa de Brócolis50 min78 kcal em 1 fatia11,6 g prot.3,5 g carbo1,9 g gord.Low carbRica em proteína Pizza de brócolisPizza com massa de brócolis45 min69 kcal em 1 fatia5,1 g prot.1,7 g carbo4,8 g gord.VegetarianaLow carb Pizza de café da manhãPizza de café da manhã40 min517 kcal em 1 fatia média28,4 g prot.6,9 g carbo41,8 g gord.Low carb Pizza de carneKeto taco meatza35 min453 kcal em 1 fatia média28,3 g prot.7,5 g carbo35,3 g gord.Sem glútenLow carb Pizza de carne com cogumeloPizza de Carne Moída com Cogumelos e Queijo30 min347 kcal em 1 pedaço médio34,8 g prot.4,6 g carbo21,2 g gord.Sem glútenLow carb Pizza de frangoPizza de frango low carb com bacon e molho barbecue40 min256 kcal em 1 fatia18,9 g prot.1,6 g carbo19,2 g gord.CetogênicaLow carb Pizza de frango com legumesPizza de Frango com Legumes Sem Glúten10 min112 kcal em 1 fatia média10,1 g prot.6,5 g carbo5,2 g gord.Sem glútenRica em proteína Pizza de queijoPizza branca35 min373 kcal em 1 fatia15,5 g prot.9,4 g carbo31,4 g gord.CetogênicaSem glúten Pizza margueritaPizza Margherita Low Carb35 min160 kcal em 1 fatia7,5 g prot.5,6 g carbo12,8 g gord.Low carbVegetariana Polenta com raguPolenta cremosa com ragu de carne moída e pimentões assados45 min246 kcal em 1 prato fundo18,2 g prot.12,3 g carbo14 g gord.Low carb Polpetone de carnePolpetone de carne moída recheado com queijo30 min365 kcal em 1 unidade32,8 g prot.19,5 g carbo17,3 g gord.Low carbRica em proteína Polpetone de carnePolpetone assado40 min339 kcal em 1 unidade49,8 g prot.1,3 g carbo13,3 g gord.Low carbRica em proteína Polvo ao vinagretePolvo ao vinagrete com azeite Andorinha30 min123 kcal em 1 escumadeira12,8 g prot.5,6 g carbo5,4 g gord.Sem glútenLow carb Polvo assadoPolvo assado na air fryer40 min187 kcal em 1 prato raso31,5 g prot.8,5 g carbo2,3 g gord.Sem glútenSem lactose Polvo grelhadoPolvo Grelhado com Alho e Cebolinha35 min24 kcal em 1 pedaço4,2 g prot.0,8 g carbo0,3 g gord.Low carbRica em proteína Polvo na pressãoPolvo na panela de pressão com alho e azeite30 min23 kcal em 1 colher de sopa4,1 g prot.0,9 g carbo0,3 g gord.Low carbRica em proteína PorchettaPorchetta215 min283 kcal em 1 fatia média26,5 g prot.6,3 g carbo17,1 g gord.Low carbRica em proteína Porco assadoFilé mignon suíno na churrasqueira com sálvia, limão e presunto cru50 min103 kcal em 1 fatia média11 g prot.1 g carbo6 g gord.Low carbRica em proteína