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Dieta

Sem lactose

Sem leite e derivados com lactose, ou com as versões sem lactose. Alergia à proteína do leite é outra coisa: nesse caso o leite sai por inteiro. São 668 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Bisteca grelhadaBisteca de porco com vagem e tomate na air fryer40 min118 kcal em 1 unidade11,3 g prot.3 g carbo6,8 g gord.Sem glútenSem lactose BolinhoBolinho de Cacau com Ninho4 min150 kcal em 1 unidade2,2 g prot.20 g carbo7,5 g gord.VegetarianaSem lactose Bolinho de açaíBolinho de açaí com banana e aveia15 min105 kcal em 1 unidade2,2 g prot.9,4 g carbo6,9 g gord.VegetarianaSem lactose Bolinho de atumBolinhos de atum com legumes na air fryer20 min43 kcal em 1 unidade4,4 g prot.3,2 g carbo1,8 g gord.Sem lactose Bolinho de aveiaBolinho de Aveia de Caneca5 min150 kcal em 1 unidade6,9 g prot.25,4 g carbo3,6 g gord.VegetarianaSem lactose Bolinho de bananaBolinho integral de banana com passas sem açúcar5 min135 kcal em 1 unidade3,2 g prot.23,8 g carbo3,7 g gord.VegetarianaSem lactose Bolinho de chuva assadoBolinho de Chuva com Aveia Assado10 min59 kcal em 1 unidade1,9 g prot.8,1 g carbo3,1 g gord.VegetarianaSem lactose Bolinho de milhoBolinho Caipira de Frango90 min70 kcal em 1 unidade média4,2 g prot.9 g carbo2 g gord.Sem glútenSem lactose Bolinho de omeleteBolinho de Omelete com Legumes35 min34 kcal em 1 unidade2,8 g prot.1,8 g carbo1,8 g gord.VegetarianaSem glúten Bolinho de tofuBolinho de tofu crocante10 min118 kcal em 1 unidade3,2 g prot.21,7 g carbo2,2 g gord.VegetarianaVegana Bolinho fritoBolinho de talos, folhas e cascas20 min49 kcal em 1 unidade2,8 g prot.6,4 g carbo1,4 g gord.VegetarianaSem lactose Bolo básicoBolo básico sem fermento55 min146 kcal em 1 fatia média2,9 g prot.31,2 g carbo1,2 g gord.VegetarianaSem lactose Bolo de abóboraBolo de abóbora sem glúten e sem lactose45 min210 kcal em 1 fatia média3,5 g prot.31 g carbo8,3 g gord.Sem glútenSem lactose Bolo de abóboraBolo de abóbora60 min272 kcal em 1 fatia média4,1 g prot.29,5 g carbo15,6 g gord.VegetarianaSem lactose Bolo de amêndoaBolo de amêndoas com maçã na air fryer15 min275 kcal em 1 fatia média6,1 g prot.23,3 g carbo19 g gord.Sem glútenSem lactose Bolo de cacauBolo de cacau com coco sem glúten e sem lactose5 min265 kcal em 1 fatia média8,4 g prot.24,3 g carbo17,9 g gord.VegetarianaSem glúten Bolo de chocolate com morangoBolo de festa de chocolate com morango sem lactose15 min197 kcal em 1 fatia média6,5 g prot.28,6 g carbo8 g gord.Sem lactose Bolo integralBolo integral simples45 min247 kcal em 1 fatia média3,8 g prot.34,3 g carbo11,5 g gord.VegetarianaSem lactose Bolo quebra queixoBolo quebra queixo10 min243 kcal em 1 fatia média3,1 g prot.32,5 g carbo11,9 g gord.VegetarianaSem lactose Brócolis empanadoBrócolis empanado10 min33 kcal em 1 unidade1,5 g prot.6,1 g carbo0,4 g gord.VegetarianaVegana Brownie de chocolateBrownie rápido de chocolate com aveia5 min35 kcal em 1 fatia média2,7 g prot.9,2 g carbo1,5 g gord.VegetarianaVegana Caipirinha de frutas vermelhas sem álcoolCaipirinha sem alcool de frutas vermelhas3 min111 kcal em 1 copo0,8 g prot.28,3 g carbo0,3 g gord.VegetarianaSem glúten Calda básicaCalda básica5 min26 kcal em 1 colher de sopa0 g prot.6,8 g carbo0 g gord.VegetarianaSem lactose Calda de limãoCalda de Limão15 min43 kcal em 1 colher de sopa0 g prot.11 g carbo0 g gord.VegetarianaVegana