Almoço e jantar
4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.
Wrap de carne de cordeiroWrap de carne de cordeiro12 g prot.38,2 g carbo11 g gord.Wrap de cordeiroWrap de cordeiro26 g prot.45 g carbo23,8 g gord.Wrap de feijão brancoWrap de feijão branco11 g prot.40,5 g carbo3,5 g gord.VeganaWrap de kebabWrap de kebabVeganaWrap de moquecaWrap de moqueca15,8 g prot.30,8 g carbo36 g gord.Wrap de paneerWrap de paneer19,6 g prot.40 g carbo16 g gord.Wrap de panqueca com queijo de cabraWrap de panqueca com queijo de cabra9,6 g prot.6,8 g carbo11,4 g gord.VegetarianaLow carbWrap de peixeWrap de peixeWrap de queijo e pimentãoWrap de queijo e pimentão13,4 g prot.26,6 g carbo15,6 g gord.Wrap de queijo halloumiWrap de queijo halloumi16,5 g prot.36,5 g carbo18 g gord.Wrap de rosbifeWrap de rosbife25 g prot.33,5 g carbo23,3 g gord.Wrap integral com homusWrap integral com homus10,2 g prot.33,4 g carbo8,6 g gord.VegetarianaWrap mexicanoWrap mexicano11,8 g prot.22,2 g carbo5,2 g gord.Xerém com galinhaXerém com galinha43,8 g prot.23,5 g carbo7,4 g gord.Rica em proteínaXinxim de galinhaXinxim de galinha21,9 g prot.10,2 g carbo23,4 g gord.Low carbYakimeshiYakimeshi1,3 g prot.3,5 g carbo1 g gord.YakisobaYakisoba19,6 g prot.20,3 g carbo7 g gord.Rica em proteínaYakisoba de camarãoYakisoba de camarão25,6 g prot.54,3 g carbo15,1 g gord.Yakisoba de carneYakisoba de carneYakisoba de frangoYakisoba de frango21,9 g prot.43,2 g carbo15,6 g gord.Zaalouk com pitaZaalouk com pita5,5 g prot.27 g carbo1 g gord.Vegana