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Lanches

1.363 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Amendoim pralinêAmendoim pralinê15 min143 kcal em 1 punhado4,3 g prot.18,1 g carbo6,8 g gord.Amendoim temperadoAmendoim temperado25 min162 kcal em 1 punhado7,7 g prot.6,1 g carbo13,2 g gord.Vegetariana Amendoim torradoAmendoim torrado35 min158 kcal em 1 punhado7,8 g prot.5,8 g carbo12,8 g gord.VegetarianaVegana Anéis de cebolaAnéis de cebola20 min23 kcal em 1 unidade0,6 g prot.5 g carbo0,1 g gord.VegetarianaVegana Aperitivo de azeitonaAperitivo de azeitona10 min Aperitivo de azeitona com queijoAperitivo de azeitona com queijo17 min219 kcal em 1 pires4,3 g prot.5,3 g carbo21,3 g gord.Sem glútenLow carb Aperitivo de bacalhauAperitivo de bacalhau20 min29 kcal em 1 colher de sopa3,5 g prot.1,1 g carbo1,2 g gord.Low carbRica em proteína Aperitivo de banana-da-terraAperitivo de banana-da-terra85 min38 kcal em 1 unidade2,4 g prot.4 g carbo1,5 g gord.Whole30 Aperitivo de carne ao molho de mostardaAperitivo de carne ao molho de mostarda5 min36 kcal em 1 unidade3,2 g prot.0,9 g carbo2,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Aperitivo de damascoAperitivo de damasco20 min80 kcal em 1 unidade2,2 g prot.5,3 g carbo5,8 g gord.Aperitivo de endíviaAperitivo de endívia30 min78 kcal em 1 unidade4,9 g prot.4,3 g carbo4,8 g gord.Low carb Aperitivo de pão pitaAperitivo de pão pita15 min336 kcal em 1 unidade15,2 g prot.43,1 g carbo11,3 g gord.Aperitivo de salmãoAperitivo de salmão15 min63 kcal em 1 unidade2,8 g prot.3,4 g carbo4,4 g gord.Low carb Arepa de mandiocaArepa de mandioca55 min36 kcal em 1 unidade0,2 g prot.6,7 g carbo1 g gord.Arepa recheadaArepa recheada25 min443 kcal em 1 unidade15 g prot.49,9 g carbo21,1 g gord.Avelã temperadaAvelã temperada15 min165 kcal em 1 punhado3,5 g prot.8,9 g carbo14 g gord.VegetarianaSem glúten Bagel com carneBagel com carne10 min135 kcal em 1 unidade6,1 g prot.8,7 g carbo8,4 g gord.Bagel com cenoura defumadaBagel com cenoura defumada60 min189 kcal em 1 unidade1,7 g prot.10,2 g carbo16,5 g gord.VeganaLow carb Bagel de pastramiBagel de pastrami20 min444 kcal em 1 unidade30,4 g prot.63,1 g carbo6,6 g gord.Bagel recheadoBagel recheado20 min475 kcal em 1 unidade29,6 g prot.19,4 g carbo30,4 g gord.Low carb Baguete recheadaBaguete recheada10 min347 kcal em 1 unidade pequena18,5 g prot.28,8 g carbo17,7 g gord.Banana com cereal e melBanana com cereal e mel20 min103 kcal em 1 unidade1,3 g prot.24,1 g carbo1 g gord.Banana congeladaBanana congelada130 min Banana crocanteBanana crocante10 min190 kcal em 1 unidade2,9 g prot.44,5 g carbo1,3 g gord.Vegetariana