Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Torta de porcoTorta de carne de porco com crosta de abobrinha130 min64 kcal em 1 unidade3,4 g prot.3,2 g carbo4,3 g gord.Low carb Torta de repolhoCasserole de repolho low carb45 min213 kcal em 1 unidade4,3 g prot.4,9 g carbo20 g gord.Low carb Torta friaTorta Fria de Pão de Forma com Pastas Coloridas30 min295 kcal em 1 fatia média21,6 g prot.16,6 g carbo15,8 g gord.Low carb Torta salgada de espinafreTorta fresca de espinafre e anchova105 min220 kcal em 1 fatia média8,9 g prot.8,3 g carbo17,4 g gord.Low carb Torta salgada de fornoBreakfast casserole70 min189 kcal em 1 pedaço médio14,4 g prot.7,5 g carbo11,4 g gord.VegetarianaLow carb Torta salgada de ovosCaçarola de café da manhã vegetariana com ovos e queijo50 min267 kcal em 1 pedaço médio16,2 g prot.4,7 g carbo20,4 g gord.CetogênicaVegetariana Torta salgada de queijo de cabraTortinhas de queijo de cabra com geleia60 min385 kcal em 1 unidade12 g prot.23,3 g carbo27,1 g gord.VegetarianaLow carb TortilhaTortilhas low carb15 min90 kcal em 1 unidade3,6 g prot.1,4 g carbo7,8 g gord.Low carb Tortilha com carne moídaTortilha low carb com carne moída e molho de abacate60 min202 kcal em 1 unidade12,9 g prot.3,8 g carbo15,4 g gord.Low carb Tortilha de abobrinhaTortilhas de abobrinha40 min222 kcal em 1 pedaço médio12 g prot.8,1 g carbo16,7 g gord.Low carbSem glúten Tortilha de legumesTortilha de abobrinha com pesto e tomates10 min227 kcal em 1 fatia média8,6 g prot.9 g carbo18 g gord.Sem glútenLow carb Tortilha de ovoTortilhas de café da manhã15 min263 kcal em 1 fatia média16,2 g prot.15,3 g carbo15,5 g gord.Low carb Tortilha fitSoft Keto Tortillas40 min99 kcal em 1 unidade1 g prot.1,5 g carbo10,3 g gord.CetogênicaSem glúten Trouxinha de alfaceTrouxinha de alface10 min54 kcal em 1 unidade3,2 g prot.1,3 g carbo4,1 g gord.Low carb Truta ao molhoTruta com molho de tomate30 min214 kcal em 1 filé médio com molho16 g prot.5,6 g carbo14,6 g gord.Sem glútenLow carb Truta ao vaporPeixe cozido no vapor estilo tailandês30 min146 kcal em 1 filé médio19,2 g prot.5 g carbo5,6 g gord.Low carbRica em proteína Truta assadaSalmão com crosta de avelãs, manteiga dourada e salada de erva-doce30 min330 kcal em 1 filé médio20,5 g prot.5,9 g carbo25,2 g gord.Low carb Truta assadaTangy trout15 min304 kcal em 1 filé médio28,1 g prot.13,9 g carbo14,8 g gord.Low carbRica em proteína Truta assadaTruta assada inteira com limão e ervas25 min268 kcal em 1 filé médio30,4 g prot.2,5 g carbo14,8 g gord.Sem glútenLow carb Truta enrolada em pancettaTruta com pancetta30 min440 kcal em 1 filé23,4 g prot.7,4 g carbo36 g gord.Low carb Tulipa de frango assadaTulipa de Frango na Air Fryer30 min94 kcal em 1 unidade7,5 g prot.1,3 g carbo6,5 g gord.Low carbRica em proteína Uramaki de salmãoUramaki filadélfia de salmão20 min62 kcal em 1 unidade3,8 g prot.3,1 g carbo3,8 g gord.Low carb Vaca atoladaVaca Atolada com Costela de Boi60 min1.007 kcal em 1 concha grande40,9 g prot.31,2 g carbo78,8 g gord.Low carb Vagem ao limãoGreen beans with lemon e parmesan13 min23 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1,4 g carbo1,9 g gord.VegetarianaSem glúten