Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Carne bovina assadaRosbife com molho de cebola caramelizada120 min71 kcal em 1 pedaço médio9,8 g prot.1,1 g carbo2,9 g gord.Low carbRica em proteína Carne bovina assadaMaminha com alho e mostarda Dijon no forno45 min86 kcal em 1 pedaço médio9,5 g prot.0,8 g carbo4,8 g gord.Low carbRica em proteína Carne bovina cozida com legumesCarne bovina com legumes de outono40 min283 kcal em 1 escumadeira de carne com legumes19 g prot.8,8 g carbo19,8 g gord.Low carb Carne bovina na pressãoAcém na Panela de Pressão90 min40 kcal em 1 pedaço médio4,9 g prot.1,8 g carbo1,5 g gord.Low carbRica em proteína Carne com brócolisCarne com brócolis de frigideira rápida20 min50 kcal em 1 colher de sopa5,2 g prot.1,8 g carbo2,6 g gord.Low carbRica em proteína Carne com champignonAperitivo de Carne com Champignon e Cebola20 min189 kcal em 1 prato de sobremesa20,7 g prot.5,7 g carbo8,9 g gord.Rica em proteínaLow carb Carne com creme de batataCoxão mole em tiras com creme de batata30 min295 kcal em 1 concha média21,3 g prot.10,3 g carbo18,8 g gord.Low carb Carne com legumesCarne cozida com legumes na pressão5 min327 kcal em 1 prato fundo39 g prot.13,2 g carbo12,3 g gord.Low carbRica em proteína Carne com legumesWhole30 Beef & Veggie Breakfast Skillet30 min287 kcal em 1 prato fundo22,5 g prot.11,7 g carbo17,4 g gord.Whole30Low carb Carne com repolhoRefogado asiático de repolho com carne e wasabi30 min70 kcal em 1 colher de sopa4,2 g prot.1,6 g carbo5,2 g gord.Low carb Carne de caça grelhadaCarne de veado selada com salada de couve-de-bruxelas e maçã40 min309 kcal em 1 prato raso27,2 g prot.19 g carbo14,3 g gord.Low carbRica em proteína Carne de cordeiroLombo de cordeiro recheado com ervas e pancetta105 min91 kcal em 1 colher de sopa5,7 g prot.1,3 g carbo6,9 g gord.Low carb Carne de cordeiro grelhadaBBQ minty garlic lamb20 min194 kcal em 1 unidade11,7 g prot.0,8 g carbo15,8 g gord.Low carb Carne de panela ao molho de ervasTirinhas de carne ao molho de ervas frescas5 min49 kcal em 1 colher de sopa5,5 g prot.0,4 g carbo2,7 g gord.Rica em proteínaLow carb Carne de panela barbacoaBarbacoa de carne bovina desfiada na panela elétrica490 min51 kcal em 1 colher de sopa6,9 g prot.0,6 g carbo2,1 g gord.Low carbRica em proteína Carne de panela com batata e cenouraCarne de panela com batata e cenoura50 min330 kcal em 1 prato raso37,4 g prot.18,6 g carbo10,9 g gord.Sem lactoseLow carb Carne de panela com purê de couve-florCarne de panela ao estilo Mississippi com purê de couve-flor370 min505 kcal em 1 escumadeira de carne e 2 colheres de purê35,7 g prot.6,9 g carbo37,5 g gord.Low carb Carne de peru refogadaSalada com carne moída e repolho30 min338 kcal em 1 prato raso26 g prot.6 g carbo23,5 g gord.CetogênicaLow carb Carne de porco agridoceCarne de porco à chinesa com cenoura e pimentão40 min158 kcal em 1 filé18 g prot.5,4 g carbo6,9 g gord.Low carbRica em proteína Carne de porco ao fornoCarne de porco braseada com laranja65 min417 kcal em 1 pedaço médio24,2 g prot.4,4 g carbo33 g gord.Low carb Carne de porco com couve-de-bruxelasBarriga de porco com couve de Bruxelas20 min303 kcal em 1 pedaço médio28,3 g prot.8,3 g carbo18 g gord.CetogênicaLow carb Carne de porco com legumesPork, green bean & oyster stir-fry20 min392 kcal em 1 prato fundo35,1 g prot.12,3 g carbo22,5 g gord.Low carbRica em proteína Carne de porco com pápricaCarne de porco com páprica e cogumelos35 min60 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.2,5 g carbo3,6 g gord.Low carbRica em proteína Carne de porco com pestoEspaguete de abobrinha com carne de porco picante e pesto30 min689 kcal em 1 prato fundo23,7 g prot.10,8 g carbo63 g gord.Whole30Low carb