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Dieta

Sem lactose

Sem leite e derivados com lactose, ou com as versões sem lactose. Alergia à proteína do leite é outra coisa: nesse caso o leite sai por inteiro. São 668 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

ArrozArroz natalino com castanhas e frutas secas20 min64 kcal em 1 colher de sopa1,1 g prot.8 g carbo3,4 g gord.VegetarianaSem lactose Arroz ao pestoArroz ao Pesto25 min56 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.6,3 g carbo3,1 g gord.VegetarianaVegana Arroz basmatiArroz basmati20 min24 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.5,4 g carbo0 g gord.VegetarianaVegana Arroz caipiraArroz Caipira5 min33 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.4,9 g carbo1,1 g gord.VegetarianaSem glúten Arroz carreteiroArroz Carreteiro Colorido25 min55 kcal em 1 colher de sopa2,7 g prot.6,2 g carbo2 g gord.Sem glútenSem lactose Arroz catetoArroz cateto na pressão25 min27 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.5,3 g carbo0,4 g gord.VegetarianaSem glúten Arroz com agriãoArroz com Agrião de Reaproveitamento10 min30 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.6,3 g carbo0,2 g gord.VegetarianaSem glúten Arroz com beterrabaArroz com beterraba, quiabo marinado e ovos cozidos35 min21 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.3,6 g carbo0,4 g gord.VegetarianaSem glúten Arroz com salmão e legumesArroz com salmão e legumes na panela elétrica25 min351 kcal em 1 prato fundo22,8 g prot.42,4 g carbo9,5 g gord.Sem glútenSem lactose Arroz cremosoArroz cremoso de cenoura e laranja com frango45 min248 kcal em 1 prato fundo11 g prot.29,5 g carbo9,8 g gord.Sem lactose Arroz cremosoArroz cremoso com amêndoas, nozes e uvas-passas5 min375 kcal em 1 prato fundo7,8 g prot.57,5 g carbo13,3 g gord.VegetarianaVegana Arroz de cogumeloArroz com shimeji e tomate em uma panela só40 min27 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.4,8 g carbo0,6 g gord.VegetarianaSem glúten Arroz de costelinhaArroz caldoso de costelinha27 min252 kcal em 1 prato fundo9,8 g prot.30,8 g carbo9,8 g gord.Sem glútenSem lactose Arroz doce integralArroz doce integral com especiarias e calda de frutas vermelhas155 min197 kcal em 1 tigela4,8 g prot.32,6 g carbo5,6 g gord.Sem lactose Arroz doce veganoArroz doce vegano com leite de coco e especiarias135 min234 kcal em 1 tigela pequena2,6 g prot.49,5 g carbo3,5 g gord.VegetarianaVegana Arroz integral com amêndoasArroz integral com amêndoas25 min37 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.6,1 g carbo1,1 g gord.VegetarianaVegana Arroz integral com frangoArroz integral cremoso com frango e legumes25 minSem glútenSem lactose Arroz perfumadoArroz perfumado com anis-estrelado23 min25 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.5,4 g carbo0 g gord.VegetarianaSem glúten Arroz sete cereaisArroz sete cereais com castanha-de-caju na panela de pressão25 minVegetarianaSem glúten Azeite aromatizadoAzeite crocante com castanhas e especiarias10 minSem glútenSem lactose Azeitonas temperadasAzeitona verde marinada com laranja e ervas250 minVegetarianaSem glúten Babaganoush de jilóBabaganuche de jiló na air fryer30 min23 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.2,2 g carbo1,5 g gord.VegetarianaSem glúten Bacalhau ao pil pilBacalhau Pil Pil55 min197 kcal em 1 prato raso37 g prot.7,8 g carbo2 g gord.Sem lactoseLow carb Banana assada com merengueBanana assada na air fryer com merengue de mel20 min250 kcal em 1 unidade2,5 g prot.43,7 g carbo8,8 g gord.Sem glútenSem lactose