Dieta

Vegetariana

Sem carne, frango ou peixe. Ovos e laticínios podem entrar. São 6.053 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Escarola refogadaEscarola Refogada com Pimenta Calabresa e Laranja15 min50 kcal em 1 escumadeira0,9 g prot.5,3 g carbo3,1 g gord.VegetarianaSem glúten Escarola refogadaEscarola refogada com amendoim picante20 min153 kcal em 1 escumadeira7,8 g prot.8 g carbo11,4 g gord.VegetarianaSem glúten EscondidinhoEscondidinho de mandioquinha com escarola40 min311 kcal em 1 travessa individual7,2 g prot.52,2 g carbo9 g gord.VegetarianaSem glúten Escondidinho de abóbora com cogumelosMarmita de escondidinho de abóbora com cogumelos90 min270 kcal em 1 marmita média5,3 g prot.22,4 g carbo19,6 g gord.VegetarianaVegana Escondidinho de abóbora com shitakeEscondidinho de Abóbora com Shitake100 min200 kcal em 1 unidade média4,8 g prot.20,1 g carbo12,9 g gord.VegetarianaSem glúten Escondidinho de batata-doceSweet potato casserole110 min134 kcal em 1 colher de sopa1,8 g prot.15,7 g carbo7,4 g gord.Vegetariana Escondidinho de cogumelosEscondidinho de Cogumelos e Batata Doce25 min204 kcal em 1 porção individual5,1 g prot.36,9 g carbo5,1 g gord.VegetarianaSem lactose Escondidinho de lentilhaEscondidinho de Lentilha e Polenta com Abóbora40 min189 kcal em 1 pedaço médio7,5 g prot.28,5 g carbo5,8 g gord.VegetarianaSem glúten Escondidinho vegetarianoEscondidinho vegano de legumes e grão-de-bico110 min221 kcal em 1 porção individual8,1 g prot.36,3 g carbo6,3 g gord.VegetarianaVegana EsfihaEsfiha sem glúten de batata com queijo minas30 min80 kcal em 1 unidade3,3 g prot.10,2 g carbo2,9 g gord.VegetarianaSem glúten Esfiha de escarolaEsfiha de escarola15 min159 kcal em 1 unidade4 g prot.27,1 g carbo3,9 g gord.Vegetariana Esfiha de ricotaEsfiha Aberta de Tofu e Zaatar e Esfiha Fechada de Ricota e Espinafre60 min178 kcal em 1 unidade5,3 g prot.29,6 g carbo4,2 g gord.Vegetariana Esfiha de ricotaEsfiha de Ricota sem Glúten35 min99 kcal em 1 unidade3,1 g prot.17,4 g carbo1,8 g gord.VegetarianaSem glúten Espaguete à bolonhesaEspaguete à bolonhesa de cogumelos com carne vegetal40 min473 kcal em 1 prato fundo22,8 g prot.69,3 g carbo11,7 g gord.VegetarianaVegana Espaguete à bolonhesa veganoBolonhesa de jaca com parmesão vegano50 min475 kcal em 1 prato fundo16,8 g prot.87 g carbo8,1 g gord.VegetarianaVegana Espaguete ao alho e óleoEspaguete alho e óleo15 min610 kcal em 1 pegador grande16,2 g prot.90,9 g carbo19,7 g gord.VegetarianaVegana Espaguete ao pestoEspaguete com Molho Pesto20 min974 kcal em 1 prato fundo24,8 g prot.128 g carbo39 g gord.Vegetariana Espaguete com abacateEspaguete com abacate e raspas de limão15 min642 kcal em 1 prato fundo20,7 g prot.115,8 g carbo11,4 g gord.Vegetariana Espaguete com abóboraButternut squash & goat's cheese spaghetti50 min499 kcal em 1 prato fundo20 g prot.82,3 g carbo10,9 g gord.Vegetariana Espaguete com berinjelaEspaguete integral com berinjela e tomate35 min371 kcal em 1 prato fundo13,3 g prot.55 g carbo12,3 g gord.Vegetariana Espaguete com cogumelosEspaguete integral com cogumelos35 min451 kcal em 1 prato fundo19,5 g prot.77,7 g carbo11,1 g gord.Vegetariana Espaguete com erva-doceSpaghetti com funcho45 min625 kcal em 1 prato fundo20 g prot.114,8 g carbo11,2 g gord.Vegetariana Espaguete com ervilha e limãoEspaguete integral com aspargos, limão e ervilhas19 min439 kcal em 1 prato fundo15,1 g prot.70 g carbo12,6 g gord.VegetarianaVegana Espaguete com espinafreSpaghetti com espinafre e alho20 min771 kcal em 1 prato fundo30,1 g prot.123,9 g carbo17,2 g gord.Vegetariana