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Dieta

Sem lactose

Sem leite e derivados com lactose, ou com as versões sem lactose. Alergia à proteína do leite é outra coisa: nesse caso o leite sai por inteiro. São 668 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Pudim de aveiaPudim de Aveia105 min376 kcal em 1 potinho4,7 g prot.32,4 g carbo27,6 g gord.Sem lactose Pudim de bananaPudim de banana com chocolate sem lactose e sem glúten5 min89 kcal em 1 taça pequena2 g prot.23,1 g carbo0,6 g gord.VegetarianaVegana Queijada de cenouraQueijada de Cenoura sem Glúten e sem Lactose35 min103 kcal em 1 unidade2,4 g prot.10 g carbo6,6 g gord.VegetarianaSem glúten Queijo veganoQueijo falso zero lactose5 min12 kcal em 1 colher de sopa1,2 g prot.1,7 g carbo0 g gord.Sem glútenSem lactose QuentãoBebida Quente de Frutas e Especiarias20 min48 kcal em 1 xícara0,4 g prot.12,6 g carbo0 g gord.VegetarianaSem lactose Quiabo assadoQuiabo Assado Crocante40 min17 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.1,9 g carbo1 g gord.VegetarianaSem lactose Quibe cruQuibe cru20 min63 kcal em 1 colher de sopa6,1 g prot.7,2 g carbo1,2 g gord.Sem lactoseRica em proteína Quibe de carneKibe de Carne com Aveia15 min211 kcal em 1 unidade16,9 g prot.17,2 g carbo8,4 g gord.Sem lactose Quibe de quinoaQuibe de quinoa recheado65 min250 kcal em 1 unidade média10,2 g prot.38,1 g carbo7,2 g gord.Sem lactose Quiche de brócolisMini Quiche Integral de Brócolis10 min329 kcal em 1 fatia média10,4 g prot.43,8 g carbo13,5 g gord.Sem lactose Quiche de espinafre e tomateQuiche Integral de Espinafre e Tomate5 minSem lactose QuindãoQuindão prático de liquidificador20 min313 kcal em 1 fatia média5,1 g prot.44,9 g carbo13,5 g gord.VegetarianaSem lactose Quinoa à gregaQuinoa à Grega20 min29 kcal em 1 colher de sopa1 g prot.5 g carbo0,7 g gord.VegetarianaVegana RabadaRabada Bovina Cozida50 min1.488 kcal em 1 prato fundo18,6 g prot.5,3 g carbo154,7 g gord.Sem lactoseLow carb Rabada bovinaRabada na panela de pressão elétrica95 min952 kcal em 1 prato fundo44,4 g prot.5,6 g carbo82,6 g gord.Sem glútenSem lactose Rabanete grelhadoRabanete grelhado com azeite e pimenta-do-reino15 min21 kcal em 1 unidade0,2 g prot.0,5 g carbo2,2 g gord.VegetarianaSem glúten Raspadinha de cocoRaspadinha de coco com leite vegetal5 min170 kcal em 1 taça1 g prot.8,4 g carbo15,9 g gord.VegetarianaSem glúten Raspadinha de mamãoRaspadinha de Mamão com Gengibre495 min128 kcal em 1 copo0,8 g prot.32,8 g carbo0,2 g gord.Sem glútenSem lactose RefrescoRefresco de Frutas Silvestres com Semente de Chia5 min143 kcal em 1 copo1,5 g prot.29,3 g carbo2,8 g gord.VegetarianaVegana Repolho assado com purêRepolho Assado com Amendoim, Purê com Alho-Poró e Vinagrete de Pimentão90 min303 kcal em 1 prato raso6 g prot.29,4 g carbo19,5 g gord.VegetarianaSem lactose RocamboleRocambole de mandioquinha com espinafre e tofu sem leite30 min76 kcal em 1 fatia média3,4 g prot.11 g carbo2,4 g gord.VegetarianaSem lactose Rocambole de frutas vermelhasRocambole de frutas vermelhas sem glúten20 min156 kcal em 1 fatia média3,7 g prot.30,4 g carbo2,4 g gord.VegetarianaSem glúten Rolinho de bife ao molho barbecueRolinhos de Carne com Legumes ao Molho Barbecue45 min102 kcal em 1 unidade7,9 g prot.13,4 g carbo2 g gord.Sem lactoseRica em proteína Rosbife de lagartoRosbife de lagarto na air fryer35 min60 kcal em 1 fatia fina7,9 g prot.0,2 g carbo2,9 g gord.Sem glútenSem lactose