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Acompanhamentos

1.196 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Erva-doce assadaErva-doce assada35 min118 kcal em 1 colher de sopa5,9 g prot.15,4 g carbo5,6 g gord.VegetarianaSem glúten Erva-doce grelhada com molho de iogurteErva-doce grelhada com molho de iogurte20 min31 kcal em 1 fatia com 2 colheres de sopa2,1 g prot.3,4 g carbo1,3 g gord.VegetarianaSem glúten Erva-doce refogadaErva-doce refogada85 min70 kcal em 1 colher de sopa1,8 g prot.2,4 g carbo6,1 g gord.Sem glútenLow carb Erva-doce salteada com pimentãoErva-doce salteada com pimentão20 min18 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.2,2 g carbo1 g gord.VegetarianaSem glúten Ervilha assadaErvilha assada26 min23 kcal em 1 colher de sopa1 g prot.2,7 g carbo1 g gord.VegetarianaSem glúten Ervilha e alho-poró na manteigaErvilha e alho-poró na manteiga40 min15 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.1,5 g carbo0,8 g gord.Vegetariana Ervilha na manteigaErvilha na manteiga10 min38 kcal em 1 colher de sopa1,4 g prot.3,8 g carbo2,1 g gord.VegetarianaSem glúten Ervilha refogadaErvilha refogada20 min24 kcal em 1 colher de sopa1,1 g prot.3 g carbo0,9 g gord.Vegetariana Ervilha salteadaErvilha salteada10 min46 kcal em 1 colher de sopa1,5 g prot.4,1 g carbo2,8 g gord.VegetarianaSem glúten Ervilha-torta na manteigaErvilha-torta na manteiga10 min26 kcal em 1 colher de sopa1,4 g prot.2,7 g carbo1,2 g gord.VegetarianaSem glúten Ervilha-torta refogadaErvilha-torta refogada15 min34 kcal em 1 colher de sopa1,6 g prot.3,3 g carbo1,8 g gord.Ervilhas assadasErvilhas assadas45 min29 kcal em 1 colher de sopa1 g prot.3,7 g carbo1,3 g gord.Vegana Ervilhas com baconErvilhas com bacon15 min61 kcal em 1 colher de sopa2,9 g prot.5,5 g carbo3,1 g gord.Ervilhas e feijões com croutonsErvilhas e feijões com croutons20 min42 kcal em 1 colher de sopa1,2 g prot.4,3 g carbo2,3 g gord.Vegetariana Ervilhas esmagadasErvilhas esmagadas10 min53 kcal em 1 colher de sopa1,9 g prot.5 g carbo3 g gord.VegetarianaSem glúten Ervilhas refogadasErvilhas refogadas30 min30 kcal em 1 colher de sopa1,1 g prot.5 g carbo0,7 g gord.Escabeche de berinjelaEscabeche de berinjela30 min101 kcal em 1 prato de sobremesa1,6 g prot.10,2 g carbo7 g gord.Escarola assadaEscarola assada20 min245 kcal em 1 escumadeira11,3 g prot.5,5 g carbo20,6 g gord.VegetarianaSem glúten Escarola em conservaEscarola em conserva25 minVegetarianaSem glúten Escarola escabecheEscarola escabeche25 minVegetarianaSem glúten Escarola refogadaEscarola refogada15 min45 kcal em 1 escumadeira1 g prot.2,7 g carbo3,7 g gord.Low carb Escondidinho de batata-doceEscondidinho de batata-doce90 min98 kcal em 1 colher de sopa1,3 g prot.13,8 g carbo4,6 g gord.Espetinho de quiaboEspetinho de quiabo25 min35 kcal em 1 unidade0,5 g prot.1,8 g carbo3,1 g gord.VegetarianaLow carb Espetinho de saladaEspetinho de salada20 min50 kcal em 1 unidade2,5 g prot.0,8 g carbo4,1 g gord.Low FODMAPLow carb