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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Rolinho de carneRolinho de carne45 min256 kcal em 1 unidade9,5 g prot.11,8 g carbo19,1 g gord.Rolinho de couveRolinho de couve30 min135 kcal em 1 unidade19,9 g prot.0,6 g carbo5,3 g gord.Low carbRica em proteína Rolinho de frangoRolinho de frango35 min85 kcal em 1 unidade12,3 g prot.0,9 g carbo3,3 g gord.Sem glútenLow carb Rolinho de lentilha e castanhasRolinho de lentilha e castanhas65 min405 kcal em 1 unidade11,6 g prot.32,8 g carbo26,1 g gord.Vegetariana Rolinho de massa com presunto e queijoRolinho de massa com presunto e queijo40 min187 kcal em 1 unidade8,4 g prot.12,4 g carbo11,5 g gord.Rolinho de peixeRolinho de peixe50 min112 kcal em 1 unidade7,3 g prot.1,9 g carbo8,6 g gord.Low carb Rolinho de repolhoRolinho de repolho40 min66 kcal em 1 unidade3,2 g prot.5,9 g carbo3,5 g gord.VegetarianaSem glúten Rolinho noriRolinho nori40 min27 kcal em 1 unidade0,8 g prot.3,1 g carbo1,6 g gord.VegetarianaVegana Rolinho primavera assadoRolinho primavera assado60 min52 kcal em 1 unidade1,6 g prot.10,2 g carbo0,4 g gord.Rolinho primavera de abóbora e macarrãoRolinho primavera de abóbora e macarrão80 min69 kcal em 1 unidade1,8 g prot.10,6 g carbo2,4 g gord.Vegana Rolinho primavera de camarãoRolinho primavera de camarão30 min61 kcal em 1 unidade3 g prot.11,3 g carbo0,5 g gord.Rolinho primavera de jacaRolinho primavera de jaca45 min51 kcal em 1 unidade0,7 g prot.12 g carbo0,2 g gord.Vegana Rolinho primavera de tofuRolinho primavera de tofu75 min96 kcal em 1 unidade4 g prot.16,7 g carbo1,7 g gord.Vegana Rolinhos de sushi de salmão e pepinoRolinhos de sushi de salmão e pepino40 min62 kcal em 1 unidade2,8 g prot.9,8 g carbo1 g gord.Roll de salmãoRoll de salmão60 min55 kcal em 1 unidade4,1 g prot.1,4 g carbo3,7 g gord.Low carb Rollatini de abobrinhaRollatini de abobrinha70 min55 kcal em 1 unidade2,7 g prot.8 g carbo1,9 g gord.Vegana RondelliRondelli50 min165 kcal em 1 unidade9,5 g prot.13,4 g carbo8 g gord.Rondelli de abobrinhaRondelli de abobrinha40 min133 kcal em 1 unidade14,8 g prot.2,4 g carbo7,1 g gord.Low carbRica em proteína Rondelli de brócolisRondelli de brócolis90 min99 kcal em 1 unidade4,5 g prot.10,1 g carbo4,6 g gord.Rondelli de calabresaRondelli de calabresa30 min49 kcal em 1 unidade0,9 g prot.4,3 g carbo3,5 g gord.Rondelli de massa de pastelRondelli de massa de pastel80 min100 kcal em 1 unidade7,3 g prot.7,4 g carbo4,5 g gord.Rondelli de presunto e queijoRondelli de presunto e queijo55 min129 kcal em 1 unidade8,7 g prot.10,5 g carbo5,7 g gord.Rondelli de ricota e espinafreRondelli de ricota e espinafre100 min86 kcal em 1 unidade4,2 g prot.10,7 g carbo3,1 g gord.Vegetariana Rondelli recheadoRondelli recheado120 min102 kcal em 1 unidade5,2 g prot.10,8 g carbo4,3 g gord.